Peshku mbetet një ndër ushqimet më të shëndetshme.
Duke e konsumuar në sasi të mjaftueshme sidomos në një moshë të madhe ul në 39% rrezikun e patologjive fizike dhe mendore.
Një pjesë e meritës është falë proteinave shtazore të cilat forcojnë muskulaturën duke e mbojtur kundër thyerjeve.
Pjesa tjetër është si meritë e Omega 3, e cila ndihmon kundër artritit.
Ky përfundim ka dalë nga një hulumtim japonez i publikuar në gazetën American Geriatrics Society.
Prandaj mendojeni seriozisht konsumimin e peshkut në vaktet tuaja.
(b.t/shqiptarja.com)
/Shqiptarja.com
Duke e konsumuar në sasi të mjaftueshme sidomos në një moshë të madhe ul në 39% rrezikun e patologjive fizike dhe mendore.
Një pjesë e meritës është falë proteinave shtazore të cilat forcojnë muskulaturën duke e mbojtur kundër thyerjeve.
Pjesa tjetër është si meritë e Omega 3, e cila ndihmon kundër artritit.
Ky përfundim ka dalë nga një hulumtim japonez i publikuar në gazetën American Geriatrics Society.
Prandaj mendojeni seriozisht konsumimin e peshkut në vaktet tuaja.
(b.t/shqiptarja.com)
Lajme të tjera
-
Tarifat e Uashingtonit për energjinë ruse dhe balancimi i Modit: Si e 'humbi' Trump Indinë
6 Dhjetor, 08:27 -
Nxënës dhe studentë pastrojnë bregdetin e Velipojës, kryeministri Rama ndan pamjet: Shembull frymëzimi
6 Dhjetor, 08:19 -
Masat e qeverisë Merz, bien me 51% kërkesat për azil në Gjermani! Ligji i shtetësisë do të ashpërsohet për 'mashtruesit'
6 Dhjetor, 08:10 -
Macron bëhet viral në rrjet, vrapon dhe anashkalon sigurinë për të përshëndetur turmën e studentëve që brohorisnin (VIDEO)
6 Dhjetor, 08:06 -
Konflikt mes qeverisë dhe ushtrisë së Izraelit, Shefi i Shtabit: Netanyahu e ka forcuar Hamasin, duhet një hetim për 7 tetorin
6 Dhjetor, 07:42 -
Von der Leyen dhe Merz: Rreziqet mbi asetet ruse duhet të ndahen nga të gjithë vendet anëtare të BE
6 Dhjetor, 07:22 -
Rusia nis sulm masiv ndaj qyteteve ukrainase, shënjestron fabrika e termocentrale! Tre raketa hipersonike godasin në Kiev, 3 të plagosur
6 Dhjetor, 07:10 -
Dashuria sot mund t'iu sjellë surpriza të këndshme..., parashikimi i horoskopit për shenjën tuaj
6 Dhjetor, 07:05 -
Vranësira dhe reshje shiu në pjesën më të madhe të vendit, si pritet të jetë moti për sot (VIDEO)
6 Dhjetor, 07:02 -
Ylli Manjani: Intimidimi dhe dhuna nuk janë mjete të ligjshme të marrjes së dëshmisë
5 Dhjetor, 22:55
-
Gjermania voton për të rikthyer programin e shërbimit ushtarak vullnetar për 18-vjeçarët
5 Dhjetor, 22:31 -
Manastirliu me banorët e Kombinatit: Rritja e pagave e pensioneve, arsimi dhe infrastruktura, prioritetet e buxhetit 2026
5 Dhjetor, 22:29
