Nuk keni nevojë për asnjë lloj trajtimi! Aknet do të zhduken vetëm nëse bëni këtë gjë

Me siguri deri më sot jeni ankuar vazhdimisht se asnjë krem apo trajtim në qendrat estetike nuk ka bërë efekt për largimin e akneve nga fytyra juaj. Ndonjëherë në fakt ne harrojmë se lëkura jonë pasqyrom gjithçka që ne konsumojmë. Kështu që mjafton të ndryshoni mënyrën e të ushqyerit dhe aknet do të largohen si me magji.

1.Bukë

Buka përmban gluteni dhe ai jo vetëm që mund të çojë në dëmtime të vogla të zorrëve, por gjithashtu rrit inflamacionin.

2.Patatet e skuqura

Patate e skuqura kanë mungesë të pothuajse të gjitha vitaminave dhe mineraleve, që i bën ato një nga ushqimet që shkaktojnë puçrra dhe shkatërrojnë lëkurën tonë.

3.Çokollatë me qumësht

Problemi me çokollatën është sheqeri.Sheqeri mund të shkaktojë kërdi në lëkurën tuaj, prandaj në vend të çokollatës me qumësht konsumoni çokollatë të errët.

4.Produktet e qumështit

Problemi me qumështin është se ai është shumë insulogjenik. Kjo do të thotë se trupi prodhon mjaft insulinë kur konsumoni qumësht dhe ky është një lajm i keq për lëkurën tuaj. Qumështi gjithashtu ka një sistem shpërndarje të dendur me hormone.

5.Akulloret

Akulloret bëhen nga qumështi dhe sheqeri bashkë, kështu që janë një problem i madh për fytyrën.

6.Soda

Përveçse e ngarkuar me fruktozë, soda është krejtësisht e lirë nga çdo lëndë ushqyese.Siç është vënë në dukje nga shumë studiues të ndryshëm shkencorë, soda është pothuajse në një nivel me alkoolin kur flitet për dëmin që i shkakton trupit tuaj.

7.Pica

Pica është pa dyshim një nga ushqimet më të lakmuara, por  edhe një nga ushqimet më të këqija që shkaktojnë puçrra fytyre për lëkurën tuaj.

TAG:
• ushqime
• akne