Pse ndjejmë nostalgji për të shkuarën dhe si ndikon kjo në të tashmen tonë

Nostalgjia është një ndjenjë e cila na shtyn të kthehemi pas në kohë dhe të rikujtojmë momentet që kemi përjetuar në të shkuarën.

Ne e ndiejmë nostalgji kur dëgjojmë një këngë e vjetër apo kur shohim fotografi të vjetra dhe ndërmend na vjen fëmijëria jonë.

Emocionet pozitive dhe siguria
E kaluara shpesh na kujton periudha kur ndiheshim më të sigurt dhe më të kënaqur. Këto ndjenja pozitive janë tërheqëse dhe mund të na bëjnë të preferojmë të qëndrojmë në atë të kaluar, duke shmangur ndryshimet që mund të jenë të pasigurta ose shqetësuese.

Formësimi i identitetit
Kujtimet dhe përvojat e kaluara janë thelbësore në ndërtimin e identitetit tonë. Ndarja nga e shkuara mund të ndihet si një ndarje nga një pjesë e vetvetes, duke e bërë këtë proces të ndërlikuar dhe të ngarkuar emocionalisht.

Nostalgjia si mjet për të ballafaquar sfidat e të sotmes
Kur gjatë përditshmërisë jemi të stresuar, ndonjëherë kthehemi në kujtimet e kaluara për ngushëllim dhe forcë. Ky rikujtim ndihmon në lehtësimin e stresit dhe në përmirësimin e mirëqenies psikologjike.

Përmirësimi i perceptimit të së shkuarës
Një efekt i zakonshëm i nostalgjisë është se e kaluara shpesh perceptohet më e bukur sesa ishte në realitet. Kjo mund të na bëjë të dëshirojmë të kthehemi në ato kohëra që në të vërtetë mund të mos ishin aq perfekte sa i kujtojmë.

Pritshmëritë nga një zgjedhje që tashmë ka ndodhur
Vendimet që kemi marrë në të kaluarën ndonjëherë ndikojnë në mënyrën se si i shohim mundësitë e tashme dhe të ardhshme. Nostalgjia mund të na bëjë të ndihemi të pasigurt ose të ngurtë në zgjedhjet tona aktuale, duke na mbajtur të lidhur me mënyrat e kaluara që kanë funksionuar më parë.

Nostalgjia mund të jetë një mjet i fuqishëm për të kuptuar dhe përballuar ndjenjat tona, por është e rëndësishme të jemi të vetëdijshëm për ndikimet e saj dhe të kërkojmë një balancë mes kujtimeve të kaluara dhe mundësive të tanishme.

Të jetuarit në të tashmen dhe të shikuarit përpara janë çelësi për të arritur atë çfarë doni të jeni në të ardhmen.

Xh.K/Shqiptarja.com

TAG:
• nostalgji
• kujtime