Njerëzit që duan të dobësohen janë të fiksuar pas dietave të ndryshme dhe kontrollojnë pothuajse gjatë gjithë kohës internetin për të gjerur sa më shumë të tilla. Mirëpo shpesheherë mbeten të zhgënjyer, sidomos femrat, që duan të hollojnë belin dhe të heqin krejtësisht dhjamin në zonën e barkut. Pija që do t’ju paraqesim më poshtë do t’ju ndihmojnë në shkrirjen e dhjamit në disa zona kritike (bel, të pasme dhe kofshë).
Përveç se ju ndihmon për rënien në peshë, uji i xhenxhefilit (një përzierje e thjeshtë natyrale që mund ta përgatisni në shtëpi), ka edhe një sërë përfitimesh të tjera shëndetësore: Rregullon nivelet e kolesterolit, ul tensionin e lartë të gjakut, minimizon inflamacionin në trup, lufton radikalet e lira në trup, që janë shpesh shkaktari kryesor i kancerit, parandalon ftohjen dhe gripin, trajton problemet digjestive, lehtëson dhimbjet e kyçeve, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe ndihmon në absorbimin e lëndëve ushqyese në trup.
Si ta përgatisni ujin e xhenxhefilit
Përbërësit:
Disa feta të holla xhenxhefil
1.5 l ujë
Lëng limoni
Përgatitja
E vini ujin në zjarr dhe shtoni fetat e xhenxhefilit. E lini të ziejë në temperaturë të ulët për 15-20 minuta. Hiqni nga zjarri dhe lëreni çajin të ftohet, më pas shtoni lëngun e limonit. Ju sugjerojmë të konsumoni një gotë para se të konsumoni vaktin e mëngjesit dhe një tjetër para vaktit të darkës.
Por mbani mend diçka, asnjë dietë nuk bën mrekulli. Ju duhet të ushqeheni shëndetshëm gjithashtu dhe të kujdeseni për çdo element që fusni në trupin tuaj.
Lajme të tjera
-
Pesë ushqime që parandalojnë oreksin
7 Prill, 12:39 -
Po vjen vera, ja sa ujë duhet të pini për tu dobësuar
13 Mars, 20:24 -
Studim/ Kjo dietë me bazë bimore ndihmon në luftimin e diabetit dhe shtimit në peshë
23 Dhjetor 2023, 13:57 -
Nëntë kombinime që mund t’i konsumoni çdo vakt për humbjen e peshës
4 Dhjetor 2023, 08:36 -
Për të shmangur shtimin e peshës dhe rritjen e nivelit të sheqerit në gjak, ja në çfarë ore duhet të hamë darkë
7 Janar 2023, 14:38 -
Kequshqyerja gjatë festave, dietologia jep këshillat: Mos mbani dietë drastike, konsumoni ushqim në mënyrë të balancuar dhe menaxhoni stresin
6 Janar 2023, 15:59
-
Ushqimet e shpejta sjellin humbjen e fillit të të menduarit! Ja sa i lartë është rreziku i humbjes së kujtesës dhe logjikës nga 'fast food-i'
18 Dhjetor 2022, 15:59 -
Shqipëria me përqindjen më të lartë të njerëzve në Europë që nuk mund të ndjekin një dietë të shëndetshme
3 Gusht 2022, 07:34 -
Kur nisim dietën lëmë sheqerin, por a është kjo zgjedhja më e mirë? Ja pse nuk duhet të hiqni dorë, por të zvogëloni sasinë
6 Nëntor 2021, 17:52 -
‘Kam 10 vjet që ha të njëjtin mëngjes’, Edmond Tupja gatuan recetën unike në ‘Rreze Dielli’ dhe zbulon sekretet për një dietë të balancuar
28 Shtator 2021, 12:33 -
Ndryshimi befasues i ekonomistes, humbi 20 kg për 3 muaj dhe është kthyer në shembull frymëzimi për shumë vajza të reja
22 Qershor 2021, 12:50 -
Po mbani dietë dhe nuk shihni rezultate? Ja çfarë po bëni gabim...
29 Korrik 2020, 11:46
