-
Nga hidratimi te shmangia e daljeve në orët e pikut, ja disa këshilla se si të mbroheni gjatë ditëve të nxehta të verës
Europa po jeton ditët më të nxehta të vitit deri më tani. Nga kjo valë e të nxehtit, është prekur edhe vendi ynë ku temperaturat arrijnë deri në 39 gradë celsius prandaj kujdesi në këto ditë është më i rëndësishëm se kurrë.
3 Korrik, 08:14 -
-
Sa ujë duhet të pijë një njeri në ditë? Ja si përgjigjen ekspertët
Mjekët rekomandojnë që uji të konsumohet rregullisht gjatë gjithë ditës dhe jo vetëm kur ndiejmë etje, për të mbajtur në funksion të plotë organizmin dhe për të parandaluar probleme shëndetësore të lidhura me dehidratimin.
1 Qershor, 14:23 -
Cilat janë disa shenja që tregojnë se jeni të dehidratuar?
Uji përbën 60-80% të të gjithë organizmit ndaj kjo substancë është shumë e rëndësishme për të mbajtur një balancë të shëndetshme të organizmit. Ekspertët rekomandojnë të konusmoni të paktën 8 gota ujë në ditë, por lëngjet mund t’i merrni edhe nga ushqime të ndryshme
8 Prill, 07:48 -
-
-
Arsyet përse nuk duhet të anashkaloni hidratimin e lëkurës suaj
Zakonisht tre rregullat për të pasur një lëkurë të shëndetshme dhe me shkëlqim janë të thjeshta dhe të njohura gjerësisht: pastrimi, mbrojtja nga dielli dhe hidratimi. Dhe ndërsa është e lehtë të kuptosh pse ato janë tre hapat themelorë në një rutinë të përditshme të kujdesit të fytyrës, mund të mos e dini saktësisht se si funksionojnë në lëkurë dhe çfarë benefitesh kanë
9 Maj 2024, 15:14 -
Lifestyle
Hidratimi në ditët e nxehta të verës, nutricionistja Hyrida Basha: Thuajini jo lëngjeve me sheqer, po dëmtoni organizmin
Në një intervistë në emisionin “Rreze Dielli” ishim me nutricionisten Hyrida Basha e cila dha disa këshilla shumë të vlefshme për të kaluar sa më lehtë dhe mirë dehidratimin nga periudha e nxehtë në të cilën ndodhemi.
24 Qershor 2021, 11:26 -
Cila pije e konkurron ujin si hidratuesi më i mirë...
Nuk e kishim menduar më parë...
30 Shtator 2019, 12:59 -
