aktivitet fizik - Shqiptarja.com. Në mënyrë të shpejtë dhe të verifikuar me disa burime ju do të gjeni lajme nga politika e vendit dhe e rajonit, informacione ekonomike.Mbulon me lajme të gjithë kategoritë: shqiperi, politike, kosove, sociale, ekonomi, sport, kronika, lajmi fundit, periferi, rajon, bota, analiza, intervista, kulture, teknologji, informatike, sondazhe, forum, blog, diskutime, horoskop, parashikimi i motit, fotogaleri, lajmi i fundit

Lajmet për: AKTIVITET FIZIK /12 Rezultate (0.01 seconds)

Nga zemra te truri, 5 përfitimet e jashtëzakonshme të ecjes pas darkës
Të bësh një shëtitje pas darkës, qoftë edhe për disa minuta, është një zakon i shkëlqyer që sjell përfitime të shumta për shëndetin fizik dhe mendor.
18 Nëntor, 16:40
Rënia në peshë, sa minuta në ditë duhen për të djegur kalori dhe yndyrë?
Ushtrimet fizike janë pjesë përbërëse e çdo programi për humbje peshe dhe një mënyrë jetese të shëndetshme
16 Tetor, 16:36
Këshillat më të mira si të ngadalësoni plakjen
Teksa proçeset e organizmit ngadalësohen, ndryshimet në trup do të fillojnë të jenë prezente nga ato të brendëshmet e deri tek ato më të dukshmet.
14 Shtator, 22:05
Si ndikon aktiviteti fizik i mëngjesit në shëndetin tuaj
Studimet e ndryshme kanë treguar se aktiviteti fizik i mëngjesit ndikon drejtpërdrejt në shëndetin tuaj dhe aktivitetet e juaja gjatë ditës
29 Gusht, 08:26
Aktiviteti i tepërt fizik çon në fertilitet, përgjigjen studiuesit
Aktiviteti fizik është një domosdoshmëri për çdo fazë të jetës, edhe gjatë tentativës për të pasur një fëmijë, ose gjatë periudhës së shtatzënisë. Një prej këshillave më të zakonshme për fertilitetin është “ha mirë dhe bëj aktivitet fizik”, përpos vitaminave dhe ushqimeve që mund të konsumohen. Për shumë gra, aktiviteti fizik ndikon direkt në ciklin e periodave. Ndërsa për disa të tjera mund të sjellë edhe probleme me ngjizjen
9 Maj, 09:41
A na lindin idetë tona më të mira gjatë stërvitjes fizike?
“Ushtrimi çliron endorfinën në trupin tuaj, dhe kjo e fundit ju bën të lumtur. Njerëzit e lumtur thjesht nuk i qëllojnë bashkëshortët e tyre”. Shkencëtarët e kanë vërtetuar se kjo batutë e thënë nga aktorja Riz Uitherspun kur luan rolin e Ela Uds në filmin e vitit 2001 “Legally Blonde” (Ligjërisht bjonde) është e vërtetë.
22 Prill 2022, 22:55
Sport

E keni bërë gabim gjithë këto kohë, trajneri zbulon mënyrën e duhur se si duhet të ushtrohemi për të humbur peshë shpejt edhe në kushte shtëpie
Armando Hidi është trajneri personal i cili pasionin e tij për palestrën e ka kthyer në profesion duke i dhënë sfida vetes për të ndryshuar jetën e shumë njerëzve.
21 Shtator 2021, 11:42
Cila është mënyra për të shëruar diabetin e tipit 2
Tipi 2 i diabetit është një sëmundje kronike që karakterizohet me rritje të niveleve të sheqerit në gjak.
2 Tetor 2019, 15:09
Gabimet më të zakonshme që vrapuesit e rinj bëjnë herën e parë
Vrapimi është një metodë shumë e mirë për të qenë në top formë dhe këtë mund ta bëjnë të gjithë. Ju nuk keni nevojë të shkoni në palestra të shtrenjta apo të paguani trajner personal, por duhet të filloni të vraponi vetëm në ambientet më të mira.
2 Tetor 2018, 04:47
Qershori me shi rëndon reumatizmën, si ta lehtësoni në mënyrë natyrale
Ndryshimi i motit nuk është kurrsesi në dorën tonë, megjithatë ditët me shi ndikojnë fort në dhimbjet e reumatizmës.
26 Qershor 2018, 15:20
Si të shmangni sëmundjet e trashëgueshme të zemrës
Sëmundjet e zemrës janë shkaktari numër një i vdekjeve të parakohshme të miliona njerëzve në botë
18 Prill 2018, 20:10
Mënyrat natyrale për zbutjen e dhimbjeve të reumatizmës në shtëpi
Pavarësisht medikamenteve të shumta kundër reumatizmës, e vërteta është se shqetësimet që ajo shkakton janë pjesë e pandashme e jetës sonë.
30 Mars 2018, 20:08