-
Emisione
Hudhra ‘ilaçi’ që na fshehin mjekët / Ja çfarë ndodh me trupin nëse hani një thelpi çdo ditë
Hudhra është një nga ushqimet më të përdorura në kuzhinën tonë, por pas aromës dhe shijes së saj karakteristike fshihen edhe shumë përfitime shëndetësore. Shpesh dëgjojmë se një thelpi hudhër në ditë mund të ndihmojë në uljen e tensionit të gjakut, të kontr
7 Tetor, 13:32 -
Emisione
PO NA MASHTROJNË PËR USHQIMIN? Kafeja, buka, mishi, qumështi & darka | Altin Joka
Ushqimi është një nga pjesët më të rëndësishme të jetës sonë, por edhe një nga temat për të cilat dëgjojmë më shumë këshilla, ndalime dhe kontradikta. Një ditë na thuhet se kafeja duhet shmangur esëll, një ditë tjetër se një filxhan kafe mund të je
7 Tetor, 12:33 -
Emisione
RIGONI erëza me veti të mëdha SHËRUESE / Ylli Merja: Ja si ta përdorni si ‘ilaç’
Erëzat dhe bimët aromatike, ato që i shtojnë shije çdo pjate! I konsumoni të freskëta apo të thara, në çdo rast kanë një aromë dhe shije fantastike. Por a i dini vetitë e erëzave? Përveçse trashëgimtare të historisë antike ato janë të njohura që nga kohërat e lashta p&
5 Tetor, 12:38 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 23 Shtator 2026, Receta/ Problemet me tretjen & përthithjen e vitaminave dhe mineraleve
Zonja Mirela solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Bukë misri me presh dhe shëllirë / Supë me pashaqofte / Misra të pjekur me erëza.Shpesh mendojmë se të ushqehesh shëndetshëm do të thotë thjesht të zgjedhësh
23 Shtator, 16:10 -
Emisione
Pse ju vjen gjumë pas ushqimit? Ja pse ndodh dhe çfarë duhet të bëni
Ju vjen gjumë menjëherë pas ushqimit? Mund të mendoni se është thjesht normale, por trupi mund t’ju japë disa sinjale që ia vlen t’i dëgjoni. Pse ndodh kjo dhe çfarë mund të bëni për ta shmangur? Na e shpjegon nutricionisti Altin Joka.
23 Shtator, 15:10 -
Emisione
Nuk mjafton çfarë hamë! Sekreti është çfarë përthith trupi | 3 gabimet që pengojnë tretjen
Shpesh mendojmë se të ushqehesh shëndetshëm do të thotë thjesht të zgjedhësh ushqimet e duhura. Por a mjafton vetëm ajo që vendosim në pjatë? Në të vërtetë, një pyetje po aq e rëndësishme është: sa prej vlerave ushqyese të atij ushqimi arrin të përthithë realisht or
23 Shtator, 12:33 -
Emisione
Fara e zezë ilaçi i magjishëm për çdo sëmundje / Ylli Merja: Ja si ta përdorni në dozën e duhur
Në “Bima dhe Shëndeti” flasim sot për farën e zezë, një nga bimët që prej shekujsh është përdorur në mjekësinë popullore për kujdesin dhe forcimin e organizmit. Por çfarë e bën farën e zezë kaq të veçantë? Cilat janë substancat e dobishme që
21 Shtator, 13:18 -
Emisione
E vërteta TRONDITËSE për bukën: Si na shkatërron shëndetin pa e kuptuar / Ja ç’duhet të bëni!
Buka ka qenë për shekuj me radhë një nga ushqimet bazë në tryezën tonë, por sot ajo është kthyer edhe në një nga ushqimet më të diskutuara dhe më kontradiktore. Disa e konsiderojnë të domosdoshme për energjinë e përditshme, ndërsa të tjerë e fajësojnë për s
23 Janar, 14:07
