X

POP 5

Lajmet më të lexuara të 5 minutave të fundit

Shëndeti

Lifestyle

Duhet ta bëni sapo të hapi sytë! Kjo gjë do t’ju ndryshojë krejtësisht jetën

Çdo ditë sapo të hapni sytë duhet të beni patjetër diçka. Bëhet fjalë për prijen e një gote uji, dhe jeta juaj do të jetë komplet ndryshe.
Duhet ta bëni sapo të hapi sytë! Kjo gjë do t’ju ndryshojë krejtësisht jetën

Foto ilustruese

Mënyra se si ju e nisni ditën ka shumë rëndësi për shëndetin, trupin dhe gjithë jetën tuaj. Shumë mjekë dhe studiues këhsillojnë që të pihet një gotë ujë sapo të hapni sytë.

Pirja e një gote të madhe të ujit në stomak bosh në mëngjes do t'ju ri-hidratojë. Pas shtatë ose tetë orëve të gjumit, trupi juaj dehidratohet. Pirja e ujit pas zgjimit ndihmon në qarkullimin e oksigjenit dhe ndihmon në prodhimin e qelizave të muskujve dhe të gjakut. Uji nxit metabolizmin tuaj dhe ndihmon trupin tuaj të eleminojë toksinat.

Kur pini ujë në mëngjes para ngrënies, ndihmoni të pastroni zorrët, duke lejuar që lëndët ushqyese të absorbohen më lehtë. Edhe veshkat tuaja funksionojnë më mirë kur merrni sasinë e duhur të lëngjeve.

Komento

KUJDES! Nuk do të publikohen komente që përmbajnë fjalë të pista, ofendime personale apo etiketime mbi baza fetare, krahinore, seksuale apo që shpërndajnë urrejtje. Në rast shkelje të rëndë të etikës, moderatorët e portalit mund të vendosin të bllokojnë autorin e komentit, të cilit do t'i ndalohet nga ai moment të komentojë te Shqiptarja.com

  • Sondazhi i ditës:

    Si e vlerësoni funksionimin e Gjykatave dhe Prokurorive në qarqe?

Lajme të tjera



×

Lajmi i fundit

CRIME STORY: Sabotimi i dytë i 21 janarit, publikohen dokumentet e panjohura të hetimit, krerët e policisë nuk zbatuan urdhrat e ndalimit për gardistët

CRIME STORY: Sabotimi i dytë i 21 janarit, publikohen dokumentet e panjohura të hetimit, krerët e policisë nuk zbatuan urdhrat e ndalimit për gardistët

26 Prill, 22:14 nga Ferdinand Dervishi