Lifestyle

Pozicioni i fjetjes është një nga përcaktuesit e rehatisë gjatë natës për shumë persona. Nëse do i ndanim njerëzit në grupe do të thoshim se disa njerëz flenë në kurriz, të tjerë në anë e të tjerë barkas.

Vetmia te njerëzit, sidomos të moshës së vjetër rrit rrezikun e demencës me 31 për qind, sipas një analize të re

Cilat ngjyra dominojnë veshjet tuaja?

Në dekadat e fundit, ka pasur një rritje të shpejtë të përdorimit të ekraneve nga fëmijët e të gjitha moshave

Të dhënat e Eurostat tregojnë se shpenzimet e shqiptarëve për bukë dhe drithëra janë shumë të larta në raport me të ardhurat e tyre.

Ndërsa temperaturat ulen kjo sinjalizon gjithashtu edhe fillimin e sezonit të gripit dhe ftohjes. 

Disa kombinime ushqimesh, edhe pse të zakonshme, mund të kenë efekte negative në tretje dhe në shëndetin tonë në përgjithësi.

Çaji jeshil jo vetëm që është një zgjedhje e duhur për konsum të përditshëm, por është gjithashtu një burim i pasur lëndësh ushqyese dhe antioksidantësh që kontribuojnë në shëndet të mirë

Prindërit emocionalisht inteligjentë nuk janë vetëm të vetëdijshëm për emocionet e tyre, por edhe të aftë për të njohur dhe për t’iu përgjigjur emocioneve të fëmijëve të tyre

Rrjetit social TikTok i shtohen padi të reja të ngritura nga 13 shtete të SHBA-së dhe Distrikti i Kolumbisë të cilat e akuzojnë platformën e njohur të mediave sociale për dëmtim dhe dështim në mbrojtjen e të rinjve. Padia përfshin edhe akuza për shfytëzim seksual . 

Shega është një ndër frutat më të rrallë për nga vlerat që ka për shëndetin

Me siguri keni dëgjuar që ngrënia gjatë natës është rruga e sigurt drejt shtimit në peshë. Por pavarësisht këtyre këshillave, kur vjen puna tek të ngrënit, gjërat nuk janë kurrë bardhë e zi.

Magnezi shërben për përmirësimin e funksioneve të trurit, shëndetin e kockave, zemrën dhe aktivitetin e muskujve.

Prindërit janë bërë gjithnjë e më shumë të shqetësuar për sigurinë e fëmijëve të tyre me kalimin e dekadave, duke qenë gjithnjë e më të prirur t’i kufizojnë ata nga koha e lirë të pambikëqyrur. Ndërsa kjo mund të ketë qenë për arsye të vlefshme, kufizimi i lirisë dhe lëvizjes së fëmijës çon në më shumë probleme shëndetësore në afat të gjatë.

Teksa shumë çifte sot kanë kurorëzuar dashurinë dhe i kanë premtuar njëri-tjetrit lumturi të përjetshme, disa të tjerë kanë nënshkruar aktin e fundit të një marrëdhënieje

Ushqimet që përmbajnë fibra janë të rëndësishme për shëndetin e përgjithshëm dhe ndihmojnë në funksionimin e duhur të sistemit tretës

Ndonjëherë u ndodh të gjithëve. Ka ditë kur sado të hani, përsëri ndiheni të uritur. Kjo, megjithëse është e zakonshme që ndodh herë pas here, nuk është normale që të ndodhë shpesh.

Një nga shkaqet e shfaqjes së ankthit në vjeshtë është reduktimi i orëve të ditës, që do të thotë më pak ekspozim në diell dhe më pak vitaminë D, pra ulje të niveleve të serotoninës. Dy faktorë që ndikojnë në një gjendje jo të mirë emocionale

Ka shumë persona që preferojnë frutat pas drekës apo darkës, ndërsa disa të tjerë janë të mendimit se fruti teknikisht nuk është një ëmbëlsirë, ndaj duhet ngrënë përpara ushqimit.