E ftuar në emisionin “Klinika 24” në Report TV, me autore Doreada Mio, ishte edhe Kelima Alijaj, eksperte e aktivitetit fizik dhe shëndetit mendor, e cila foli për studimin e fundit të ‘Washington Post’, që thotë se më mirë të jesh në formë, sesa i dobët.
Sipas studimeve është e vërtetuar se personat që kanë një shëndet normal të rregullt, kanë një jetëgjatësi më të madhe sesa personat që nuk kanë peshë optimale.
”Është shumë e rëndësishme që organizmi të qëndrojnë aktiv me sporte si pilates, artet marciale apo joga”, tha ekspertja në studio.
“Është e rëndësishme që një person të ketë një BMI, pra indeks të masës trupore normale, pasi nga kjo formulë përcaktojmë nëse jemi nën peshë, normal apo mbi peshë”, shtoi ekspertja.
Aktiviteti fizik na përmirëson staturën, veç pjesës së shëndetshme që ofron për organizmin dhe qarkullimin e gjakut. Që në seancat e para të pilates, mund të shohim ndryshimet e para në organizëm sipas ekspertes.
Shumë e rëndësishme sipas saj është balanca e parametrave trupor, duke mbajtur një harmoni mes aktiviteti fizik dhe ushqimeve të shëndetshme.
Lajmi kryesor:
‘Klinika 24’ në REPORT TV/ Mjekja Anjeza Kuci: Tregoni kujdes për hundët, veshët dhe bajamet në periudhën virale
Lajme të tjera
-
Shuhet Anastas Janullatos/ Kadilli: T’i jepen meritat të paktën pas vdekjes, nuk lejoi përçarjen e Kishës! Të përulemi para veprës, shumica e mitropolitëve janë shqiptarë
25 Janar, 18:44 -
Spahiu vlerëson Janullatos: Erdhi si grek dhe iku si shqiptar! La amanet që të prehej në Shqipëri, vendi ynë i dha shumë, madje emrin shqiptar
25 Janar, 18:04 -
Sherri në PD, Kara: Berisha po bën Primare me vulë të vjedhur, po kërkon alibi për humbjen e zgjedhjeve! Kuçana: Të gjithë drejtuesit e partisë t’i nënshtrohen garës
24 Janar, 19:05 -
Marrëveshje PS-PD/ Kreshnik Spahiu: E harruan qeverinë teknike dhe mosbindjen civile! Teatër i dy aktorëve komikë! Vota e diasporës do i bëjë gropën opozitës
23 Janar, 21:20 -
Basha: PL në negociata me PD për një listë, isha kundër mbylljes së tyre! Hasanaj: Berisha dhe Meta problemi kryesor! Islami: Votim si në diktaturë, s’do ketë zgjedhje
23 Janar, 18:24 -
Islami: '21 Janari' krim shtetëror! U vranë me duar në xhepa me urdhër të Berishës! Basha i PL: Të hetohet thellësisht, pati dhunë! Hasanaj: Vrasja e 4 protestuesve s’ka justifikim
23 Janar, 18:01 -
‘Studio Live’/ Petraj: Berishën e shoh të shqetësuar, Meta rrezikon deri në 15 vite burg! Softa: Njerëzit të lodhur, duan drejtësi! SPAK po godet krimin e organizuar
22 Janar, 19:44 -
Petraj për 21 Janarin: Berisha s’i shpëton dot përgjegjësisë, të gjithë do merren të pandehur! Të analizohen personat në audio, u rikuperuan pamje nga serverat! Pse qëlloi Garda?
22 Janar, 19:06 -
Virozat e stinës/ Kreu i Urgjencës Kombëtare, Brataj: Nuk jemi ende në kulmin e shifrave! Ata që kanë forma të lehta duhen trajtuar në banesë
22 Janar, 12:48 -
Spahiu për 21 Janarin: Jam pesimist, mendoj se urdhëruesit e vrasjeve nuk do dënohen kurrë! Disa nga veprat rrezikojnë të parashkruhen
21 Janar, 21:20 -
Ekskluzive/ Ish-prokurori që hetoi 21 Janarin: Provat në Kryeministri u prishën, gjetëm 120 gëzhoja! Prokuroria e Përgjithshme duhet ta kishte hetuar Berishën e zyrtarët, ne s’kishim kompetencë
21 Janar, 18:52 -
Betimi i Trump në ‘5 Pyetjet’/ Çollaku: Test është Putini, dimër i ftohtë! Xhafaj: Plani i tij i frikshëm, BE të jetë në bllok! Mulaj: Presion ndaj Rusisë! Krisafi: Lufta e ardhshme, Arktiku
20 Janar, 22:04
