Gjithçka që duhet të dini për kafen nëse e konsumoni atë çdo ditë
Mbase keni menduar se gjithçka që fuhet të dini në lidhje me kafen është që thjesht ju jep energji dhe ju zgjon nga gjumi. Por jo, më poshtë ju sjellim disa fakte dhe kuriozitetet në lidhje me kafen që nuk jua kishte marrë mendja.
Filxhan kafeje
Çdo ditë në botë konsumohen 2.25 miliardë filxhanë kafeje. Mirëpo a dini vërtet gjithçka rreth kësaj pijeje që e konsumoni në përditshmëri?!
Kur është koha e duhur për të pirë kafe: Gjithmonë duhet të keni parasysh nivelin e kortizolit (hormonit të stresit) në gjak. Disa njerëz e arrijnë kulmin në orën 8- 9 të mëngjesit, të tjerë në orën 12- 1 të drekës ose në 5:30- 6:30 të pasdites. Ndaj, që kafeja t’ju rilindë pijeni menjëherë sapo të filloni të ndiheni të lodhur.
Si ndikon pirja e kafesë tek ilaçet: Nëse konsumojmë kafe njëkohësisht me ilaçet, kjo bën që të rritet efekti i tyre.
Sa zgjat efekti i kafesë: Nëse pini një filxhan me kafe në orën 8 të mëngjesit, në orën 1 të drekës do të kenë mbetur vetëm 100 mg kafeinë në trupin tuaj. Efekti rigjenerues i saj zgjat 4- 6 orë.
Si prodhohet kafeja: Për të marrë 1 kg kafe duhen vjelë 2 pemë kafeje.
Disa fakte të tjera që nuk i dini për kafenë:
1. Kafeja mban nën kontroll hormonin e stresit dhe ju shtyn të dëshironi sa më shumë sheqer, të konsumoni sa më shumë ëmbëlsira.
2. Gjithashtu ndikon edhe në gjumin tuaj. Të nesërmen në mëngjes do të zgjoheni të uritur për të ngrënë gjithçka që ju dël përpara. Kjo do të thotë më shumë kile për ju!
3. Kafeja rrit nivelin e adrenalinës në trupin tuaj dhe ju bën të vraponi, luani apo notoni më shpejt.
4. Fiset afrikane kohë më parë e përzienin kafen me dhjamin e kafshëve dhe krijonin me to një pastë që e konsumonin për të fituar energji.
Sondazhi i ditës:
Si e vlerësoni funksionimin e Gjykatave dhe Prokurorive në qarqe?
-
Mirë
24.8%
-
Keq
61.2%
-
Nuk e di
14%
Vota total: 1688
Lajme të tjera
-
Rritet fatura/ Importet e energjisë kapin shifër e 15 mln euro vetëm për muajin tetor
24 Tetor 2023, 17:36
-
Gara për energjinë nga fuzioni bërthamor
6 Shtator 2023, 22:57
-
VIDEO/ Me kafen ju ofrohet dhe një sy gjumë, të flini në këmbë si gjirafat
30 Gusht 2023, 20:26
-
'Lindja e virgjër', zbulohet krokodili që la veten shtatzënë
9 Qershor 2023, 00:25
-
Ndizet ‘furra’, inceneratori i Elbasanit prodhon energji! Inxhinieri: Përpunohen 135 ton mbetje në ditë, 2800 kw energji
19 Prill 2023, 16:12
-
Bie ndjeshëm konsumi i kafesë e karburanteve, në rritje importi i cigareve
17 Prill 2023, 09:28
-
Luhatjet e energjisë djegin pajisjet elektrike në Lezhë! Banorët: Tensioni i lartë, kemi dëme të konsiderueshme! OSHEE: Era e fortë shkëputi nulin përcjellës së energjisë
3 Prill 2023, 21:16
-
BE-ja arrin marrëveshje ambicioze për energjinë e ripërtëritshme, synon të rrisë burimet nga era dhe dielli
30 Mars 2023, 09:17
-
Vijon rritja e çmimeve të produkteve të importit, INSTAT publikon shifrat e 3 mujorit të katërt të 2022: Energjia rritet me 19,4% dhe produktet ushqimore me 13,4%
6 Mars 2023, 15:38
-
A e dehidraton kafja trupin? Pijeni sipas rregullave të ekspertëve
6 Janar 2023, 14:54
-
Japonia maksimizon energjinë bërthamore! Qeveria zotohet të zhvillojë reaktorë të gjeneratës së ardhshme
22 Dhjetor 2022, 15:37
-
Pse duhet të pini kafe çdo mëngjes? Përfitimet nga pija më e njohur dhe sasia që duhet të konsumojmë në ditë
29 Nëntor 2022, 09:03