Ekzistojnë disa ushqime që futen në listën e ushqimeve mike për organizmin tuaj. Ato kanë një sasi minimale kalorish dhe nuk ndikojnë në shtimin e peshës tuaj dhjamore.
1. Kokoshkat, nëse janë pa gjalpë dhe pa kripë, mund të hahen në sasi të palimituar.
2. 1 patëllxhan i pjekur ka vetëm 20 kalori kështu që mos u mendoni shumë!
3. Portokalli dhe qitro rekomandohet për rënien në peshë
4. Pjepri dhe shalqiri kanë pak sheqer dhe shumë ujë!
5. Kungujt kanë 40 kalori për 1 racion dhe përmirësojnë funksionet tretëse
6.Kastraveci përmban shumë ujë
7. Mollët
8. Kumbullat kanë pak kalori
9. Sallata
10. Frutat e pyllit
15. Famlija e lakrës dhe lulekrës
Komento
Lajme të tjera
-
3 ushqimet më të shijshme tradicionale të Ballkanit
15 Tetor 2022, 14:47 -
Mjeku popullor, Ylli Merja në Report Tv: Ushqimet rekomanduese dhe çajrat bimorë që ndihmojnë fëmijët autikë
4 Prill 2022, 14:26 -
PD denoncon rritjen e çmimeve të shportës: Qeveria ndan buxhetin e shtetit me oligarkët, po varfëron shqiptarët! Ne kemi program për të rritur mirëqenien
6 Shtator 2021, 18:22 -
Pandemia ‘shfryn’ xhepat e shqiptarëve, familjet marrin ushqime me listë! Pronarët e dyqanëve: Më të prekurit janë pensionistët, borxhet deri në 2 mln lekë
3 Maj 2021, 16:01
-
INSTAT: Në muajin maj çmimet e ushqimeve u rritën me 4.9% krahasuar me një vit më parë
8 Qershor 2020, 19:32 -
A do të shkaktojë koronavirusi një valë të nacionalizmit ushqimor?
2 Prill 2020, 06:12
