Këshillat e nutricionistëve janë shpeshherë kontradiktore sa i përket ujit pas apo para vaktit, megjithatë nga studimet e fundit, është zbuluar se pirja e një gote uji pas vaktit është një mënyrë që ngadalëson tretjen, sepse uji ngrin yndyrat që sapo janë rezervuar në organizëm.
Kur menjëherë pas një vakti pi ujë të ftohtë apo në sasi të tepruar, uji me temperaturë të ulët mund të shkaktojë probleme me tretjen, sepse i bën më të ngurta ushqimet në stomak.
Stomaku i tret më mirë ushqimet me të njëjtën temperaturë me organizmin, ndërsa ngadalëson funksionin e tij në rast të temperaturave më të larta ose më të ulëta. Kur procesi i tretjes ngadalësohet, mund të shkaktohen probleme të refluksit gastrit.
Kështu, këshilla e specialistëve është një supë e ngrohtë në mbrëmje ose një gotë uji e ngrohtë pas një vakti.
Lajme të tjera
-
Mbi 160 banorë të Pocesit si në mesjetë, me 1 orë ujë në ditë! Qytetarët: Edhe ai që vjen është i pisët, nuk del as për të larë sytë
13 Gusht 2023, 17:11
-
Si ndikon klima në qarkullimin global të ujërave
24 Tetor 2022, 21:38
-
Uji i Ftohtë 'Tepelenë', uji shqiptar i pastër, i freskët, i certifikuar ndërkombëtarisht
1 Prill 2022, 19:54 -
Dita Botërore e Ujit/ Veliaj: Mbajmë premtimin për furnizimin 24 orë me ujë të pijshëm në çdo cep të kryeqytetit! Fëmijët do ta fitojnë edhe këtë betejë
22 Mars 2022, 14:34 -
Plani për të kursyer energjinë, Bashkia e Fierit e nis e para: Do ketë ulje të presionit të ujit gjatë natës
18 Mars 2022, 13:50 -
Sa të sigurt jemi për ujin që konsumojmë çdo ditë
4 Mars 2022, 07:13 -
'Ujësjellësit ishin fole punësimi partiak', Rama: Në mandatin e tretë ujë të pijshëm 24 orë në 61 bashkitë! Ulim humbjet e energjisë në 10% (VIDEO)
18 Mars 2021, 10:03 -
Kur është koha e duhur për të pirë ujë me limon
28 Shkurt 2021, 22:56 -
OKB paralajmëron - Bota po përballet me mungesë uji
24 Mars 2020, 07:07
