Pica, bukë dhe makarona, njihuni me dietën e ëdnrrave

Picat, buka dhe makaronat janë bërë tashmë pjesë e një diete që supozohet se do u heqë njerëzve kilogramët e tepërt dhe t’u ruajë masën muskulare. Gjithçka konsumohet gjatë natës, e ndërsa gjatë ditës me ushtrime dhe ujë përpiqeni të reduktoni kaloritë që merrni.

Kështu që trupi juaj nuk ka sheqerna të dëmshme që të furnizohet, të cilat bëhen shkak i kilogramëve të tepërt. Kjo lloj diete nënkupton konsumimin e karbohidrateve minimale gjatë ditës dhe pas disa orëve të mira palestër (ose çfarëdo lloj aktiviteti fizik) të konsumoni ushqime me shumë karbohidrate gjatë natës.

Pavarësisht sa magjike mund të tingëllojë një dietë e tillë, duhet bërë shumë kujdes sepse mund të dështoni në çdo moment nëse nuk e ruani masën. Ekspertët ju kanë paralajmëruar për këtë gjë.

LEXO EDHE:
Mero Baze: Karrigedjegurit

TAG:
• dieta e endrrave
• buke makarona dhe pica

Sondazhi i ditës:

Organet e drejtësisë refuzojnë komisionin 'Antikorrupsion', si e vlerësoni?

• Të drejtë

  39.4%

• Të gabuar

  54.4%

• Nuk e di

  6.2%

Vota total: 7461

Votat totale janë unike

• Sondazhi i ditës:

  Organet e drejtësisë refuzojnë komisionin 'Antikorrupsion', si e vlerësoni?

  Të drejtë Të gabuar Nuk e di