Trajnerja e shëndetit holistik për Report Tv, Angjeli: Efektet negative të stresit dhe kortizolit të rritur, ja se si të kujdeseni

 

E ftuar në emisionin “Klinika 24” në Report TV, me autore Doreada Mio, ishe edhe Adja Angjeli, trajnere e shëndetit holistik.

“Mirëqenia holistike është ajo që përkufizohet si shëndeti i plotë, pasi përfshin jo vetëm fizikun, por edhe shpirtin. Sot hormonet janë qendra e diskutimit në bota dhe mund të jenë motivi i shumë shqetësimeve të njeriut”, shprehet ajo.

Më tej ajo shpjegon se:

“Kortizoli ka lindur bashkë me njeriun, në sensin që është një hormon i domosdoshëm që synon ta ruaj njeriun, pra kur ne jemi përball një rreziku të caktuar”.

Angjeli shton se duhet ulur niveli i stresit që trupi të qetësohet. Është shumë e rëndësishme që të flemë gjumë mirë dhe gjumi më i mirë është në orën 10:00 deri në 2 në natës.

“Pas moshës 30 deri në menopauzë, për femrat është periudha më tipike ku shfaqen problemet hormonale”, shtoi trajnerja holistike. 

Ajo rekomandoi se femrat duhet të kujdesen për veten përtej pamjes së tyre. Stili i jetesës ndikon shumë pjesën hormonale tek të dy gjininë, ajrin, kozmetikën, parfumet të gjitha ndikojnë në pjesën hormonale.


Lajmi kryesor:

‘Klinika 24’/ Kirurgu Hakan Satiroglu: Metoda të reja trajtimi për problemet e infertilitetit! Misioni im, të ndihmoj njerëzit


A.Q/E.H/Shqiptarja.com
  • Sondazhi i ditës: 24 Mars, 17:55

    Kualifikueset e Botërorit, si e parashikoni Shqipëri-Andorra?



×

Lajmi i fundit

Berisha përfshihet në ‘serialin’ Rama-Basha, publikon video me fjalor banal! Nuk harron as Yuri Kim

Berisha përfshihet në ‘serialin’ Rama-Basha, publikon video me fjalor banal! Nuk harron as Yuri Kim