-
Pse ndiheni keq në vjeshtë? Disa këshilla për të luftuar ankthin e stinës
Një nga shkaqet e shfaqjes së ankthit në vjeshtë është reduktimi i orëve të ditës, që do të thotë më pak ekspozim në diell dhe më pak vitaminë D, pra ulje të niveleve të serotoninës. Dy faktorë që ndikojnë në një gjendje jo të mirë emocionale
4 Tetor 2024, 10:05 -
Më shumë raste ankthi te fëmijet dhe adoleshentët, psikologët: Rrjetet sociale arsyeja kryesore, duhet kufizuar! Prindërit: Mision i pamundur
Rastet e çrregullimeve të ankthit dhe të sjelljes me hiperaktivitet tek fëmijët e adoleshentët janë shtuar ndjeshëm. Mjekët thonë se arsyet kryesore lidhen me përdorimin e rrjeteve sociale. Psikologët këshillojnë për kontroll të vazhdueshme të celularëve tek fëmijët, ndërsa vetë prindërit e shohin si një mision shpesh herë të pamundur.
2 Qershor 2024, 16:08 -
-
Stresi i Covid 19 dhe si ta përballojme atë!
Pandemia Covid 19 që po izolon botën po shkakton pasoja fizike dhe psikologjike në njërëz. Vendin e ka kapluar qetësia dhe jo më kot është përkufizuar si”kohë lufte”, ku shumë njerëz po vdesin, shumë të tjerë janë të infektuar nga ky virus, shumica janë të izoluar nëpër shtëpitë e tyre. Mirëpo si mund ta përballojmë stresin, ankthin dhe panikun e Covid 19? Lexoni këshillat e psikologes së këshillimit.
27 Mars 2020, 00:42 -
-
-
-
