-
-
-
Humbi 90 kilogramë në 8 muaj, shefi italian i kuzhinës: Reduktova sheqernat dhe karbohidratet! Energji maksimale, mendje e kthjellët, lëkurë e përmirësuar
Orët e gjata pas sobës, ritmi i vrullshëm i jetës dhe sfida për të ruajtur një stil të shëndetshëm ushqyerjeje kishin bërë që ai të shtonte ndjeshëm në peshë. I vendosur për të ndryshuar, ai filloi të përmirësonte zakonet e tij dhe qasjen ndaj jetës.
17 Shkurt, 18:07 -
-
-
Përfitimet e jashtëzakonshme për shëndetin, ja cilat janë proteinat më ushqyese me bazë bimore
Përkushtimi ndaj një diete me bazë bimore tingëllon e vështirë, por është më pak ekstreme dhe madje edhe më e dobishme sesa mund të mendoni. Jo vetëm që proteinat me bazë bimore në përgjithësi kushtojnë më pak se mishi, por janë dhe të përshtatshme për të plotësuar nevojat e trupit.
14 Nëntor 2022, 21:46 -
Pa dieta drastike, mjeku popullor Ylli Merja përgatit çajin bimor që ju ndihmon të rrëzoni disa kg në muaj
Për të humbur peshë shpesh këshillohet një dietë e balancuar me aktivitetin fizik , duke marr parasysh fizikun dhe mënyrën e jetësës. Në një intervistë në emisionin “Rreze Dielli” mjeku popullor Ylli Merja u shpreh se përpos ushtrimeve dhe dietës së balancuar mund të shtoni në rutinën tuaj
14 Mars 2022, 14:56 -
-
-
