I ftuar në emisionin e mëngjesit “Rreze Dielli” në Report TV, me moderatore Androniki Kolka, ishte nutricionisti nga Suedia Altin Joka, i cili foli për Oksitocinën, apo siç njihet ndryshe si “hormoni i dashurisë”.
“Në trurin e njeriut ndodhin miliarda reaksione kimike në çdo moment dhe neurotransmetuesët çojnë gjithë informacionet tek neuronet dhe në pjesën e hipofizës prodhohet një pjesë e madhe e hormoneve, ku një nga hormonet kryesore është oksitocina që ndikon tek të gjithë elementët e trurit, madje dhe tek kujtimet, apo frikërat” tha Altini në fillim të bisedës, duke shtuar se kur njerëzit janë të ftohtë, nuk falin dhe japin dashuri, kryesisht kanë mungesë oksitocine.
Sipas Altinit, ky hormon është një qetësues natyral dhe i stresit, sikurse një element për mirëqenien emocionale, pa harruar që është determinante për lidhjet e forta sociale që ne mund të kemi ose jo. Ndaj oksitocina është quajtur si hormoni i dashurisë, miqësisë dhe i emocioneve.
“Oksitocina merr pjesë në rritjen e njeriut dhe në shërimin e trupit tonë, madje është determinante në riprodhimin tonë për të ardhmen” shtoi Altini, duke vënë theksin tek efektet anti inflamatore, pa harruar se oksitocina e mbron trupin tonë nga traumat.
Gjithashtu oksitocina është ndihmues shumë i mirë në ushqyerjen me gji tek nënat e reja.
”Nëse një nënë ka mungesë të qumështit të saj, një arsye është mungesa e oksitocinës” tha Altini. Oksitocina ka efekt dhe kundër plakjes, pasi nëse një njeri plaket dhe thinjet më shpejt, atëherë ka mungesë të oksitocinës. Rritja e obezitetit gjithashtu lidhet dhe me uljen e oksitocinës në trup. Oksitocina balancon dhe nivelet e kortizolit, duke ulur stresin e organizmit.
Sipas Altinit, njeriu kur është i dashuruar dhe nuk ndërron partner shpesh, prodhon oksitocinë në mënyrë të përhershme. Kur kemi nivel më të lartë të oksitocinës, tek meshkujt mund të kemi zgjerim prostate, ndërsa tek femrat kancer gjiri.
“Bota virtuale dhe teknologjia janë ndikuese në uljen e nivelit të oksitocinës” tha Altini në vijim të bisedës. Njerëzit që përqafojnë shumë, që dhurojnë emocione, që bëjnë dhurata, rrisin nivelin e oksitocinës. Ngrënia e ushqimeve afrodiziake si mjalti, kafeja, çokollata, prodhimet e detit apo marrja e vitaminës D nga dielli çdo ditë, ndikojnë në rritjen e oksitocinës. Studimet kanë parë që oksitocina është e ulur tek të dy gjinitë, si femra ashtu dhe meshkuj. Aktiviteti fizik ndikon shumë në nivelin e oksitocinës, dalja në natyrë dhe raportet sociale të afërta.
Komente
Lajme të tjera
-
Stop hipertensionit! Dieta DASH më e mira për 2025 / Altin Joka: Ja përse dieta DASH është më e rekomanduara sot për hipertensionin
12 Mars, 16:22 -
‘Kujdes komunikimin! Pulla paralajmëron: Një javë plot…’ / Horoskopi 10-16 mars për çdo shenjë të zodiakut
11 Mars, 11:56 -
Probleme me jashtëqitjen dhe kolitin? Ylli Merja: Koliti kurohet 100 % / Ja kura dhe receta ideale
10 Mars, 14:55 -
‘Krim për shëndetin’, Kujdes! Mos i bëni këto gabime gjatë agjërimit
5 Mars, 16:35 -
‘Asgjë s’do jetë si më parë…’ Kujdes financat!/ Horoskopi 3-9 mars për çdo shenjë nga Jorgo Pulla
3 Mars, 12:42 -
Ndryshime kolosale, trondit Jorgo Pulla: Rikthehet Marsi i 160 viteve më parë / Ja shenjat që preken
27 Shkurt, 14:30 -
Uthulla e mollës, ilaçi bimor me fuqi shëruese / Ja ‘sekretet’ e përdorimit nga Altin Joka
26 Shkurt, 15:12 -
Këmba diabetike, kujdes! Këto janë sinjalet e para / Ylli Merja: Ja si të shëroni plagët e diabetit
24 Shkurt, 15:22 -
‘Ndryshime rrënjësore, Kujdes! E vërteta del në shesh për…’/ Horoskopi 24 shkurt-2 mars nga astrologu Jorgo Pulla
24 Shkurt, 13:07 -
Dhimbja e kokës, çfarë po përpiqet t’ju tregojë trupi juaj? / Si të largoni dhimbjet e kokës me metoda natyrale nga Altin Joka
19 Shkurt, 15:55 -
Kujdes! Javë e vështirë për…/ Horoskopi 17-23 shkurt për çdo shenjë nga Jorgo Pulla
17 Shkurt, 12:56 -
Përdorimi i sodës së bukës në mjekësinë alternative, Altin Joka: ‘Ilaç’ në shumë sëmundje
12 Shkurt, 15:39
