Në një rubrikë të emisionit Klinika 24, me autore dhe moderatore Doreada Mio "Shëndeti në kuzhinë," ishte e ftuar farmacistja dhe biokimistja Kozeta Hoxha e cila ndau sekretet e dy prej frutave më të fuqishme të stinës së vjeshtës: shegës dhe ftoit. Ajo theksoi vlerat e tyre të larta mjekësore dhe kozmetike, duke sugjeruar mënyra kreative për të shfrytëzuar çdo pjesë të tyre.

1. Shega (Pomegranate): Antioksidanti Kryesor
Shega, veçanërisht lloji i egër, konsiderohet si superfruti i vjeshtës, me përfitime të jashtëzakonshme për shëndetin e brendshëm dhe bukurinë.

A. Vlerat dhe Përdorimi i Brendshëm
* Shega e Egër Superiore: Shega e egër, e njohur në veri të Shqipërisë (si p.sh. Shirokë), ka përbërës mjekësorë më të theksuar se ajo e buta. Ajo përmban dyfishin e sasisë së puncilaginës (një antioksidant i fuqishëm).

* Çaj Antiviral dhe Qetësues: Lëkurat e thara të shegës mund të përdoren për të përgatitur një çaj që shërben si antioksidant dhe antiviral i fuqishëm, sidomos kur përzihet me rozmarinë, timos dhe kardamon. Kjo është veçanërisht e dobishme gjatë sezonit të virozave.

* Kundër Parazitëve: Vetëm çaji nga lëkura e shegës është një kurë shumë e mirë dhe pa rreziqe shëndetësore kundër parazitëve, duke u sugjeruar veçanërisht për fëmijët.
* Për Qetësimin e Fytit dhe Mishrat e Dhëmbëve: Çaji i përgatitur nga lëkurat dhe lulet e shegës mund të përdoret si kolutor për mishrat e dhëmbëve që gjakosen, ose si gargarë për skuqjen e fytit.

B. Përdorimi Kozmetik për Lëkurën
* Skrab Anti-Celulit dhe Antirrudhë: Lëkura e tharë e shegës, pasi bluhet, mund të miksohet me vajra natyralë (si kalendule, bajame ose ulliri) për të krijuar një skrab. Ky skrab ka veti shtrënguese, antirrudhë dhe anticelulit.
* Për Eliminimin e Rrathëve të Zinj: Konsumi i një gote (rreth 200 ml) lëng shege në ditë, për të paktën një muaj, ndihmon në heqjen e rrathëve të syve dhe vijave të holla falë fuqisë së lartë antioksiduese.

2. Ftoi (Quince): Fruti i Artë për Aneminë dhe Tretjen
Ftoji u cilësua si "fruti i artë" për vlerat e tij që ndikojnë direkt në sistemin e tretjes dhe në forcimin e imunitetit.
A. Vlerat Shëndetësore Kryesore
* Për Aneminë dhe Tensionin: Ftoji është i pasur me hekur dhe bakër (i cili ndihmon në përthithjen e hekurit), duke e bërë atë shumë të dobishëm për personat anemikë. Gjithashtu, përmban sasi të madhe kaliumi, që ndihmon te personat me probleme të tensionit.
* Qetësimi i Urthit (stomakut ): Konsumimi i një fete ftoi ndihmon në qetësimin e djegies së urthit dhe stomakut. Kjo është veçanërisht e rekomanduar për gratë shtatzëna, për të shmangur marrjen e medikamenteve.
* Balancues i Tretjes: Përkundër besimit popullor, ftoji ndihmon në balancimin e sistemit tretës, duke qenë i dobishëm si në rastet e kapsllëkut, ashtu edhe në ato të diarresë.

B. Si të Përdorni Lëkurën dhe Farat
* Përdorimi i Lëkurës: Lëkura e ftoit thahet (duhet të bëhet në një vend të ajrosur me hije, jo në diell, për të ruajtur vlerat) dhe më pas bluhet në pluhur. Një lugë e këtij pluhuri mund t'i shtohet kosit të mëngjesit si një burim i shëndetshëm fibrash dhe proteinash.
* Xheli Antirrudhë nga Farat: Farat e ftoit mund të vendosen në ujë për 24 orë. Gjatë kësaj kohe, ato lëshojnë një xhel i cili mund të përdoret:
* Si tonik në fytyrë (me garzë të pastër).
* Si maskë antirrudhë e përzier me mjaltë dhe limon, duke e mbajtur në fytyrë për rreth 25 minuta.


Lajmi kryesor:

Klinika 24/ Keni frikë të flisni me njerëzit? Psikologia zbulon sinjalet e fshehta të ankthit social