-
-
-
-
-
-
-
-
-
'Të paktën dy orë në javë në fshat', 10 efekte të shëndetshme nga kontakti me natyrën
Shumë studime vërtetojnë se orët e kaluara jashtë kanë një ndikim shumë të dobishëm në trupin dhe mendjen tonë. Midis tyre, një vjen nga shkolla mjekësore e Universitetit të Exeter në Mbretërinë e Bashkuar, i cili gjithashtu na tregon se cila do të ishte koha ideale për t'u larguar nga e gjitha dhe për t'u zhytur në natyrë. Kalimi të paktën dy orë në javë në fshat na jep efekte të shëndetshme që ndoshta as i imagjinojmë
12 Dhjetor 2023, 09:47 -
-
Vuani nga ankthi, ja disa mënyra që ju ndihmojnë në lehtësimin e tij
Zemra ju rreh fort, jeni shumë të shqetësuar dhe ndjeheni sikur nuk qetësoheni dot. Ju keni ankth dhe nuk jeni të vetmit. Ankthi (anksioziteti) është një emocion normal njerëzor të cilin e përjetojmë të gjithë, por ajo çfarë bëjmë dhe mënyra se si shpesh mendojmë ndikon pozitivisht ose negativisht në uljen ose përshkallëzimin e kësaj gjendjeje.
12 Korrik 2023, 10:11 -
Zbuloni ushqimet që ndikojnë në rritjen e ankthit
Ushqimi ka një ndikim të fuqishëm në humor, në nivelin e stresit dhe shëndetin mendor,disa ushqime janë vërtetuar se shkaktojnë ose përkeqësojnë simptomat e ankthit, depresionit dhe kushteve të tjera kronike të shëndetit mendor.
30 Qershor 2023, 11:23 -
Valët zanore, një mënyrë e re trajtimi për stresin dhe ankthin
Stresi dhe lodhja që sjell jeta moderne, kanë bërë që një grup ekspertësh në Kaliforni të ofrojnë një lloj terapie, gjatë të cilave pjesëmarrësit thjesht dëgjojnë tinguj të ndryshëm për të trajtuar stresin dhe ankthin.
8 Janar 2023, 22:50 -
Dea Mishel rrëfen betejën me ankthin: Qaja para se të futesha në program! Ia kam dalë mirë se nuk e kam transmetuar
Dea Mishel ka rrëfyer betejën e saj me ankthin duke zbuluar se përlotej para se të futej në xhirimet e emisionit ‘She’s on Top’. Këtë e ka treguar në një bisedë me banorët në BB VIP Albania.
6 Janar 2023, 09:42 -
E qeshura si një mjet mbijetese për njerëzit? Ja çfarë zbulon studimi i ri
Disa teori janë përpjekur deri më sot të shpjegojnë se çfarë e bën diçka mjaftueshëm qesharake që të na nxisë të qeshim. Këtu përfshihet shkelja e normave (bërja e diçkaje të ndaluar), shfaqja e ndjesës së arrogancës ose epërsisë (talljes) dhe mospërputhja, pra prania e dy kuptimeve të papajtueshme në të njëjtën situatë.
8 Tetor 2022, 09:26 -
-
OBSH jep alarmin për shëndetin mendor: Një nga 8 njerëz në botë vuan nga depresioni! Shtohet bilanci pas pandemisë
Organizata Botërore e Shëndetësisë u bëri thirrje sot të gjitha vendeve që të investojnë më shumë në shëndetin mendor, duke theksuar se dhimbja është e madhe dhe se shëndeti mendor i njerëzve në mbarë botën është përkeqësuar nga pandemia e Covid-19.
17 Qershor 2022, 09:51 -
-
Epoka e Ankthit, dhe mënyra se si duhet të përballemi me sfidat e mëdha që kemi përpara
E jona është Epoka e Ankthit. Është një epokë zemërimi, shqetësimi, frike, konfuzioni, ndarjeje, polarizimi, dhe e një mosbesimi dhe përbuzjeje në rritje ndaj institucioneve. Dhe falë përhapjes së teknologjive dixhitale, ne jemi njëherazi spektatorë dhe gladiatorë.
27 Janar 2022, 08:59 -
Ndërroi jetë në shtëpi pasi u kthye nga spitali në Pogradec, 46-vjeçarja vuante nga ankthi
Një grua 46-vjeçare ka ndërruar jetë mbrëmjen e djeshme, pasi ishte paraqitur në urgjencë për të marrë ndihmën e nevojshme mjekësore pas një krize ankthi, për shkak se vuante nga probleme të shëndetit mendor.
9 Dhjetor 2021, 09:56 -
-
Shëndeti
Pasojat post-COVID, psikiatrja për Report Tv: Qytetarët kalojnë ankth dhe stres dy muaj pasi kalojnë virusin, më të riskuar personat mbi 50 vjeç
Në vendin tonë shumë qytetarë që u prekën nga COVID -19 por edhe pse janë shëruar nga kjo sëmundje vuajnë për kohë të gjatë stresin dhe ankthin. Psikiatrja Irena Thoma tregon për 'Report Tv', situatën në të cilën ndodhen shumë persona që kanë kaluar koronavirusin.
24 Nëntor 2021, 17:56 -
VIP & Spektakël
-
Histori frymëzimi/ Rrëfimi i gazetares që 'bashkëjeton' me ankthin, sekretet dhe teknikat për t’u çliruar prej tij...(VIDEO)
Ankthi është kthyer në një nga sëmundjet kryesore të botës moderne. Shpesh herë kemi dëgjuar raste të ndryshme të personave që vuajnë nga ankthi, duke bërë që kjo gjë t’i ndalojë të jetojnë normalisht. Kurimi dhe trajtimi i saj është mjaft i rëndësishëm, prandaj në ‘Rreze Dielli’ sot intervistuam gazetaren Elona Jaçellari e cila u tregua e gatshme të ndajë me ne, historinë e saj se si ‘ bashkëjetoi’ dhe u kurua nga ankthi.
16 Shkurt 2021, 12:25 -
Meditimi qetësoi nga ankthi juristen, Lacej: Në 16 vite jam përpjekur të përdor ilaçe por nuk më dhanë këtë efekt
Meditimi ndihmoi juristen Sidita Lacej që të fitonte betejën me pagjumësinë, stresin por edhe ankthin pas 16 vjetësh. Që të bëhesh një business leader i suksesshëm, eksperti Justin Goçi sugjeron meditimin.
26 Janar 2021, 22:53 -
Lezhjanët më të stresuarit gjatë karantinës, lënë pas Tiranën e Durrësin! Psikologu: Probleme me ankthin e konfliktet familjare (VIDEO)
Në qarkun Lezhë është regjistruar numri më i lartë i personave në rang vendi që kanë kërkuar këshillim online te psikologët. Të dhënat janë bërë publike nga Urdhri i Psikologut. Ndër shqetësimet kryesore renditet stresi, ankthi dhe konfliktet në familje.
24 Maj 2020, 17:59 -
-
-
Fleura Shkëmbi: SEKRETET që duhet të dini për të menaxhuar ankthin dhe depresionin
Gjatë bisedës Dr. Fleura Shkëmbi u ndal edhe tek disa “sekrete” të vogla që të gjithë mund ti ndjekim në mënyrë që ta menaxhojmë sa më mirë stresin e akumuluar i cili mund të shndrrohet edhe në ankth apo depresion. Një theks të vëçantë ajo e vuri tek fakti që ne duhet ta pranojmë veten tonë dhe të mos kemi turp apo të stigmatizohemi nga shoqëria nëse kemi prani të ankthit apo depresionit.
24 Prill 2019, 14:47 -
Rritet numri i të rinjve të prekur nga ankthi, psikiatrja: Marrja e ilaçeve pa recete është e rrezikshme
Në Shqipëri është rritur ndjeshëm numri i të prekurve nga ankthi. Statistika të shumta tregojnë çdo ditë shifra te larta, kryesisht tek të rinjtë. Për Report TV psikiatria Arjana Rreli thotë se rreziku më i madh vjen nga mostrajtimi i kësaj sëmundjeje.
17 Janar 2019, 21:00 -
Keni nevojë për t’u dobësuar? Ja 5 ushtrimet, zbuloheni tani
Për ata që duan të heqin kilet e tepërta, të bësh joga për tu dobësuar dhe për të tonifikuar trupin është bërë një nga aktivitetet më të preferuara. Sigurisht që nuk mjaftojnë vetëm ato, pasi duhet dhe dietë e ekuilibruar, por keni përfitime të mëdha
16 Shtator 2018, 04:42 -
-
-
-
Ndiheni nervoz, këto janë shenjat që paralajmërojnë për çrregullime të ankthit
Ankthi është një gjendje emocionale – ndiheni nervoz ose të frikësuar. Stresi nga ana tjetër është një gjendje fizike ndaj diçkaje që i frikësoheni – rrahjet e zemrës janë shumë të shpejta, frymëmarrja është e shpejtë dhe keni tension të muskujve.
12 Qershor 2018, 04:52 -
