arra - Shqiptarja.com. Në mënyrë të shpejtë dhe të verifikuar me disa burime ju do të gjeni lajme nga politika e vendit dhe e rajonit, informacione ekonomike.Mbulon me lajme të gjithë kategoritë: shqiperi, politike, kosove, sociale, ekonomi, sport, kronika, lajmi fundit, periferi, rajon, bota, analiza, intervista, kulture, teknologji, informatike, sondazhe, forum, blog, diskutime, horoskop, parashikimi i motit, fotogaleri, lajmi i fundit

Lajmet për: ARRA Total: 19

A ndihmojnë arrat për shëndetin e zemrës? Ja cila është sasia e duhur që ju nevojitet
Arrorët janë të mirë për shëndetin e zemrës dhe ulin rrezikun e vdekjes së parakohshme nga sëmundjet e zemrës. Ato mund të quhen të rrezikshme vetëm nëse jeni alergjikë ndaj tyre, në të kundërt duhet t’i bëni pjesë të regjimit tuaj ushqimor.
5 Shtator 2025, 15:50
Nga arrat te mjalti, këto janë pesë ushqimet që duhet të shtoni në dietën tuaj
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës
6 Gusht 2025, 17:43
Nga avokado te mjalti, këto janë pesë super ushqimet që duhet të konsumoni çdo ditë
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës.
17 Korrik 2025, 08:45
Ulin kolesterolin dhe zvogëlojnë rrezikun e atakut në zemër, vlerat ushqyese të arrave
Arrat janë cilësuar si një nga ushqimet më të mira për shëndetin e zemrës pasi përmbajnë një nivel të lartë fibrash, proteinash dhe vitaminash. Rekomandohet të hani rreth 30 gramë arra në ditë
16 Qershor 2025, 13:10
Nga frutat e pyllit te arrat, çfarë duhet të konsumoni për një mendje të shëndetshme
Sipas specialistëve të ushqyerjes dhe neurologjisë, disa ushqime kanë veti mbrojtëse kundër goditjeve në tru dhe ndihmojnë në ruajtjen e funksioneve njohëse gjatë gjithë jetës.
8 Qershor 2025, 08:42
Ushqimet që zvogëlojnë dëshirën për të konsumuar ëmbëlsira
Kur përpiqemi të mbajmë dietë ose të ushqehemi shëndetshëm, në njëfarë mënyre kjo është kur gjithmonë dëshirojmë diçka të ëmbël.
30 Maj 2025, 08:33
Nga tërshëra te çaji jeshil ja ushqimet që luftojnë kolesterolin
Kolesteroli i lartë është një problem i zakonshëm në ditët e sotme, i lidhur ngushtë me mënyrën tonë të të ushqyerit dhe stilin e jetesës.
23 Maj 2025, 08:53
Tre ushqime që veprojnë si antidepresantë për shëndetin tonë
Një periudhë stresi intensiv mund të bëjë që dikush t’i drejtohet ushqimit si një mënyrë për të lehtësuar stresin.
8 Shkurt 2025, 15:31
Pse duhen përdorur arrat për shëndetin e trurit dhe fuqizimin e kockave
Arrat janë një produkt i jashtëzakonshëm, veçanërisht për nevojat e trupit tonë në vjeshtë. Këto produkte përfshihen në listën e ushqimeve që ndihmojnë në parandalimin e kancerit.
30 Dhjetor 2024, 17:42
Keni mungesë hekuri? Konsumoni këto 4 fruta të thata
Nëse vazhdimisht ndiheni të lodhur, të dobët, ose vuani nga marramendje të shpeshta, atëherë trupi juaj po ju sinjalizon se keni mungesë hekuri
24 Dhjetor 2024, 17:41
Keni probleme me gjumin? Konsumoni këto ushqime
Nëse keni probleme me gjumin atëherë filloni të konsumoni, këto produkte ushqimore që t’ju ndihmojnë të flini më mirë
14 Nëntor 2024, 18:50
Vlerat ushqyese të arrave në organizëm
Arrat përmbajnë sasi të konsiderueshme të acideve yndyrore omega-3. Ato janë të pasura me fibra, vitamina B, magnez dhe antioksidantë si vitaminë E.
26 Shtator 2024, 08:01
Keni probleme me gjumin? Ja ushqimet që ju ndihmojnë të flini mirë
Ajo që hamë, veçanërisht para se të flemë, mund të ndikojë ndjeshëm në gjumin tonë. Ushqime si mishi i pulës, bananet dhe arrat ndihmojnë në rritjen e prodhimit të serotoninës dhe melatoninës, hormonet thelbësore për rregullimin e gjumit.
16 Shtator 2024, 22:01
Cilat janë 3 ushqimet që veprojnë si antidepresantë
Një periudhë stresi intensiv mund ta çojë dikë drejt ngrënies së tepërt
31 Gusht 2024, 22:04
A ndihmojnë arrat për shëndetin e zemrës, ja sasia që duhet të konsumoni
Arrorët, si pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor janë shumë të dobishme për shëndetin e zemrës. Arrorët përmbajnë acide yndyrore mono-të-pangopura dhe shumë ushqyes të tjerë
23 Gusht 2024, 16:01
Pulë me qull dhe arra, sipas traditës nga zonja Albana
Në këtë hapësirë të faqes tonë do të gjeni mënyrën e përgatitjes së recetave të gatimit të ideuara nga Zonja Albana. Këto receta Zonja Albana i gatuan çdo ditë në emisionin Rreze Dielli nga ora 09:00 – 10:00.
18 Maj 2023, 11:58
Byreku i Librazhdit me arra nga amvisa Mirela Boci
Në këtë hapësirë të faqes tonë do të gjeni mënyrën e përgatitjes së recetave të gatimit të ideuara nga Zonja Albana. Këto receta Zonja Albana i gatuan çdo ditë në emisionin Rreze Dielli nga ora 09:00 – 10:00. Herë pas here rubrikës së gatimit i bashkohen amvisa dhe shefa të ndryshëm kuzhine.
27 Prill 2023, 11:46
Kek i shëndetshëm me hurma arabie dhe arra nga zonja Albana
Në këtë hapësirë të faqes tonë do të gjeni mënyrën e përgatitjes së recetave të gatimit të ideuara nga Zonja Albana. Këto receta Zonja Albana i gatuan çdo ditë në emisionin Rreze Dielli nga ora 09:00 – 10:00.
29 Mars 2023, 12:05
Konsumimi i arrave ul rrezikun për obezitet... ja sa duhet të konsumojmë
Arrat duhet të bëhen pjesë e dietës sonë!
29 Shtator 2019, 17:36