-
-
-
Fleura Shkëmbi: SEKRETET që duhet të dini për të menaxhuar ankthin dhe depresionin
Gjatë bisedës Dr. Fleura Shkëmbi u ndal edhe tek disa “sekrete” të vogla që të gjithë mund ti ndjekim në mënyrë që ta menaxhojmë sa më mirë stresin e akumuluar i cili mund të shndrrohet edhe në ankth apo depresion. Një theks të vëçantë ajo e vuri tek fakti që ne duhet ta pranojmë veten tonë dhe të mos kemi turp apo të stigmatizohemi nga shoqëria nëse kemi prani të ankthit apo depresionit.
24 Prill 2019, 14:47 -
Rritet numri i të rinjve të prekur nga ankthi, psikiatrja: Marrja e ilaçeve pa recete është e rrezikshme
Në Shqipëri është rritur ndjeshëm numri i të prekurve nga ankthi. Statistika të shumta tregojnë çdo ditë shifra te larta, kryesisht tek të rinjtë. Për Report TV psikiatria Arjana Rreli thotë se rreziku më i madh vjen nga mostrajtimi i kësaj sëmundjeje.
17 Janar 2019, 21:00 -
Keni nevojë për t’u dobësuar? Ja 5 ushtrimet, zbuloheni tani
Për ata që duan të heqin kilet e tepërta, të bësh joga për tu dobësuar dhe për të tonifikuar trupin është bërë një nga aktivitetet më të preferuara. Sigurisht që nuk mjaftojnë vetëm ato, pasi duhet dhe dietë e ekuilibruar, por keni përfitime të mëdha
16 Shtator 2018, 04:42 -
-
-
-
Ndiheni nervoz, këto janë shenjat që paralajmërojnë për çrregullime të ankthit
Ankthi është një gjendje emocionale – ndiheni nervoz ose të frikësuar. Stresi nga ana tjetër është një gjendje fizike ndaj diçkaje që i frikësoheni – rrahjet e zemrës janë shumë të shpejta, frymëmarrja është e shpejtë dhe keni tension të muskujve.
12 Qershor 2018, 04:52 -
