Keni probleme me gjumin, ja çfarë i ndodh trurit tuaj nëse flini pak
Kur ndiheni shumë të lodhur, patjetër që mund të ndiheni edhe sikur ju mungon kapaciteti i trurit. Tani, një studim i ri ka sugjeruar se kjo mund të jetë si pasojë e privimit kronik të gjumit.
Kur ndiheni shumë të lodhur, patjetër që mund të ndiheni edhe sikur ju mungon kapaciteti i trurit. Tani, një studim i ri ka sugjeruar se kjo mund të jetë si pasojë e privimit kronik të gjumit.
Hulumtimi i ri, i kryer nga Michele Bellesi – Universiteti Politeknik, Marche, Itali dhe i botuar në “Journal of Neuroscience, analizoi trurin e minjve që kishin gjumë të rregullt, atyre me zgjim spontan, me privim të gjumit dhe me privim kronik të gjumit.
Duke përdorur softuerin skanues me bllok-fytyrë, shkencëtarët matën proceset e sinapave dhe qelizave në korteksin frontal të miut. Në mënyrë të veçantë analizuan qelizat e quajtura – qeliza të astrociteve dhe studiuesit zbuluan se minjtë e privuar nga gjumi treguan shumë aktivitet në këto qeliza.
Gjetjet sugjerojnë se astrocitet fillojnë të thyejnë më shumë mbeturinat e trurit.
Studiuesit treguan se sipas gjetjeve të tyre, gjumi luan një rol kyq në produktivitetin e njeriut gjatë ditës, në punë, studime dhe gjëra të tjera.
Lodhja e tepërt dhe humbja e koncentrimit, mund të jetë rezultat i gjumit jo të mirë. Nëse bëni gjumë më pak sesa që duhet të gjitha proceset e funksionit të trurit bëhen më të vështira.
Andaj, sipas tyre, këshillohet që në bazë të moshës të flihet mjaftueshëm që të jeni më pak të lodhur.
Sondazhi i ditës:
Lista e pasurive imobiliare e Familjes Berisha ju duket?
-
Normale
12.9%
-
Korrupsion
82.5%
-
Nuk e di
4.6%
Vota total: 1081
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Vuani nga pagjumësia, ja çfarë duhet të bëni
7 Shtator, 22:42
-
Zgjoheni në mëngjes të lodhur, ja përse
29 Gusht, 22:39
-
Zgjoheni në mëngjes të lodhur, ja disa arsye dhe këshilla si mund ta rregulloni
27 Gusht, 08:40
-
A ndikon stili i jetesës tek plakja e trurit, çfarë duhet të dini
20 Gusht, 16:08
-
Manaferrat dhe vlerat e tyre shëndetësore
31 Korrik, 15:55
-
Ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës, ja përse
28 Korrik, 21:34
-
Si të fitoni më tepër energji pas një gjumi jo të mirë
22 Korrik, 08:35
-
Zgjimi herët në mëngjes, ja si ndikon në shëndetin e trurit
12 Korrik, 09:03
-
Sa orë gjumë duhet të flini sipas moshës që keni
2 Korrik, 18:34
-
Si ndikon cilësia e gjumit në shëndetin tuaj
25 Qershor, 18:32
-
Nga mospërdorimi i kremrave kundër diellit te pirja e duhanit, ja 8 zakone që na bëjnë të plakemi më shpejt
19 Qershor, 15:26
-
Këto janë erëzat më të mira që ndikojnë pozitivisht në shëndetin e trurit
19 Qershor, 12:54