Lifestyle

Shumë prej nesh janë të detyruar që të rrinë me orë të tëra brenda një zyre. Por me ushtrimet e duhura mund të ndjehemi më të çlodhur.

Ndjeka e një diete të përshtatshme është shumë e rëndësishme për trupin tuaj. Por ka gjithmonë elemente shtesë që ndihmojnë në arritjen e rezultatit.

Ish-presidenti i SHBA-ve, Barack Obama ka sugjeruar tre pyetje, përgjigjia e tyre mund të rezultojë në gjetjen e partnerit ideal.

Ndjeheni të lodhur gjatë gjithë kohës? Puna e lodhshme nuk është përgjigjia e duhur pasi ka një sërë elementesh që ndikojnë. Më poshtë iu rendisim disa prej tyre.

Nëse keni probleme me gjumin duhet të konsumoni ushqimet e mëposhtme për të rritur nivelin e serotoninës që ndikon në pagjumësi.

Nëse dyshoni se partneri juaj po ju tradhëton, këto janë pyetjet që iu sugjerojmë të bëni për të kuptuar më shumë rreth marrëdhënies tuaj.

Bazuar tek shenja juaj e horoskopit më poshtë do të shihni të renditura gjërat që iu bëjnë me nerva sipas shenjës tuaj të horoskpoit.

Ekspertët kanë thënë se duke shtuar orët e gjumit reduktoni sasinë e sheqerit në trupin tuaj dhe në këtë mënyrë arrini të dobësoheni. Kështu që kijeni parasysh këtë gjë.

Disa njerëz kanë një dhunti për të bërë para e për të fituar gjithmonë. Lexoni shenjat e horoskopit të mëposhtëm dhe mësoni nëse jeni pjesë e tyre.

Me opsionin e ri në Instagram mund të zgjidhni se kush t'ju ndjekë ose jo. Mjafton të klikoni përbri emrit të personit dhe zgjidhni rubrikën remove. Askush nuk do ta kuptojë.

Gërsheti ADN është modeli më i fundit i flokëve që ka pushtuar Instagramin. Ky model është frymëzuar nga Elsa e Frozen dhe Daenerys Targaryen e Game of Thrones.

Më poshtë keni të listuar 6 pyetje që duhet t'ja bëni patjetër partnerit. Sipas ekspertëve, do të kuptoni se sa përputheni me partnerin ose jo.

Ndonjëherë mjaftojnë disa fustane të thjeshtë e të bukur për t'u ndjerë sa më rehat edhe në dasma. Mund t'i kombinoni bukur me disa aksesorë dhe do të shkëlqeni.

Nëse keni nevojë për të kaluar disa momente me një femër, duhet të dini se çfarë kërkoni. Disa lloje femrash nuk ju thonë kurrë jo për shkak të mungesave të tyre në këtë pjesë të jetës.

Gjatë stinës së verës helmimet priren të jetë më të shpeshta dhe kjo për shkak të temperaturave të larta. Nëse ushqimi nuk ruhet në kushtet e duhura, shëndeti juaj mund të përfundojë keq.

Nxirja më e mirë që mund të bëni është ajo graduale, mos synoni të merrni ngjyrë shpejt. Duhet të keni parasysh të mbroheni mire, të dini oraret se kur duhet të ekspozoheni në diell dhe një kujdes me dietëm që mbani.

Serotonina është përgjegjëse për ndjenjën e lumturisë dhe mirëqenies, ndaj edhe shpesh njihet si hormoni apo transmetuesi i lumturisë.

Një milarder ka humbur jetën pasi lexoi një lajm të rremë. Në lajm shkruhet se djali që ai kishte aksidentuar disa ditë më parë ndërroi jetë në spital, kur në fakt ishte ngatërruar çështja.

Arkeologët egjiptianë kanë hapur sarkofakun e granitit, pas shumë kundërshtimeve të banorëve se do të çlironin ndonjë mallkim. Brenda tij u gjetën tre kafka që do të analizohen për të identifikuar moshën dhe shkakun e vdekjes.