Lifestyle
-
Fibra mundet të zvogëlojë rrezikun e shfaqjes së diabetit të tipit dy dhe ndihmon në mbajtjen nën kontroll të peshës.
3 Korrik, 18:07 -
Sa orë gjumë duhet të flini sipas moshës që keni
2 Korrik, 18:34Ekspertët thonë se njeriu ka nevojë mesatarisht për 7-9 orë gjumë, por ka të tjerë që besojnë se orët e gjumit të nevojshme për njeriun duhen llogaritur në bazë të moshës së tij.
-
Pasojat e mungesës së jodit në organizëm, zbuloni produktet ku gjendet
2 Korrik, 17:03Një nga efektet e pamjaftueshmërisë së jodit në organizëm, është prodhimi jo normal i hormoneve nga gjendra tiroide.
-
Si ndikojnë temperaturat e larta tek tensioni i gjakut
1 Korrik, 17:55Shkaktarët e tensionit të lartë të gjakut janë të lidhur fort me shumë faktorë të stilit të jetesës ku përfshihet ushqyerja dhe aktiviteti fizik
-
Për një marrëdhënie të shëndetshme, 3 zakone që forcojnë lidhjen
30 Qershor, 17:48Përpos dashurisë dhe respektit, një lidhje dashurie mund të forcohet edhe përmes këtyre 3 zakoneve
-
Pagjumësia në verë, si të flini më qetë dhe më gjatë
29 Qershor, 08:49Kur dita fillon e zgjatet dhe temperaturat ngrihen procesi i gjumit bëhet gjithnjë e më i vështirë.
-
Lidhja mes dhimbjes së kokës dhe diabetit, si ta parandaloni
28 Qershor, 20:39Por rezulton se nuk është e pazakontë, që diabeti të shkaktojë gjithashtu edhe dhimbje të forta koke.
-
5 ushqimet që mund të hani gjatë gjithë kohës pa u shëndoshur
27 Qershor, 15:40Nëse ushqehesh keq është e pamundur të largosh kilogramët e tepërt vetëm nëpërmjet aktivitetit fizik.
-
Dardha, vlerat ushqyese dhe përfitimet shëndetësore
26 Qershor, 14:43Fruti i dardhës njihet për vlerat ushqyese. Konsumi i një dardhe na plotëson me 1/5 e nevojave të përditshme për fibra
-
Arsyet e forta të lodhjes dhe depresionit gjatë verës, çfarë duhet të bëni
25 Qershor, 22:30Puna, shkolla, angazhimet familjare dhe miqësore mund të bëhen nxitës të rregullt të lodhjes.
-
Si ndikon cilësia e gjumit në shëndetin tuaj
25 Qershor, 18:32Kur flini, sistemi juaj imunitar përgatitet për “luftë” duke prodhuar substanca (antitrupa dhe citokina) që ndihmojnë në luftimin e infeksioneve ose sëmundjeve.
-
Zakonet e përditshme që mund të dëmtojnë venat
24 Qershor, 19:32Venat e fryra mund të shfaqen pothuajse te çdo njeri, dhe ndonëse nuk janë të rrezikshme, nuk janë edhe aq estetike
-
Zakonet dhe ushqimet që vështirësojnë funksionin e sistemit tretës
22 Qershor, 22:23Funksionimi i duhur i sistemit tretës është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shëndetin tonë. Megjithatë, a e dini se cilat gjëra duhet të shmangni?
-
Këto janë tre gabimet që bëjmë me aplikimin e kremit mbrojtës ndaj diellit
20 Qershor, 14:35Kremi kundër diellit është një nga produktet më të rëndësishme, veçanërisht në stinën e verës
-
Temperaturat e larta gjatë verës, ja disa këshilla të vlefshme se si të mbroheni
20 Qershor, 08:33Temperatura të larta janë të pashmangshme gjatë stinës së verës. Prandaj duhet që gjatë ditëve me temperatura të larta të tregohet një kujdes i veçantë.
-
Nga mospërdorimi i kremrave kundër diellit te pirja e duhanit, ja 8 zakone që na bëjnë të plakemi më shpejt
19 Qershor, 15:26Ne nuk mund ta ndalojmë kohën, por mund ta ngadalësojmë atë. Ekspertët thonë se sekreti është të bëni zgjedhje më të shëndetshme dhe të hiqni dorë nga zakonet e këqija.
-
Këto janë erëzat më të mira që ndikojnë pozitivisht në shëndetin e trurit
19 Qershor, 12:54A e dini se erëzat janë çelësi për një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme
-
Çfarë nuk duhet të konsumoni kurrë me stomakun bosh
19 Qershor, 10:29Konsumimi i ushqimit në çdo vakt të ditës ka një ndikim shumë të madh në organizmin tonë. Ndaj shpesh kur zgjoheni nga gjumi ju thonë: Mos hani këtë, mos hani atë se jeni me stomak bosh!
-
Këto janë 5 gjëra që nuk duhen bërë kurrë kur keni stomakun bosh
17 Qershor, 08:39Megjithatë, ndonjëherë njerëzit zhvillojnë zakone që mund të çojnë në efekte të padëshiruara fizike dhe emocionale.
-
Përse shkaktohen rrathët e zinj poshtë syve dhe si të shpëtoni prej tyre
16 Qershor, 09:49Arsyeja e krijimit të rrathëve të zinj është e ndryshme në varësi të personit, por shkaktari kryesor është mungesa e oksigjenit në enët e gjakut