Fruti i dardhës njihet për vlerat ushqyese. Konsumi i një dardhe na plotëson me 1/5 e nevojave të përditshme për fibra
Dardha jo vetëm që ofron shije shumë të ëmbël, por ky frut ju ndihmon të parandaloni edhe një sërë sëmundjesh. Shumë studime kanë treguar se dardha është një frut me vlera të larta ushqyese, që e ndihmon organizmin në disa aspekte.
-Me lëngun e dardhës mund të qetësoni fytin e irrituar nga kolla.
-Dardha njihet për efektet qetësuese kryesisht kundër djegieve të stomakut, gastriteve, kolitit apo kundër problemeve të zorrës së trashë.
-Gjethet e dardhës përdoren kundër sëmundjeve të rrugëve urinare.
-Lëkura e dardhës bën mirë për pastrimin e veshkave, ndërsa lëngu që përftohet nga zierja e degëve të dardhës ndihmon në uljen e temperaturës.
-Dardha përmban një sasi mjaft të pasur me vitamina A, C, K, B2, B3 dhe B6.
-Dardha ul kolesterolin në gjak.
-Dardha është shumë e pasur me fibra.
-Ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve
Lajme të tjera
-
Sa është sasia ideale e kafes që duhet të pini gjatë një dite
26 Shtator, 07:20 -
Lëngu i selinosë, 5 vlerat direkte për lëkurën tuaj
25 Shtator, 14:08 -
Roli i zinkut në vjeshtë kundër të ftohurës dhe virozave, ushqimet ku ta gjeni
25 Shtator, 09:13 -
Si të largoni zbokthin duke përdorur trajtime natyrale
22 Shtator, 18:49 -
Çokollata e zezë, përfitimet shëndetësore që merrni prej saj
22 Shtator, 15:40 -
Ushqimet e duhura për të shmangur ftohjen
22 Shtator, 13:12 -
Njollat e bardha tek thonjtë, shkaqet dhe çfarë tregojnë për shëndetin
22 Shtator, 12:02 -
Frutat e vjeshtës, ja përse duhet t’i konsumoni
20 Shtator, 20:44 -
Llojet e ndryshme të kollës, mësoni trajtimet e duhura
19 Shtator, 22:32 -
Shega mrekullibërëse për shëndetin, 5 përfitime që merrni nga konsumi i lëngut të saj
18 Shtator, 21:33 -
Nervozizmi, efektet në organizëm dhe si ta mbani nën kontroll
18 Shtator, 17:12 -
Cilat janë frutat dhe perimet më shëndetshme të vjeshtës
17 Shtator, 21:42
