Zbuloni dietën e NASA-s që do ju ndihmojë të hiqni kilogramët e tepër në një mënyrë shumë të shpejtë. Kjo dietë ka pësuar bumin e saj gjatë viteve ’80 dhe ’90. Arsyeja pse mban këtë emër është për shkak të dietës së astonautëve- sipas FitnessKit.
Në thelb kjo dietë ju bën të hiqni dorë nga kripa sheqernat, alkooli, ushqimet e skuqura. Ky ndryshim i menjëhershëm në dietë prodhon djegien e shpejtë të kalorive dhe përshpejtimin e metabolizmit.
Konsumi i frutave është i kufizuar. Ju do të hani fruta vetëm dy ditë. Një herë në një ditë të javës së parë dhe përsëri në një ditë tjetër të dytë.
Përveç kësaj, çdo mëngjes ju do të ushqeni me 2 vezë, 2 feta bukë të imët dhe një gotë lëng portokalli.
E hënë
Dreka: Një sallatë perimesh pa vaj dhe 3 vezë
Darka: Një pjesë e mishit të derrit pa yndyrë dhe një sallatë perimesh pa vaj.
E martë
Dreka: gjoks pule i pjekur në skarë dhe sallatë jeshile.
Darka: 7 feta proshute dhe pulë të gatuar me sallatë.
E mërkurë
Dreka: Sallatë me perime, pule pak bukë
Darka: Një omletë, 5 feta të proshutë dhe një sallatë të madhe pa vaj.
E enjte
Dreka: Një sallatë karotash, një vezë të zier dhe 7 proshutë
Darka: Perime të ziera dhe mish sipas dëshirës.
E premte
Dreka: Sallatë karotash, domate, tranguj, lakra dhe një pjesë e pulës.
Darka: Një pjesë mishi e pjekur në skarë dhe një sallatë perimesh sipas zgjedhjes suaj.
E shtunë
Aplikoni këtë ditë për detoksifikim. Ju do të hani vetëm fruta sipas zgjedhjes suaj.
E diel
Dreka: Një pjesë e mishit dhe sallatës
Darka: Një omeletë veze, mish dhe lëng portokalli.
Sondazhi i ditës:
'Rasti Qefalia', a fshihen gjobat pas akuzave të Këlliçit, Nokës, opozitës?
-
Po
70.3%
-
Jo
19.1%
-
Ndoshta
10.7%
Vota total: 871
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Nutricionisti Altin Joka: Si është e vërteta e të ushqyerit sipas grupit të gjakut? Po testet e intolerancës ushqimore çfarë tregojnë?
3 Maj 2023, 12:18
-
Pesë dietat më të shëndetshme të vlerësuara në të gjithë botën
14 Janar 2023, 13:28
-
“Dieta emergjente e VIP-ave, Victoria Beckham humbet 4 kg në 4 ditë
5 Janar 2023, 14:44
-
3 ndjenja urie që mund të jenë shenjë e problemeve shëndetësore
5 Janar 2023, 12:41
-
Ja pse na shtohet oreksi kur është ftohtë! Çfarë duhet të dini që të mos shtoni peshë
26 Tetor 2022, 20:51
-
Bëj një test: Sipas këtyre shenjave, zbulo çfarë po të ndikon më shumë në dietë
11 Korrik 2022, 22:55
-
‘Si rrezikova jetën pas mbajtjes së dietës drastike’, rrëfimi i trishtë i nutricionistes Diola Dosti dhe një mesazh për të gjitha vajzat
29 Tetor 2021, 11:43
-
Vendimi/ Ruçi u pret dietat deputetëve para zgjedhjeve
3 Mars 2021, 20:09
-
Tre dietat më të famshme të momentit dhe pasojat negative që kanë në organizëm, ja arsyet përse duhet t’i shmangim…(VIDEO)
17 Shkurt 2021, 11:11
-
Lista/ 17 deputetë dieta e shpërblime pa shkuar asnjë ditë në Kuvend, mungesat dhe vlera e rrogës në llogari
1 Shkurt 2021, 15:57
-
'Tmerri i kilogramëve të tepërta'/ Si të biem në peshë pas festave, nutricionistja për Report Tv jep këshilla...dhe një dietë për ata që kanë kaluar COVID
4 Janar 2021, 18:37
-
Ushqimet kundër COVID/ Dietologia Arlinda Garuci në Report Tv: Hiqni dorë nga sheqeri, armik i imunitetit tonë! Ç'duhet të konsumojmë
7 Dhjetor 2020, 16:19