Djathërat pa yndyrë që ju mund të hani gjatë një diete
Djathi është një nga produktet më të preferuara të bulmetit, por s’mund të themi të njëjtën gjë për ata që duhet të fillojnë një dietë
Foto Ilustruese
Djathi është një nga produktet më të preferuara të bulmetit, por s’mund të themi të njëjtën gjë për ata që duhet të fillojnë një dietë, dhe për këtë arsye po ju tregojmë 5 djathërat pa yndyrë që ju mund të hani gjatë një dietë. Ata janë të freskët, të shijshëm dhe të japin mundësinë për përgatitjen e shumë recetave.
Me sa duket ka më shumë se 400 lloje, duke përfshirë djathin e butë, të kalitur dhe atë kremozë, pra nuk mungon zgjedhja, por jo nëse ju jeni duke ndjekur një dietë të rreptë! Zakonisht djathërat janë në majën e listës së ushqimeve të ndaluara për ata që janë në një dietë, por me disa përjashtime, duke pasur parasysh se jo të gjithë djathërat kanë yndyrë, ka djathëra që mund të konsumohen edhe duke qenë në dietë.
Djathi bardhë pa kripë – Ky është pa dyshim një nga djathërat më të njohur në dieta. Djathi i bardhë është një nga produktet proteinike që ka një aromë të këndshme dhe të butë. Ai përdoret për shumë receta e përgatitje dhe mund të kombinohet me perime, por edhe me ushqime të tjera proteinike.
Mocarela – Mocarela është vetëm një nga djathërat që kënaq ata që zakonisht nuk u pëlqen djathi. Ajo është ideale për ata që shpesh kanë pak kohë për të ngrënë ose për të përgatitur ushqim dhe kombinon pothuajse të gjitha perimet. Ky produkt i qumështit është gjithashtu një burim i madh i kalciumit, natriumit, fosforit dhe vitaminës A.
Gjalpi pa kripë – i shijshëm dhe i butë, gjalpi pa kripë është një kënaqësi për shije dhe ju mund ta përhapni atë në një fetë bukë të thekur. Përveç të qenit i mirë, ky lloj gjalpi është gjithashtu i mirë për shëndetin, sepse është i pasur me kalcium, magnez dhe vitaminë A.
Sondazhi i ditës:
'Rasti Qefalia', a fshihen gjobat pas akuzave të Këlliçit, Nokës, opozitës?
-
Po
70.3%
-
Jo
19%
-
Ndoshta
10.8%
Vota total: 874
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Nutricionisti Altin Joka: Si është e vërteta e të ushqyerit sipas grupit të gjakut? Po testet e intolerancës ushqimore çfarë tregojnë?
3 Maj 2023, 12:18
-
Pesë dietat më të shëndetshme të vlerësuara në të gjithë botën
14 Janar 2023, 13:28
-
“Dieta emergjente e VIP-ave, Victoria Beckham humbet 4 kg në 4 ditë
5 Janar 2023, 14:44
-
3 ndjenja urie që mund të jenë shenjë e problemeve shëndetësore
5 Janar 2023, 12:41
-
Ja pse na shtohet oreksi kur është ftohtë! Çfarë duhet të dini që të mos shtoni peshë
26 Tetor 2022, 20:51
-
Bëj një test: Sipas këtyre shenjave, zbulo çfarë po të ndikon më shumë në dietë
11 Korrik 2022, 22:55
-
‘Si rrezikova jetën pas mbajtjes së dietës drastike’, rrëfimi i trishtë i nutricionistes Diola Dosti dhe një mesazh për të gjitha vajzat
29 Tetor 2021, 11:43
-
Vendimi/ Ruçi u pret dietat deputetëve para zgjedhjeve
3 Mars 2021, 20:09
-
Tre dietat më të famshme të momentit dhe pasojat negative që kanë në organizëm, ja arsyet përse duhet t’i shmangim…(VIDEO)
17 Shkurt 2021, 11:11
-
Lista/ 17 deputetë dieta e shpërblime pa shkuar asnjë ditë në Kuvend, mungesat dhe vlera e rrogës në llogari
1 Shkurt 2021, 15:57
-
'Tmerri i kilogramëve të tepërta'/ Si të biem në peshë pas festave, nutricionistja për Report Tv jep këshilla...dhe një dietë për ata që kanë kaluar COVID
4 Janar 2021, 18:37
-
Ushqimet kundër COVID/ Dietologia Arlinda Garuci në Report Tv: Hiqni dorë nga sheqeri, armik i imunitetit tonë! Ç'duhet të konsumojmë
7 Dhjetor 2020, 16:19