keshilla - Shqiptarja.com. Në mënyrë të shpejtë dhe të verifikuar me disa burime ju do të gjeni lajme nga politika e vendit dhe e rajonit, informacione ekonomike.Mbulon me lajme të gjithë kategoritë: shqiperi, politike, kosove, sociale, ekonomi, sport, kronika, lajmi fundit, periferi, rajon, bota, analiza, intervista, kulture, teknologji, informatike, sondazhe, forum, blog, diskutime, horoskop, parashikimi i motit, fotogaleri, lajmi i fundit

Lajmet për: KESHILLA Total: 337

Për më shumë hekur, si të ruani vlerat e spinaqit gjatë gatimit
Spinaqi është perime e gjelbër që i përket grupit të ushqimeve me përbërje të mirë ushqyese. Është i pasur me antioksidantë, por në shumicën e rasteve, spinaqi zjehet për minuta të tëra, duke humbur kështu pjesën më të madhe të vlerave.
24 Shkurt 2025, 19:19
Frutat më të mira për t’u konsumuar në mëngjes
Frutat janë ushqimi më i mirë për ta pasuruar organizmin me vitamina dhe antioksidant. Nëse dëshironi të rrisni suksesin e dietës tuaj në mirëqenien e organizmit dhe shëndetin e mirë frutat janë ushqimi ideal.
20 Shkurt 2025, 09:09
Gabimet që bëni kur hani mëngjes, çfarë duhet të shmangni
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Ushqimet që hamë në mëngjes do të përcaktojnë mbarëvajtjen e gjithë ditës por kanë një ndikim afatgjatë në shëndet. Për të marrë përfitimet maksimale të këtij vakti, duhet të shmangni gabimet e mëposhtme.
19 Shkurt 2025, 08:59
6 sekretet për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme
Nuk është më një sekret se regjimi ushqimor dhe stërvitja janë çelësi për të jetuar një jetë të gjatë të shëndetshme, por lista nuk ndalet me kaq.
15 Shkurt 2025, 17:27
A djersiteni gjatë natës? Ja pse mund të ndodhë kjo
Jeni zgjuar në mes të natës dhe keni ndjerë trupin tuaj të zhytur në djersë? Pizhamet tuaja, çarçafët, gjithçka është njomur. Ndoshta nuk e keni vënë re më parë, por djersitjet gjatë natës mund të jenë më të zakonshme nga sa mendoni.
14 Shkurt 2025, 22:54
9 ushqimet që shkaktojnë rritjen e sheqerit në gjak
Sheqeri i lartë në gjak mund të shkaktojë një mori efektesh anësore dhe me kalimin e kohës, mund të çojë edhe në diabet. Por ka disa mënyra për të menaxhuar nivelet e sheqerit në gjak, dhe shmangia e disa ushqimeve është një pikënisje e shëndetshme.
11 Shkurt 2025, 16:31
Çfarë shkakton një natë e keqe gjumi
Një studim i ri ka treguar se një natë e keqe gjumi mund të ketë ndikime të dukshme në emocionet tona, duke çuar në një rritje deri në 60% të emocioneve negative. Mungesa e gjumit e bën trupin më të ndjeshëm ndaj stresit dhe ndihmon në përjetimin e emocioneve si ankthi, nervozizmi dhe trishtimi
5 Shkurt 2025, 08:56
A ndikon mungesa e vitaminës D tek tensioni i lartë i gjakut
Tashmë dihet se mungesa e vitaminës D dobëson kockat, por kur bëhet fjalë për shëndetin e zemrës roli që mund të luajë vitamina D mbetet i paqartë.
29 Janar 2025, 16:15
Zgjoheni në mëngjes të lodhur, ja disa arsye dhe këshilla si mund ta rregulloni
Mund të na ketë ndodhur shpesh që pasi jemi zgjuar në mëngjes të kemi qenë sërish shumë të lodhur dhe pa energji fare. Por, pse ndodh kjo? Më poshtë janë të listuara disa nga arsyet.
24 Janar 2025, 08:28
Disa shenja që paralajmërojnë për mungesë të magnezit në organizëm
Magnezi është heroi i padukshëm i trupit. Ai luan rol në funksionin e nervave dhe muskujve, sheqerit në gjak, shëndetin e kockave dhe metabolizmin. Nëse nuk merrni mjaftueshëm nga kjo lëndë ushqyese, mund të shkaktojë dëmtime serioze në shëndet.
20 Janar 2025, 15:40
Lëngje frutash dhe perimesh që ju mbrojnë nga gripi
Vitamina C është një nga vitaminat më popullore në botë. Ajo ka aftësinë që ka në të luftuarit e të ftohtit dhe forcimin e sistemit imunitar.
19 Janar 2025, 14:22
Mëso të mos e mundosh veten: Rruga drejt qetësisë së brendshme
Nëse e lidh lumturinë vetëm me realizimin e synimeve, ajo do të mbetet gjithmonë e largët. Sekreti qëndron te shijimi i momenteve të vogla, këtu dhe tani. Edhe veprimet më të thjeshta, si gatimi, mund të kthehen në rituale që sjellin gëzim, nëse u kushton vëmendje dhe kujdes.
18 Janar 2025, 09:29
Rëndësia e vitaminës D për organizmin dhe problemet që sjell mungesa e saj
Vitamina D është thelbësore për shëndetin e njeriut. Njerëzit përballen me rënien e niveleve të vitaminës D, ndonëse nuk e kuptojnë një gjë të tillë.
17 Janar 2025, 16:39
Lëkura e ashpër nga i ftohti, ja si ta parandaloni
Temperaturat e ftohta të dimrit sjellin edhe simptomat e morthit, një problem që prek shumë njerëz që ekspozohen ndaj temperaturave të ulëta.
13 Janar 2025, 17:10
Magnezi apo Kalciumi? Cili është më i rëndësishëm për kocka të forta
Kalciumi është padyshim një nga mineralet më të rëndësishëm për shëndetin e kockave, por me sa duket magnezi është aleati më i rëndësishëm për formimin e kockave të forta, gjatë periudhës së adoleshencës.
10 Janar 2025, 09:05
Çfarë e shkakton fryrjen e barkut? Ja disa mënyra si ta shmangni
Përvoja e barkut të fryrë mund të jetë e ndryshme tek njerëz të ndryshëm. Mund të keni një ndjenjë ngopjeje pasi keni ngrënë, ose barku juaj mund të jetë i tensionuar.
3 Janar 2025, 18:43
E keni tepruar me ushqimin? Ja çfarë duhet të bëni pas festave të fundvitit
Është e vështirë t’u rezistosh ushqimeve të shumta në tavolinë, gjatë festave të fundviti. Por me truke të zgjuara mund të largoni shpejt shqetësimin e shkaktuar nga ngrënia e tepërt.
2 Janar 2025, 20:51
Ushqimet më të mira që ndihmojnë për të pasur një mëlçi të shëndetshme
Mëlçia është një organ i rëndësishëm që mbron organizmin nga substancat e dëmshme dhe toksinat që ne marrim me ose pa dashje nëpërmjet pijeve dhe ushqimeve. Çdo ilaç që ne konsumojmë përpunohet nga mëlçia.
2 Janar 2025, 15:55
Disa rite të veçanta të ndërrimit të viteve në Shqipëri dhe botë
Nata e ndërrimit të viteve festohet në gjithë botën dhe është një festë që bën bashkë anëtarët e familjes dhe njerëzit më të dashur.
31 Dhjetor 2024, 08:04
Pse duhen përdorur arrat për shëndetin e trurit dhe fuqizimin e kockave
Arrat janë një produkt i jashtëzakonshëm, veçanërisht për nevojat e trupit tonë në vjeshtë. Këto produkte përfshihen në listën e ushqimeve që ndihmojnë në parandalimin e kancerit.
30 Dhjetor 2024, 17:42