keshilla - Shqiptarja.com. Në mënyrë të shpejtë dhe të verifikuar me disa burime ju do të gjeni lajme nga politika e vendit dhe e rajonit, informacione ekonomike.Mbulon me lajme të gjithë kategoritë: shqiperi, politike, kosove, sociale, ekonomi, sport, kronika, lajmi fundit, periferi, rajon, bota, analiza, intervista, kulture, teknologji, informatike, sondazhe, forum, blog, diskutime, horoskop, parashikimi i motit, fotogaleri, lajmi i fundit

Lajmet për: KESHILLA Total: 337

Disa shenja që tregojnë se keni mungesë kalciumi
Të rriturit 19-50 vjeç kanë nevojë për rreth 1000 mg kalcium në ditë, ndërsa gratë që ushqejnë fëmijën me gji dhe njerëzit mbi 50 vjeç kanë nevojë për 1200 mg në ditë. Ju gjithashtu keni nevojë për një sasi të mjaftueshme të vitaminës D për të përthithur më shumë kalcium nga ushqimi.
6 Prill 2025, 19:07
4 gabimet që bëni kur nisni dietën për rënie në peshë
Për rënien nga pesha, hiqni dorë nga këto lëngje dhe pini ujë. Një shembull tjetër është lëngu i portokallt. Ai është krejt natyral ama në mungesë të fibrës është i gjithi sheqer.
4 Prill 2025, 16:53
Frutat më të mira dhe ato që duhet të shmangin diabetikët
Frutat ofrojnë shumë vlera shëndetësore dhe jo vetëm për diabetikët. Ato janë shumë të pasura me vitamina, minerale, fibër dhe antioksidantë.
30 Mars 2025, 11:49
Dhimbja e kokës, 6 shenja që nuk duhet t’i injoroni
Ka raste kur një dhimbje koke mund të tregojë një problem më serioz shëndetësor. Pra, kur duhet të shqetësoheni për një dhimbje koke dhe të kërkoni kujdes mjekësor? Ndiheni sikur është dhimbja më e keqe e jetës suaj.
27 Mars 2025, 11:41
Sa e dëmshme është të flesh menjëherë pas ngrënies?
Ndërsa jeni duke pushuar, trupi juaj po punon shumë për të tretur kafshatat tuaja të fundit dhe kjo mund të çojë në probleme të pakëndshme gastrointestinale ose probleme me gjumin, ndoshta edhe shtim në peshë.
26 Mars 2025, 22:43
Disa nga shenjat që tregojnë se nuk po merrni mjaftueshëm proteina
Proteina nuk është vetëm thelbësore, por është jetike. Dhe nuk është vetëm sasia, por edhe koha që e konsumojmë.
26 Mars 2025, 20:16
Si ndikon mungesa e gjumit tek emocionet tuaja?
Gjumi ndihmon në balancimin e hormoneve. Në mungesë të tij, hormonet e urisë dalin jashtë shinave dhe rrisin ndjesinë e oreksin. Përpos kësaj, ngopja nuk ndodh kurrë.
25 Mars 2025, 21:44
6 ushqimet që forcojnë shëndetin e zemrës
Ushqimet e shëndetshme për zemrën garantojnë një formë të mirë të organizmit gjatë gjithë fazave të jetës.
24 Mars 2025, 17:34
Ushqimet e shëndetshme që treten lehtë dhe mbajnë trupin në formë
Banania përmban kalium, një mineral që del me forcë nga organizmi në rastet e diaresë apo të vjellave. Bananet e sapo pjekura janë shumë të mira për stomakun.
23 Mars 2025, 16:54
Disa gabime që po bëni që nuk ju lejojnë të humbisni peshë
Humbja e peshës nuk është diçka e lehtë. Kërkon përkushtim, motivim të fortë dhe ndjekjen e një plani që funksionon më mirë për ju.
19 Mars 2025, 17:29
Simptoma që tregon se keni nevojë për më shumë vitaminë D, ushqimet ku gjendet
Sipas ekspertëve të shëndetit një pjesë e konsiderueshme e njerëzve nuk marrin mjaftueshëm vitaminë D. Dhe kjo është mjaft shqetësuese duke pasur parasysh që vitamina D luan një rol kaq të rëndësishëm në organizëm.
18 Mars 2025, 16:26
Anemia, zbuloni disa nga ushqimet që duhet të përdorni patjetër
Anemia është sëmundja që lidhet me uljen e numrit të rruazave të kuqe të gjakut dhe pakësimin e përqindjes së hemoglobinës. Të prekurit nga anemia kanë lëkurë dhe mukoza të zbehura, lodhen shpejt, ndjejnë këputje dhe apati, nuk kanë oreks.
16 Mars 2025, 22:48
Shenjat e para të diabetit, mësoni çfarë duhet dalluar në kohë
Paradiabeti ndodh kur niveli i glukozës në gjak ose niveli i sheqerit në gjak është më i lartë se normalja, por nuk është aq i lartë sa të konsiderohet diabet.
14 Mars 2025, 17:07
3 frutat më të mira për mëngjes dhe përfitimet e tyre për shëndetin
Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit. Një mëngjes i shëndetshëm mund të ndihmojë në kontrollin e oreksit gjatë ditës.
12 Mars 2025, 08:30
Mungesa e magnezit në organizëm, ja cilat janë disa nga shenjat që e tregojnë
Magnezi është një nga mineralet më të rëndësishme për shëndetin e njeriut. Ai praktikisht mbështet funksionin e çdo organi dhe sistemi në trup.
11 Mars 2025, 18:08
Vitamina E/ Ja pse është e rëndësishme për organizmin dhe ushqimet ku gjendet
Vitamina E është një antioksidant i fuqishëm që mbron qelizat nga dëmet e ndryshme. Ky ushqyes thelbësor për shëndetin gjendet në shumë ushqime por ofrohet edhe si suplement në farmaci.
9 Mars 2025, 22:35
Pesë kurat më të mira për ngërçet në këmbë
Nëse do t’ju duhej të përmblidhnit përvojën e një ngërçi në këmbë me një fjalë të vetme, fjala “torturë” mund të jetë më e pështatshmja
8 Mars 2025, 15:28
Cila është koha e duhur për të ngrënë darkë?
Me siguri keni dëgjuar që ngrënia gjatë natës është rruga e sigurt drejt shtimit në peshë. Në të vërtetë, ngrënia e disa ushqimeve të caktuara gjatë natës mund ta përshpejtojë arritjen e objektivit për një peshë ideale.
7 Mars 2025, 19:54
Molla/ Cilat janë disa nga përfitimet shëndetësore të saj në organizëm
Nëse ekziston një frut që të bën shumë mirë për organizmin ajo është molla. Molla njihet për vlera dhe përbërës të jashtëzakonshëm ushqimorë që të mbrojnë nga një sërë simptomash dhe sëmundjesh.
5 Mars 2025, 18:09
Ndihmojnë për forcimin e kujtesës, ja produktet që ju duhen çdo ditë
Bajamet përmirësojnë kujtesën dhe fuqinë e trurit. Ato janë të pasura me antioksidantë dhe acide yndyrore Omega-3 të cilat janë fantastike për kujtesën dhe për shëndetin e syve.
25 Shkurt 2025, 16:20