Kultura shëndetësore është pjesë e kulturës sonë të përgjithshme dhe i referohet vlerave, besimeve, normave të sjelljes në përditshmërinë tonë. Edhe kujdesi për veten, është çështje kulture, madje është kyç për shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme të njeriut, por që ne shpesh e neglizhojmë… Në këtë ide është dhe ish- politikania dhe aktivistja Lajla Pernaska, e cila së fundmi ka botuar librin e saj që i dedikohet shëndetit dhe mirëqënies, të cilin e ka quajtur “TOP FORM”. Sipas autores, vetëm një informim i përditësur mundëson njohuritë e nevojshme për të marrë vendime për shëndetin dhe mirëqenien tonë mendore dhe shpirtërore. E ftuar në studion e “Rreze Dielli” Lajla Pernaska thekson se ndryshimi i stilit të jetesës, ushqimi i ekuilibruar, shmangia e zakoneve të dëmshme, stabiliteti mendor dhe emocional janë jetike në ditët e sotme.
‘Ushqimi është ilaç ’Lajla Pernaska në ‘Top Form’ tregon sekretin e jetëgjatësisë/ Ja çelësi i suksesit…
-
Kripa 'eliminon' rrudhat edhe në moshën 70-vjeçare! Maska më e mirë me kripë kundër rrudhave
November 21, 2024 at 8:37 PM -
Rreze Dielli - Emisioni 20 Nëntor 2024, Receta tradite/ Mjalti/ Gështenjat/ Lakra 'bombë' shëndeti
November 20, 2024 at 1:27 PM -
'Si e përgatis unë lakrën turshi' / Konsumimi më i mirë i lakrës nga Altin Joka
November 20, 2024 at 3:51 PM -
Kura me lakër për hemoroidet, çistet, enjtjet apo dhimbjet
November 20, 2024 at 3:09 PM -
Ja mjalti më i mirë për diabetikët
November 20, 2024 at 2:10 PM -
Mjaltë, uthull dhe spec djegës, kurat magjike për kolesterolin, zemrën, mëlçinë, por dhe…
November 20, 2024 at 12:32 PM -
'Vetëm me një shkrepëse', si të dallojmë mjaltin pa hile / Ja provat e pagabueshme
November 20, 2024 at 12:29 PM -
Ja momenti më i mirë i ditës kur duhet të konsumoni mjaltin… / Sa lugë?
November 20, 2024 at 1:35 PM -
Lakra ‘bomba’ që vret sëmundjet
November 20, 2024 at 11:48 AM -
Gështenjat, të pjekura apo të ziera? Ku po gabojmë në konsumimin e tyre
November 20, 2024 at 11:34 AM -
Mjalti, shëruesi i madh i 216 sëmundjeve/ Altin Joka: Si të përdoret pa humbur vlerat
November 20, 2024 at 11:57 AM -
Rreze Dielli - Paluze e pjekur në furrë me arra nga zonja Albana
November 20, 2024 at 10:58 AM