Kultura shëndetësore është pjesë e kulturës sonë të përgjithshme dhe i referohet vlerave, besimeve, normave të sjelljes në përditshmërinë tonë. Edhe kujdesi për veten, është çështje kulture, madje është kyç për shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme të njeriut, por që ne shpesh e neglizhojmë… Në këtë ide është dhe ish- politikania dhe aktivistja Lajla Pernaska, e cila së fundmi ka botuar librin e saj që i dedikohet shëndetit dhe mirëqënies, të cilin e ka quajtur “TOP FORM”. Sipas autores, vetëm një informim i përditësur mundëson njohuritë e nevojshme për të marrë vendime për shëndetin dhe mirëqenien tonë mendore dhe shpirtërore. E ftuar në studion e “Rreze Dielli” Lajla Pernaska thekson se ndryshimi i stilit të jetesës, ushqimi i ekuilibruar, shmangia e zakoneve të dëmshme, stabiliteti mendor dhe emocional janë jetike në ditët e sotme.