Shëndeti
-
Gjumi është i paevitueshëm.
Trupi ka nevojë për të që të rigjallërohet dhe rimëkëmbet.
Mesatarisht, një person fle 7 deri në 9 orë që përkthehet në 25 vite gjumë.
10 Mars 2018, 20:07 -
Si të qëndroni në punë?Problemet
10 Mars 2018, 12:22
shëndetsore të qëndrimit ulur
Qëndrimi ulur për orë të tëra është i rrezikshëm për shëndetin dhe mund të çojë në sëmundje të llojeve të ndryshme. Të rrezikuar janë ato që punojnë në zyra dhe qëndrojnë 8 orë të ulur.
-
4 amerikanë me malarie?MSH:
9 Mars 2018, 19:41
Dy janë pozitivë, gjendja stabël
TIRANE - Katër shtetas amerikanë, të cilët kanë hyrë në territorin shqiptar pak ditë më parë, të dyshuar se janë prekur nga sëmundja infektive e malaries, u janë nënshtruar ekzaminimeve mjekësore në Tiranë. Dy prej tyre kanë dalë pozitivë nga analizat, ndërsa Ministria e Shëndetësisë sqaron se nuk ka vend për panik.
-
Një dietë e pasur me fruta,perime
9 Mars 2018, 10:54
ndihmon në uljen e tensionit të gjakut
Një dietë e pasur me fruta, perime dhe produkte bulmeti me pak yndyrë ndihmon në uljen e ndjeshme të tensionit të gjakut. Sipas studimeve, ushqimet e sugjeruara për uljen e tensionit të gjakut duhet të jenë të pasura me kalium, magnez, kalcium, acide yndyrore dhe antioksidantë që zgjerojnë enët e gjakut dhe përmirësojnë qarkullimin e tij.
-
Tensioni i lartë, cilat ushqime
9 Mars 2018, 10:25
nuk duhet t'i konsumojmë?
Tensioni i lartë i gjakut mund të jetë shkatërrimtar për zemrën, trurin dhe veshkat. Përpos kësaj, tensioni i lartë i gjakut shkakton komplikacione të tjera të rënda në lëvizjen e gjymtyrëve. Tensioni i lartë trajtohet me medikamente, por së pari duhet të mësoni për ushqimet që e rrisin tensionin.
-
Disa këshilla si mund ta luftojmë
9 Mars 2018, 08:56
pagjumësinë natën vonë
E ktheni shikimi nga dritarja duke pritur t’i shihni disa rreze dielli, por e kuptoni se ende është gjysma e natës; jeni zgjuar nga gjumi në 4:00 të natës kur duhet të zgjoheni në 8:00 të mëngjesit, dhe normalisht se duhet të riktheheni prapë në gjumë.
Por, si të ktheheni prapë në gjumë?
-
Avokado, pema e re frutore
8 Mars 2018, 21:29
e parcelave shqiptare
Mbjellja e pemës së avokados në ambientet e jashtme po kthehet në një kulturë të mirëfilltë për kopshtarët e Shqipërisë.
Avokado është një burim i shkëlqyer vitaminash dhe ushqyesish.
-
8 Marsi, njëkohësisht edhe dita
8 Mars 2018, 18:12
botërore e veshkave
""
Në kuadër të ditës botërore të veshkave që përkon me ditën e gruas 8 marsin , spitali Hygeia njofton se një mundësi shumë e mirë për një kontroll të veshkave vjen gjatë gjithë kësaj jave në Spitalin Hygeia, për të nxitur kështu tek femrat, por jo vetëm, vëmendjen ndaj këtij organi shumë delikat. VIDEO
-
Gjumi jo i mirë dhe i plotë ndikon
8 Mars 2018, 07:59
në rritjen e rrezikut ndaj virozave
Shumë studime konfirmojnë sa nevojë ka trupi për të paktën 7 orë gjumë në ditë që të rimëkëmbet dhe forcohet.
-
Manastirliu:Shërbime falas për
7 Mars 2018, 13:26
gratë e komunitetit rom e egjiptian
Në kuadër të nismave të ndërmarra nga Ministria e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale në muajin e grave, Ministrja Ogerta Manastirliu vizitoi sot qendrën e gruas në Maternitetin ‘Mbretëresha Geraldinë’ në Tiranë
-
Kur festa e gruas të kujton se duhet
7 Mars 2018, 12:50
të jesh më e përgjegjshme me trupin
E ndërsa gratë kanë filluar të mendojnë për gostinë dhe dhuratën për 8 Marsin e rradhës, për t’i dhënë vetes një ditë ndryshe nga e përditshmja e lodhshme,mjekët nefrologë tërheqin vëmëndjen se ky 8 Mars duhet të jetë edhe një ditë reflektimi për to në lidhje me shëndetin dhe kontrollin e veshkave.
-
Studim: nëse hani ushqim shpejt jeni
7 Mars 2018, 04:05
të rrezikuar nga këto sëmundje
Shpejtësia me të cilën hani ushqimin mund të përcaktojë nëse jeni në rrezik për sëmundjet e zemrës, goditjen në tru dhe diabetin.
-
Këshillat kundër rrahjeve
6 Mars 2018, 21:17
të çrregullta të zemrës
A e keni përjetuar ndonjëherë ndjesinë sikur zemra do t’ju dalë nga kraharori?
Po ndjesinë e zemrës që sikur resht së rrahuri për një sekondë?
-
Depresioni, arsyeja
6 Mars 2018, 09:13
kryesore e paaftësisë në punë
Në vitet e fundit numri është rritur për më shumë se 18 për qind, njofton Organizata Botërore e Shëndetësisë.
-
Si të 'zhdukim' kollën e bronshitin?
5 Mars 2018, 16:03
Kura me banane dhe mjaltë
Banania dhe mjalti njihen për aftësitë e tyre në qetësimin e fytit dhe mushkërive, por edhe në kurimin e kollës dhe bronshitit.
-
Çaji i hithrës, "magjia" e tij
4 Mars 2018, 14:54
kuruese në shëndetësi
Çajin e hithrës mund ta përdorni për të ulur dhimbjet e muskujve, shpinës, kokës, lëndimeve të lëkurës
-
Studim: Flini me telefonin pranë?
4 Mars 2018, 06:18
Rrezikoheni nga këto sëmundje
Nëse flini me telefon pranë atëherë rrezikoni të sëmureni nga mushkëritë, zemra dhe në rastin më të keq të diagnostikoheni me kancer.
-
Lule Vjollca, e bukur, kuruese,
3 Mars 2018, 13:45
ushqyese dhe me shije të mirë!
-
Të shkoj në kafe apo
3 Mars 2018, 13:24
të bëj ushtrime fizike?
Një studim i kohëve të fundit ka krahasuar këto dy metoda. Si subjekte për studim janë përdorur 3 persona të shëndetshëm tek të cilët do të krahasohej efekti i kafeinës, ngjitjes dhe zbritjes së shkallëve për 10 minuta dhe placebo (hap qetësues, i padëmshëm). U arrit në përfundimin se vetëm 10 minuta ngjitje dhe zbritje nëpër shkallë, kishin efektin që prodhon një dozë mesatare kafeine 50mg.
-
Çfarë i ndodh trupit kur bën
2 Mars 2018, 21:43
ftohtë - Këshillat si të veproni
Shqipëria dhe vende të tjera të Mesdheut gëzojnë një mot përgjithësisht të mirë me diell, por kur dimri troket, i ftohti është me të vërtetë i ashpër. I ftohti ka një ndikim jo vetëm në shëndetin fizik por edhe në rritjen e nivelit të stresit.