Shëndeti
-
E ktheni shikimi nga dritarja duke pritur t’i shihni disa rreze dielli, por e kuptoni se ende është gjysma e natës; jeni zgjuar nga gjumi në 4:00 të natës kur duhet të zgjoheni në 8:00 të mëngjesit, dhe normalisht se duhet të riktheheni prapë në gjumë.
Por, si të ktheheni prapë në gjumë?
9 Mars 2018, 08:56 -
Avokado, pema e re frutore
8 Mars 2018, 21:29
e parcelave shqiptare
Mbjellja e pemës së avokados në ambientet e jashtme po kthehet në një kulturë të mirëfilltë për kopshtarët e Shqipërisë.
Avokado është një burim i shkëlqyer vitaminash dhe ushqyesish.
-
8 Marsi, njëkohësisht edhe dita
8 Mars 2018, 18:12
botërore e veshkave
""
Në kuadër të ditës botërore të veshkave që përkon me ditën e gruas 8 marsin , spitali Hygeia njofton se një mundësi shumë e mirë për një kontroll të veshkave vjen gjatë gjithë kësaj jave në Spitalin Hygeia, për të nxitur kështu tek femrat, por jo vetëm, vëmendjen ndaj këtij organi shumë delikat. VIDEO
-
Gjumi jo i mirë dhe i plotë ndikon
8 Mars 2018, 07:59
në rritjen e rrezikut ndaj virozave
Shumë studime konfirmojnë sa nevojë ka trupi për të paktën 7 orë gjumë në ditë që të rimëkëmbet dhe forcohet.
-
Manastirliu:Shërbime falas për
7 Mars 2018, 13:26
gratë e komunitetit rom e egjiptian
Në kuadër të nismave të ndërmarra nga Ministria e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale në muajin e grave, Ministrja Ogerta Manastirliu vizitoi sot qendrën e gruas në Maternitetin ‘Mbretëresha Geraldinë’ në Tiranë
-
Kur festa e gruas të kujton se duhet
7 Mars 2018, 12:50
të jesh më e përgjegjshme me trupin
E ndërsa gratë kanë filluar të mendojnë për gostinë dhe dhuratën për 8 Marsin e rradhës, për t’i dhënë vetes një ditë ndryshe nga e përditshmja e lodhshme,mjekët nefrologë tërheqin vëmëndjen se ky 8 Mars duhet të jetë edhe një ditë reflektimi për to në lidhje me shëndetin dhe kontrollin e veshkave.
-
Studim: nëse hani ushqim shpejt jeni
7 Mars 2018, 04:05
të rrezikuar nga këto sëmundje
Shpejtësia me të cilën hani ushqimin mund të përcaktojë nëse jeni në rrezik për sëmundjet e zemrës, goditjen në tru dhe diabetin.
-
Këshillat kundër rrahjeve
6 Mars 2018, 21:17
të çrregullta të zemrës
A e keni përjetuar ndonjëherë ndjesinë sikur zemra do t’ju dalë nga kraharori?
Po ndjesinë e zemrës që sikur resht së rrahuri për një sekondë?
-
Depresioni, arsyeja
6 Mars 2018, 09:13
kryesore e paaftësisë në punë
Në vitet e fundit numri është rritur për më shumë se 18 për qind, njofton Organizata Botërore e Shëndetësisë.
-
Si të 'zhdukim' kollën e bronshitin?
5 Mars 2018, 16:03
Kura me banane dhe mjaltë
Banania dhe mjalti njihen për aftësitë e tyre në qetësimin e fytit dhe mushkërive, por edhe në kurimin e kollës dhe bronshitit.
-
Çaji i hithrës, "magjia" e tij
4 Mars 2018, 14:54
kuruese në shëndetësi
Çajin e hithrës mund ta përdorni për të ulur dhimbjet e muskujve, shpinës, kokës, lëndimeve të lëkurës
-
Studim: Flini me telefonin pranë?
4 Mars 2018, 06:18
Rrezikoheni nga këto sëmundje
Nëse flini me telefon pranë atëherë rrezikoni të sëmureni nga mushkëritë, zemra dhe në rastin më të keq të diagnostikoheni me kancer.
-
Lule Vjollca, e bukur, kuruese,
3 Mars 2018, 13:45
ushqyese dhe me shije të mirë!
-
Të shkoj në kafe apo
3 Mars 2018, 13:24
të bëj ushtrime fizike?
Një studim i kohëve të fundit ka krahasuar këto dy metoda. Si subjekte për studim janë përdorur 3 persona të shëndetshëm tek të cilët do të krahasohej efekti i kafeinës, ngjitjes dhe zbritjes së shkallëve për 10 minuta dhe placebo (hap qetësues, i padëmshëm). U arrit në përfundimin se vetëm 10 minuta ngjitje dhe zbritje nëpër shkallë, kishin efektin që prodhon një dozë mesatare kafeine 50mg.
-
Çfarë i ndodh trupit kur bën
2 Mars 2018, 21:43
ftohtë - Këshillat si të veproni
Shqipëria dhe vende të tjera të Mesdheut gëzojnë një mot përgjithësisht të mirë me diell, por kur dimri troket, i ftohti është me të vërtetë i ashpër. I ftohti ka një ndikim jo vetëm në shëndetin fizik por edhe në rritjen e nivelit të stresit.
-
Pacient i orientuar, pacient i fituar!
2 Mars 2018, 14:32
Ndodh shpesh të jemi të dyzuar në një vendimarrje në lidhje me shëndetin tonë. Kjo shoqërohet edhe me më shumë pasiguri e shqetësime kur bëhet fjalë për gjëra serioze, që mund të lënë gjurmë në trupin tonë për gjithë jetën. Kështu është ndjerë edhe pacientja me inicialet Z.F. kur disa konsulenca mjekësore në Spanjë dhe SHBA e këshilluan të hiqte mitrën për të shpëtuar nga Fibromiomat, disa prej tyre në madhësi të konsiderushme, nga të cilat ajo vuante. Ky rekomandim, shprehet ajo, erdhi edhe duke marrë në konsideratë moshën e saj 40 vjeçare.
-
Jeni të stresuar dhe keni probleme
2 Mars 2018, 04:34
me sistemin nervor, konsumoni…
Përveç se kanë shije të këndshmem, bananet përmbajnë shumë cilësi mjekuese dhe zbusin simptomat e shumë sëmundjeve. Janë të pasura me materie ushqyese, vitamina A, B6 dhe C, e po ashtu përmbajnë fosfor, mangan, magnezium, kalium dhe acidin folnik.
-
Dëshironi të zhvilloni aftësitë e
2 Mars 2018, 02:04
trurit, ndiqni këto 10 ushtrime
Truri nuk është një muskul, por duhet të mbahet në stërvitje që të funksionojë në mënyrë të përkryer. Sa më shumë ta përdorni, aq më shumë ju mund të zhvilloni lidhje dhe aftësi që janë në gjendje të habisin. Mjafton të thuhet se ekzistenca e një lidhjeje të vërtetë midis shëndetit të trurit dhe plakjes është vërtetuar. Duke e aktivizuar atë në mënyrën e duhur, mund të ndryshoni strukturën fizike të trurit dhe ta mbani atë zgjuar dhe aktiv.
-
Fruthi, Zv/ministrja e Shëndetësisë,
28 Shkurt 2018, 16:40
Rakacolli: Jemi në epidemi fruthi
Shqipëria është zyrtarisht në epidemi fruthi, ka deklaruar mbrëmjen e së martës Zv.ministrja e Shëndetësisë, Mira Rakacolli, në emisionin Top Shoë të Alban Dudushit. Rakacolli ka pranuar situatën dhe ka deklaruar se ka një rritje të numrit të të prekurve dhe qindra të dyshuar.
-
Si reagon organizmi jonë kur
28 Shkurt 2018, 12:41
bën ftohte, ja si duhet të kujdesemi
Sipas të dhënave i ftohti ka një ndikim jo vetëm në shëndetin fizik por edhe në rritjen e nivelit të stresit. Këto luhatje shëndetësore janë të rëndësishme dhe me to duhet patur kujdes.