I ftuar në emisionin e mëngjesit “Rreze Dielli” në Report TV, me moderatore Androniki Kolka, ishte nutricionisti Altin Joka, i cili foli dhe për benefitet e lakrës në shëndetin tonë.
”Lakra futet tek familja krucifere, lakra e kuqe ka shtatë herë më shumë vlera ushqimore se lakra e bardhë” tha Altini në fillim të bisedës, ndërsa shtoi se lakra jeshile ka më shumë vitaminë K. Tek lakra e kuqe është gjendur Sanigrina, një antioksidant dhe antikancerogjen shumë i fuqishëm që lufton qelizat tumoriale të zorrës dhe qafës së mitrës, prostatës dhe gjirit.
Lakra e kuqe ka më shumë kalori se lakra e bardhë, ndërsa rekomandohet që lakra të konsumohet e papërpunuar, theksoi nutricionisti Joka.
“Nëse do të grijmë 70% lakër të kuqe, 30 % lakër të bardhë, 2 karrota, duke shtuar temian ose trumzë, pak uthull molle dhe 2 lugë mjaltë, bëjmë një përzierje 12 herë më të fuqishme duke mbajtur larg shtëpisë gripin dhe duke forcuar imunitetin” rekomandon Altini duke treguar më tej se lakra është shumë e mirë për t’u vendosur në gjoks për kiste dhe për shfaqjen e hemoroideve. “Duke përzjerë aloe verën, pataten dhe lakrën e bardhë, mund të qetësohen hemoroidet” tha Altini, duke shtuar se lakra është shumë e mirë për t’u vendosur në trup për enjtje apo plagë, veçanërisht kur lyhet me vajin e kastorit.
”Nëse grijmë patate të kuqe, e vendosim brenda lakrës dhe me pas e vendosim në plagë, kjo do të japë shumë efekt” theksoi Altini, duke shtuar se dhe për ndrydhje apo dëmtime të duarve, mund të përdorim lakrën e bardhë të grirë si kompresë.
Lakra ka gati 12 lloje recetash që mund të shërbejnë për sëmundje të ndryshme. Konsumimi i lakrës është shumë i mirë për problemet e tretjes, duke i bërë një shërbim të madh organizmit.
”Lakra është shumë efikase dhe për problemet e mëlçisë, duke e pastruar atë, ndërsa lakra turshi është shumë e mirë si probiotik” tha Altini, por nëse e gërshetojmë me xhinxher është shumë më efikase. Lakra është shumë e mirë për trurin dhe shikimin, zemrën, flokët, lëkurën si dhe për problemet e veshkave, sikurse është një antitumorial shumë i fuqishëm.
Nutricionisti Altin Joka rekomandoi që lakra të konsumohet gjatë gjithë kohës, jo vetëm në sezone të caktuara.
Komente
Lajme të tjera
-
‘Kujdes nga skandalet, çdo gjë shihet me lupë’, Jorgo Pulla paralajmëron… /Horoskopi javor 18-24 nëntor
18 Nëntor, 13:57 -
Ylli Merja prezanton 'frutin magjik' insulinë natyrale e diabetikëve/ Shenjat e hershme të diabetit dhe regjimi ushqimor
11 Nëntor, 16:28 -
Mundësi ideale në punë! Ja shenjat që përfitojnë…/Horoskopi javor 11-17 nëntor nga Jorgo Pulla
11 Nëntor, 13:12 -
Mos i neglizhoni miomat/ 'Mishi i huaj' në mitër, ja si të shpëtoni pa kirurgji me kurën nga Ylli Merja
4 Nëntor, 16:30 -
Ndryshime kolosale këtë javë/ 'Alarm shenjat e ...' Horoskopi 4-10 nëntor nga Jorgo Pulla
4 Nëntor, 13:28 -
Supë me mish qengji nga gazetarja Admirina Peçi
31 Tetor, 11:47 -
Sallatë e egër me lëng shege nga Admirina Peçi
31 Tetor, 11:40 -
Hasude me arra sipas traditës matiane nga Admirina Peçi
31 Tetor, 11:34 -
‘Pa to, nuk kemi jetë’, Ja zakonet që po ju dëmtojnë veshkat / Altin Joka tregon ushqimet dhe bimët më të mira për shëndetin e veshkave
30 Tetor, 16:30 -
Bukë misri me djathë e majdanoz nga Niki dhe Eljani
30 Tetor, 12:23 -
'Nëntor i frikshëm', ja cilat shenja do të sprovohen nga ky muaj/ Astrologu Jorgo Pulla paralajmëron: Kujdes!
28 Tetor, 15:32 -
Po ta dinit se çfarë i bën dafina organizmit nuk do i ndaheshit/ Ja sëmundjet që kuron dhe si ta përdorni
21 Tetor, 16:14
Je i paarritshem z.Altin
Përgjigju