ushqime - Shqiptarja.com. Në mënyrë të shpejtë dhe të verifikuar me disa burime ju do të gjeni lajme nga politika e vendit dhe e rajonit, informacione ekonomike.Mbulon me lajme të gjithë kategoritë: shqiperi, politike, kosove, sociale, ekonomi, sport, kronika, lajmi fundit, periferi, rajon, bota, analiza, intervista, kulture, teknologji, informatike, sondazhe, forum, blog, diskutime, horoskop, parashikimi i motit, fotogaleri, lajmi i fundit

Lajmet për: USHQIME Total: 248

Nutricionistët paralajmërojnë: Ky ushqim para gjumit ju shkakton fryrje dhe lodhje në mëngjes
Nutricionistët prej vitesh paralajmërojnë se produktet e qumështit, sidomos djathërat me shumë yndyrë dhe qumështi, mund ta ngadalësojnë ndjeshëm sistemin e tretjes kur konsumohen vonë në mbrëmje.
19 Nëntor 2025, 07:52
Tabaku: Qeveria më në fund pranoi rritjen e çmimeve të produkteve bazë
Sipas saj, ekonomia shqiptare është e kapur në pak duar dhe prodhon vetëm për një pakicë, ndërsa shumica e shqiptarëve përballen me rritje çmimesh, ulje fuqie blerëse dhe mungesë mbështetjeje reale nga shteti.
8 Nëntor 2025, 09:25
Vuani nga gastriti, këto janë ushqimet që nuk duhet të konsumoni
Ushqimet e yndyrshme dhe të skuqura, të cilat ngadalësojnë tretjen dhe rëndojnë procesin e tretjes, janë gjithashtu ndër faktorët kryesorë që duhen eliminuar nga menuja.
14 Shtator 2025, 13:36
Studimi: Ushqimi ndikon drejtpërdrejt në rënien e flokëve dhe shëndetin e tyre
Sipas studiuesve, pijet me sheqer dhe alkooli lidhen me rritje të rënies së flokëve, ndërsa disa vitamina, minerale dhe ushqime të veçanta ndihmojnë në përmirësimin e gjendjes së tyre.
10 Shtator 2025, 08:19
Ndiheni gjithmonë i uritur, ja arsyet përse ndodh
Shumë njerëz ankohen se edhe pasi kanë ngrënë, ndihen sërish të uritur. Por pse ndodh kjo?
8 Shtator 2025, 22:16
Sipas ekspertëve këto janë 4 vitaminat që duhet t’i merrni patjetër në vjeshtë
Ka nisur stina e virozave, gripit e të ftohtit dhe bashkë me të edhe kujdesi i shtuar për të mbrojtur organizmin.
4 Shtator 2025, 08:56
Nga avokado tek tërshëra, ja cilat janë disa nga ushqimet që luftojnë kolesterolin
Nëse kolesteroli juaj është pak më i lartë se normalja, mos u shqetësoni, është e rëndësishme të dini se mund të bëni shumë ndryshime në dietën tuaj për ta kontrolluar atë.
1 Shtator 2025, 17:10
5 ushqime të shëndetshme që duhet të shtoni në dietën tuaj
Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës:
31 Gusht 2025, 17:36
Nga tërshëra te mollët, këto janë ushqimet që ulin sheqerin në gjak
Nutricionistët theksojnë se karbohidratet komplekse janë të nevojshme për shëndetin, sepse ato sigurojnë energji afatgjatë dhe nuk shkaktojnë rritje të papritura të glukozës në gjak
29 Gusht 2025, 09:45
Biznesi i 'urisë', shqiptarët po braktisin dietat me pak kalori për ushqimet e pasura me proteina
Moda e re ushqimore është e qartë: konsumatorët po braktisin dietat me pak kalori për ushqimet e pasura me proteina. Nga qiqrat e pjekura te kefiri dhe proteina shtazore, tregu ushqimor global dhe ai shqiptar, po përshtatet me një “uri” të re që vjen nga palestrat, mediat sociale dhe dëshira për një trup më të fortë.
24 Gusht 2025, 07:38
Nga lodhja te floku i dëmtuar, çfarë i ndodh trupit kur konsumoni shumë mish
Proteinat gjenden me shumicë tek mishi dhe sidomos tek ai i kuqi, i cili preferohet edhe më shumë se të tjerët. Gjithsesi pavarësisht këtyre vlerave sipas ekspertëve konsumimi i tepërt i këtij ushqimi mund të kthehet në një problem për organizmin.
7 Gusht 2025, 19:36
Nga arrat te mjalti, këto janë pesë ushqimet që duhet të shtoni në dietën tuaj
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës
6 Gusht 2025, 17:43
Çfarë i ndodh organizmit tuaj kur anashkaloni drekën?
Shpesh mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm i ditës, por sipas nutricionistes Jen Bruning, edhe dreka është po aq e rëndësishme.
5 Gusht 2025, 18:29
Si të qëndroni të shëndetshëm në të 50-at, 60-at dhe 70-at?
Duke u përqendruar në fusha të caktuara - si të ushqyerit, ushtrimet dhe lidhjet pozitive - mund të plakeni mirë në çdo dekadë.
26 Korrik 2025, 09:34
Nga çokolllatat te alkooli, njihuni me ushqimet që shkaktojnë celulit
Celuliti edhe pse nuk përbën një rrezik serioz për shëndetin, mund të krijojë probleme estetike.
11 Korrik 2025, 08:24
Këto zakone të pasdites nuk po ju lënë të humbni kilet e tepërta
Edhe pse shumë njerëz e fillojnë ditën me qëllime të mira dhe një plan për një jetë më të shëndetshme, janë orët e pasdites ato që paraqesin sfidën më të madhe në procesin e humbjes së peshës.
10 Korrik 2025, 08:20
Eduard Zaloshnja: Ushqimet 1% më të shtrenjta se në BE, kurse të ardhurat mesatare 59% më të ulta…
Në rastin e Shqipërisë, (sipas Eurostatit) niveli i të ardhurave është plot 59% më i ulët se mesatarja e nivelit të të ardhurave të BE-së (llogaritur sipas fuqisë blerëse të çdo vendi). Pra, kërkesa për produkte ushqimore nuk mund të jetë shkaku i çmimeve të tyre të larta në Shqipëri
9 Korrik 2025, 18:44
Vera shtrenjton më shumë çmimet e ushqimeve, 50% ndikim në rritjen e inflacionit
Inflacioni në muajin qershor ka regjistruar nivelin më të lartë në 16 muaj. Në muajin e shkuar thotë INSTAT çmimet u rritën me 2.4%, dhe shkaku kryesor ishte shtrenjtimi i ushqimeve. Nga zarzavatet, vaji, qumështi e mishi të gjitha po kushtojnë më shumë edhe pse në sezon prodhimi.
8 Korrik 2025, 15:27
Studimi: Konsumimi i ushqimit pas orës 20:00 ndikon negativisht në metabolizëm! Përkeqëson edhe cilësinë e gjumit
Personat që hanë në orët e vona kanë tendencë të djegin më pak kalori, përjetojnë ndjesi më të forta urie dhe shfaqin rritje të nivelit të insulinës - një kombinim që rrit rrezikun për shtim në peshë dhe zhvillim të diabetit të tipit 2.
8 Korrik 2025, 10:32
Nga hidratimi te shmangia e daljeve në orët e pikut, ja disa këshilla se si të mbroheni gjatë ditëve të nxehta të verës
Europa po jeton ditët më të nxehta të vitit deri më tani. Nga kjo valë e të nxehtit, është prekur edhe vendi ynë ku temperaturat arrijnë deri në 39 gradë celsius prandaj kujdesi në këto ditë është më i rëndësishëm se kurrë.
3 Korrik 2025, 08:14