keshilla - Shqiptarja.com. Në mënyrë të shpejtë dhe të verifikuar me disa burime ju do të gjeni lajme nga politika e vendit dhe e rajonit, informacione ekonomike.Mbulon me lajme të gjithë kategoritë: shqiperi, politike, kosove, sociale, ekonomi, sport, kronika, lajmi fundit, periferi, rajon, bota, analiza, intervista, kulture, teknologji, informatike, sondazhe, forum, blog, diskutime, horoskop, parashikimi i motit, fotogaleri, lajmi i fundit

Lajmet për: KESHILLA Total: 337

Doza ditore e fibrës që ju duhet kundër sëmundjeve të zemrës
Fibra mundet të zvogëlojë rrezikun e shfaqjes së diabetit të tipit dy dhe ndihmon në mbajtjen nën kontroll të peshës.
3 Korrik 2024, 18:10
Sa orë gjumë duhet të flini sipas moshës që keni
Ekspertët thonë se njeriu ka nevojë mesatarisht për 7-9 orë gjumë, por ka të tjerë që besojnë se orët e gjumit të nevojshme për njeriun duhen llogaritur në bazë të moshës së tij.
2 Korrik 2024, 18:37
Si ndikojnë temperaturat e larta tek tensioni i gjakut
Shkaktarët e tensionit të lartë të gjakut janë të lidhur fort me shumë faktorë të stilit të jetesës ku përfshihet ushqyerja dhe aktiviteti fizik
1 Korrik 2024, 18:00
Pagjumësia në verë, si të flini më qetë dhe më gjatë
Kur dita fillon e zgjatet dhe temperaturat ngrihen procesi i gjumit bëhet gjithnjë e më i vështirë.
29 Qershor 2024, 08:51
Lidhja mes dhimbjes së kokës dhe diabetit, si ta parandaloni
Por rezulton se nuk është e pazakontë, që diabeti të shkaktojë gjithashtu edhe dhimbje të forta koke.
28 Qershor 2024, 20:42
5 ushqimet që mund të hani gjatë gjithë kohës pa u shëndoshur
Nëse ushqehesh keq është e pamundur të largosh kilogramët e tepërt vetëm nëpërmjet aktivitetit fizik.
27 Qershor 2024, 15:43
Arsyet e forta të lodhjes dhe depresionit gjatë verës, çfarë duhet të bëni
Puna, shkolla, angazhimet familjare dhe miqësore mund të bëhen nxitës të rregullt të lodhjes.
25 Qershor 2024, 22:33
Si ndikon cilësia e gjumit në shëndetin tuaj
Kur flini, sistemi juaj imunitar përgatitet për “luftë” duke prodhuar substanca (antitrupa dhe citokina) që ndihmojnë në luftimin e infeksioneve ose sëmundjeve.
25 Qershor 2024, 18:35
Temperaturat e larta gjatë verës, ja disa këshilla të vlefshme se si të mbroheni
Temperatura të larta janë të pashmangshme gjatë stinës së verës. Prandaj duhet që gjatë ditëve me temperatura të larta të tregohet një kujdes i veçantë.
20 Qershor 2024, 08:36
Nga mospërdorimi i kremrave kundër diellit te pirja e duhanit, ja 8 zakone që na bëjnë të plakemi më shpejt
Ne nuk mund ta ndalojmë kohën, por mund ta ngadalësojmë atë. Ekspertët thonë se sekreti është të bëni zgjedhje më të shëndetshme dhe të hiqni dorë nga zakonet e këqija.
19 Qershor 2024, 15:28
Këto janë 5 gjëra që nuk duhen bërë kurrë kur keni stomakun bosh
Megjithatë, ndonjëherë njerëzit zhvillojnë zakone që mund të çojnë në efekte të padëshiruara fizike dhe emocionale.
17 Qershor 2024, 08:43
Përse shkaktohen rrathët e zinj poshtë syve dhe si të shpëtoni prej tyre
Arsyeja e krijimit të rrathëve të zinj është e ndryshme në varësi të personit, por shkaktari kryesor është mungesa e oksigjenit në enët e gjakut
16 Qershor 2024, 09:52
Këta përbërës ushqimorë ndikojnë në rritjen e flokëve
Për të pasur flokë të shëndëtshëm dhe plot shkëlqim, zakonisht shumë prej nesh përdorin maska, vajra dhe serume të ndryshme. Por a e dini se ushqimet që konsumoni luajnë një rol të rëndësishëm në rritjen e flokëve tuaj?
5 Qershor 2024, 16:06
'Nëse më do, duhet të besosh tek unë!' 7 rregulla për prindër të mirë
Si mund të rrisë një prind vetëvlerësimin e fëmijës së tyre?
2 Mars 2024, 08:51
Këshilla shkencore për të filluar vitin 2024 në mënyrën e duhur
Me ardhjen e një viti tjetër të ri, ju mund të reflektoni mbi atë që dëshironi të arrini dhe llojin e personit që dëshironi të jeni gjatë 12 muajve të ardhshëm
29 Janar 2024, 08:50
Disa këshilla për të realizuar biseda të vështira kur keni frikë nga konflikti
Ka raste kur keni frikë të futeni në një keqkuptim, debat apo konflikt. Kjo mund të ndodhë për arsye të shumta. Qoftë trauma e fëmijërisë apo frika e braktisjes, shpesh i shmangeni bisedave të vështira për shkak të frikës së refuzimit dhe kaosit
21 Dhjetor 2023, 12:25
Nesër dita e parë e shkollës, këshillat e psikologes: Flisni hapur me fëmijët
Ditët e para të kopshtit apo shkollës, përveç gëzimit shoqërohen edhe me momente emocionale apo vështirësie të dyanshme nga prindërit fëmijët. Por psikologjia Tana Aliaj thotë se dramatizimi i kësaj situate është i gabuar dhe se fëmijët duhet të përgatiten për atë ç’ka i pret nga ky ndryshim.
10 Shtator 2023, 15:54
Depresioni sezonal, Ja cilat janë gjërat e vogla, që mund të bëni çdo ditë për ta përballuar
Kur afrohet vjeshta dhe dimri, shumë nga ne priren të ndihen të trishtuar, apo jo si vetja jonë e zakonshme. Por për disa, këto ndjenja vazhdojnë derisa të vijë sërish pranvera. I njohur teknikisht si Çrregullimi Afektiv Sezonal (SAD), ai është një lloj depresioni që shfaqet vetëm gjatë stinëve specifike. Ja çfarë duhet të bëni që të minimizoni stresin.
8 Dhjetor 2022, 08:48
Nga sasia e ujit tek drita e duhur, ja disa këshilla thelbësore si të kujdeseni për lulet dhe bimët në periudhën e pranverës
Pranvera është periudha më e mirë për kultvimin e bimëve, erzave dhe perimeve të ndryshme.
18 Shkurt 2022, 13:10
Psikologia në Report Tv: Këto gabime gjatë divorcit ‘bombë’ në psikologjinë e fëmijës, ja si mund t’ia lehtësoni proçesin
Në një intervistë në emisionin “Rreze Dieli” në Report Tv, psikologia ligjore Valbona Treska renditi shkaqet kryesore që çojnë shumë çifte drejt këtij vendimi.
19 Janar 2022, 12:54