Fizioterapisti Endrit Mone rekomandon disa ushtrime që së pari ju ndihmojnë në sistemin e frymëmarrjes në këto kohë, ku sipas tij shumica e njerëzve po preken nga parazitizmi në karantinë. “Të gjitha moshat janë prekur nga parazitizmi dhe mundohen ta mbajnë jetën në aktivitet. Brenda kushteve të shtëpisë ka mjete rrethanore për të bërë ushtrimet minimale, por do këshilloja që të nisnit nga pjesa e frymëmarrjes, por pjesa e ushtrimit të frymëmarrjes do ndihmonte këdo. Ajo që do doja të thkesoja janë katër ushtrime të thjeshta që gjithsecili do t’i bënte në shtëpi.” ndërkohë i demonstron ato në emisionin “Rreze Dielli”.
Fizioterapisti Endrit Mone: Katër ushtrime që ju përmirësojnë frymëmarrjen
Video të fundit në programin Rreze Diell Të gjitha
-
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 18 Prill 2024 – Receta/ Olivia, 24 vjeçarja që sfidon tumorin / Jeta afrikane e Fatbardh Kadillit
18 Prill, 16:40 -
23 vjeç u prek nga kanceri në fazën e fundit/ Rreqeth Olivia: S'kisha shenja, mjekët u habitën kur...
18 Prill, 13:53 -
‘Jeta ime Afrikane, si Shqipëria e para ‘90’ ish-deputeti Fatbardh Kadilli rrëfen eksperiencën…
18 Prill, 13:00 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 17 Prill 2024 – Receta/ Nuk dobësoheni dot? Ja çelësi i rënies në peshë / Befason me magjitë…
17 Prill, 16:30 -
Uauu fenomenale | Edmond Murraj befason me magjitë e tij, pi kafen në ajër
17 Prill, 13:44 -
Nuk po dobësoheni dot? Altin Joka: Fajin nuk e kanë kaloritë /Ja çelësi i humbjes së peshës
17 Prill, 13:01 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 16 Prill 2024 – Receta/ Olen Cesari dhe 'ushtria' e tij koncert madhështor në Tiranë, rrëfimi i virtuozit përtej notave të violinës…
16 Prill, 16:18 -
Magjia me notat e violinës, Olen Cesari luan ‘Love’ në Rreze Dielli
16 Prill, 15:28 -
’40 mijë veta ulërinin, unë...‘ Olen Cesari rrëfen momentin e sikletshëm në skenë
16 Prill, 15:13 -
Rikthehet Olen Cesari, sjell 'ushtrinë' e tij për koncertin famoz në Tiranë / Emocionues rrëfimi...
16 Prill, 12:57 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 15 Prill 2024 – Receta/ Horoskopi javor nga Jorgo Pulla/ Infeksionet mykotike, trajtimi bimor nga Ylli Merja
15 Prill, 15:25 -
Luftojeni mykun në kohë rekord vetëm me këto produkte që keni në shtëpi/ Ylli Merja:100 % efektive
15 Prill, 12:44 -
Java më e mirë e vitit, ja çfarë duhet të bëni/ Horoskopi 15-21 prill nga Jorgo Pulla
15 Prill, 12:00 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 12 Prill 2024 – Receta/ Kujdes nga këto mesazhe në telefon!/ 25 vjeçarja lë Kanadanë për Shqipërinë
12 Prill, 15:31 -
25 vjeçarja la Kanadanë e të fejuarin: Aty ka stres, shisja bukë e nuk isha e lumtur
12 Prill, 12:38 -
Alarmon eksperti: Kujdes nga këto mesazhe të dyshimta në telefon, ju vjedhin paratë
12 Prill, 12:10 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 11 Prill 2024 – Receta/ Këshilla prindërimi nga Lira Gjika / Prapaskenat e ‘Ferma vip’ rrëfehet Rigelsa Cybi
11 Prill, 15:29 -
Rrëfehet Rigelsa, prapaskenat e ‘Ferma Vip’ dhe roli në filmin Italian që pritet së shpejti në kinema
11 Prill, 13:57 -
Nëna dhe babai rimartohen për së dyti? Lira Gjika: Kujdes, ja si duhet t’ia komunikoni fëmijëve
11 Prill, 13:14 -
Kujdes! 3 gabimet më të mëdha të prindërve që dëmtojnë shëndetin mendor të fëmijëve
11 Prill, 12:08