Fizioterapisti Endrit Mone rekomandon disa ushtrime që së pari ju ndihmojnë në sistemin e frymëmarrjes në këto kohë, ku sipas tij shumica e njerëzve po preken nga parazitizmi në karantinë. “Të gjitha moshat janë prekur nga parazitizmi dhe mundohen ta mbajnë jetën në aktivitet. Brenda kushteve të shtëpisë ka mjete rrethanore për të bërë ushtrimet minimale, por do këshilloja që të nisnit nga pjesa e frymëmarrjes, por pjesa e ushtrimit të frymëmarrjes do ndihmonte këdo. Ajo që do doja të thkesoja janë katër ushtrime të thjeshta që gjithsecili do t’i bënte në shtëpi.” ndërkohë i demonstron ato në emisionin “Rreze Dielli”.
Fizioterapisti Endrit Mone: Katër ushtrime që ju përmirësojnë frymëmarrjen
Video të fundit në programin Rreze Diell Të gjitha
-
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 19 Korrik 2024 – Receta/ Vonesa në të folur tek fëmijët/ Vrojtuesit e plazhit
19 Korrik, 16:29 -
Fëmija juaj ende nuk po flet? Specialisti Saqellari: Vëmendje ndaj këtyre shenjave, sidomos…
19 Korrik, 12:47 -
Rojet bregdetare, si paraqitet gjendja në plazhet tona? Flet vrojtuesja nga Vlora
19 Korrik, 12:31 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 18 Korrik 2024 – Receta/’Top Form’ me Lajla Pernaska/ Benefitet e acidit hialuronik
18 Korrik, 16:51 -
Si të hidratoni dhe vitalizoni lëkurën me acidin hialuronik / Këshilla nga dermatologia
18 Korrik, 13:38 -
‘Ushqimi është ilaç ’Lajla Pernaska në ‘Top Form’ tregon sekretin e jetëgjatësisë/ Ja çelësi i suksesit…
18 Korrik, 13:27 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 17 Korrik 2024 – Receta/ Dhuratat në TikTok/ Uji, këshilla nga Altin Joka & Kripa më e shëndetshme
17 Korrik, 16:31 -
Altin Joka: Uji vret! Shtoni pak kripë në gotë, arsyet do ju befasojnë
17 Korrik, 13:31 -
Kush është kripa më e shëndetshme në botë? Arsyet pse nuk e njohim...
17 Korrik, 12:50 -
‘Fiksimi’ me dhuratat në TikTok, ja sa lek fitohet / Çmenden të rinjtë, varësi, dhunë e urrejtje
17 Korrik, 12:38 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 16 Korrik 2024 – Receta/ Maska virale/ Higjena intime në verë/ Planetariumi i Kosovës
16 Korrik, 16:42 -
Ja si të zbardhni ngjyrën e errët poshtë sqetullave/ Xheni realizon kremin magjik me përbërës shtëpie
16 Korrik, 15:11 -
Maska më virale koreane e përdorur në Amerikë për lëkurë si bebe me vetëm 3 përbërës
16 Korrik, 14:38 -
E paparë Xheni Fundo/ Botoks natyral në kushte shtëpie për fytyrë pa rrudha
16 Korrik, 14:06 -
‘Vagina vetëpastrohet’ Ja sa herë në ditë duhet të lahemi/ Sekretet e higjienës intime nga Arba Gramo
16 Korrik, 13:13 -
Finalizohet dritarja për të parë hapësirën, Kosova vendi i parë në rajon/ Ja çfarë shihet..
16 Korrik, 12:44 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 15 korrik 2024 – Receta verore/ Horoskopi javor nga Jorgo Pulla
15 Korrik, 14:22 -
Kujdes, këto shenja kanë grindje dhe debate në.../Horoskopi javor 15-21 korrik nga Jorgo Pulla
15 Korrik, 12:55 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 12 Korrik 2024 – Receta/ Pagesë për gjyshërit që mbajnë nipa e mbesa?/ ‘Tr3bit’ Durrës
12 Korrik, 15:57 -
‘Tr3bit’ në Durrës, histori suksesi-15 vjeçar në fushën e shërbimit elektronik
12 Korrik, 14:02