Për më shumë se dy dekada jetoi në Shtetet e Bashkuara të Amerikës, ku ndërtoi një karrierë të suksesshme si arkitekte. Por pas realizimit të asaj që shumë e quajnë “ëndrra amerikane”, Jonida Gjoka vendosi të rikthehej në Shqipëri në kërkim të një përmbushjeje më të thellë shpirtërore. Në një rrëfim për kamerën e “Rreze Dielli”, ajo tregon sfidat e fillimit në Amerikë, nga puna në lavanderi deri te projektet e arkitekturës në zonat më elitare të vendit. Megjithatë, pavarësisht suksesit profesional, diçka mungonte. Kontakti i parë me jogën ndryshoi rrjedhën e jetës së saj. Sot, Jonida jo vetëm që e praktikon këtë disiplinë çdo ditë, por ua mëson edhe të tjerëve. Ajo na tregon disa nga ushtrimet më të thjeshta dhe efektive që mund të bëhen që në mëngjes, pa dalë nga shtëpia, si edhe teknika për të larguar stresin dhe për të gjetur qetësinë përmes jogës.