-
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 3 Prill 2026 – Receta/ Ushtrime për gratë +40 për barkun, vithet dhe krahët
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Byreçka të mbushura me perime / Qofte me presh dhe nenexhik / Reçel me ftonj.Menopauza është një fazë natyrale në jetën e çdo gruaje, por shpesh shoqërohet me ndryshime në
3 Prill, 14:53 -
Emisione
Barku petë? Vetëm 2 lëvizje nga shtëpia, instruktoria tregon sekretin që pak e dinë
Një bark i sheshtë nuk kërkon gjithmonë ushtrime të vështira apo orë të gjata në palestër. Në Rreze Dielli instruktoria Matilda Çaushi zbulon disa lëvizje të thjeshta dhe një teknikë sekrete që mund ta bëjë diferencën për një bark “petë”, të cil&eum
3 Prill, 12:56 -
Emisione
Kile + në menopauzë? Ja disa ushtrime fantastike për GRATË, mjaftojnë 5 minuta nga shtëpia
Menopauza është një fazë natyrale në jetën e çdo gruaje, por shpesh shoqërohet me ndryshime në trup, si shtimi i peshës dhe vështirësia për të ruajtur formën fizike. Megjithatë, me qasjen e duhur dhe pak përkushtim, është plotësisht e mundur të riktheni energjinë dhe të ndiheni mir
3 Prill, 12:21 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 2 Prill 2026 – Receta / Horoskopi për muajin Prill
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Pite tradicionale me spinaq dhe miell misri / Petulla me gjizë dhe kos / Ëmbëlsirë me qumësht dhe fiq të thatë.Muaji Prill vjen me një valë të fuqishme energjish që premtojnë n
2 Prill, 15:10 -
Emisione
Ndodh për herë të parë në Shqipëri | Më 17 prill Hëna e re pozicionet mbi ne, ndikime të frikshme
Sipas astrologes Denisa Shyle, e ftuar në “Rreze Dielli”, ky është një nga muajt më dinamikë të vitit, ku ndikimet planetare sjellin mundësi të reja, por edhe sfida që kërkojnë vendime të guximshme. “Një muaj i ngjeshur, kemi një ngjarje të rëndësishme astrologjike: Urani kalon tek Binjakë
2 Prill, 14:26 -
Horoskopi
PRILLI sjell KTHESA të mëdha! Horoskopi do ju HABISË!
Muaji Prill vjen me një valë të fuqishme energjish që premtojnë ndryshime të mëdha dhe kthesa të rëndësishme në jetën tonë. Sipas astrologes Denisa Shyle, e ftuar në “Rreze Dielli”, ky është një nga muajt më dinamikë të vitit, ku ndikimet planetare sjellin mundësi të reja,
2 Prill, 13:09 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 1 Prill 2026 – Receta/ Njollat kafe, çfarë problemi fshihen pas tyre
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Tavë me presh dhe vezë në furrë / Çorvë e Çamërisë / Buding me biskota dhe rrush të thatë.Në "Rreze Dielli" me nutricionistin Altin Joka, do të n
1 Prill, 16:44 -
Emisione
Pse dalin NJOLLAT KAFE në fytyrë? / E vërteta që askush s'ta thotë: Sinjal i rrezikshëm nga...
Në "Rreze Dielli" me nutricionistin Altin Joka, do të ndalemi në një temë që shqetëson shumë njerëz, veçanërisht gratë: njollat e errëta në lëkurë dhe kuptimi i tyre përtej sipërfaqes. Shpeshherë, kur përballemi me hiperpigmentimin, zgjidhja e parë që kërkojm&
1 Prill, 12:49 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 31 Mars 2026 – Receta/ Ngjyrosja e vezëve të Pashkës/ Maska natyrale fytyrë & trup
Zonja Albana solli dy receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Kungulleshka të mbushura me salcë beshamel & Patate frikase.Sara Pjetraj është financiere me profesion, por prej disa vitesh i është përkushtuar një arti të veçantë: dekorimit
31 Mars, 15:57 -
Emisione
Do habiteni! Scrubi me rozmarinë transformon lëkurën në 5 minuta!
Kujdesi për lëkurën nuk kërkon gjithmonë produkte të shtrenjta apo trajtime të ndërlikuara. Shpesh, përbërësit më të mirë gjenden në shtëpinë tonë dhe janë plotësisht natyralë. Në “Bëje vetë” Niki dhe Stela realizojnë një scrub t&eum
31 Mars, 14:33 -
Emisione
Edhe nëse je 70 vjeç, do dukesh më e re duke përdorur MAJDANOZ / Kolagjen anti-plakje
Edhe nëse jeni 70 vjeç, kjo recetë e fuqishme me majdanoz për kolagjen mund ta bëjë lëkurën tuaj të duket dukshëm më e re brenda natës! Majdanozi është një nga përbërësit natyralë më të mirë për kujdesin kundër plakjes së lëkurës. Ai ndihmon n&am
31 Mars, 13:03 -
Emisione
Ja si të ngjyrosësh vezët e Pashkës si profesionist! Zbuloni të gjitha sekretet nga lidhja tek boja
Sara Pjetraj është financiere me profesion, por prej disa vitesh i është përkushtuar një arti të veçantë: dekorimit të vezëve, një traditë e trashëguar nga nëna e saj e ndjerë. Dikur ishte një pasion që e ndanin bashkë, nënë e bijë, duke krijuar jo vetëm zbukurime, por edhe kujtime
31 Mars, 12:21 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 30 Mars 2026 – Receta / Fuqia e fshehur e rozmarinës, bima që forcon kujtesën dhe pastron trupin
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Mashurka me salcë të kuqe / Supë krem patate me spinaq / Sardele në tenxhere me presion.Rozmarina është një nga bimët më të vjetra dhe më të çmuara në mjek&
30 Mars, 16:11 -
Emisione
-
Emisione
Do Habiteni! Çfarë i bën ROZMARINA trurit dhe trupit tuaj / Ja si ta përdorni
Rozmarina është një nga bimët më të vjetra dhe më të çmuara në mjekësinë natyrore, e njohur për aromën e saj të veçantë dhe për vetitë e shumta shëruese që ka ofruar ndër shekuj. Që nga kohët e lashta, ajo është përdorur jo vetëm si er
30 Mars, 12:58 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 26 Mars 2026 – Receta / Dashuria për muzikën popullore, rrëfehen 2 artistët Rilinda Velaj dhe Klevis Hysko
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Patëllxhanë furre në brumë / Supë me trahana me kos, vezë dhe djathë / Lulelakër me gjalpë.Tezja dhe nipi, dy artistët Rilinda Velaj dhe Klevis Hysko, sjellin në “Rreze Dielli
26 Mars, 14:55 -
Emisione
As veriu as jugu, ja kush bën namin në dasma / Artistët rrëfejnë prapaskena nga dasmat
Tezja dhe nipi, dy artistët Rilinda Velaj dhe Klevis Hysko, vijnë në këtë rrëfim të veçantë për të ndarë me publikun jo vetëm pasionin e tyre për muzikën popullore, por edhe lidhjen e fortë familjare që i bashkon. Mes kujtimesh të ngrohta dhe emocionesh të sinqerta, ata zbulojnë si ka lindur dashuria p&e
26 Mars, 13:37 -
Emisione
NUK E MBAJTËN MË! Tezja dhe nipi zbulojnë të pathënat e dasmave shqiptare
Tezja dhe nipi, dy artistët Rilinda Velaj dhe Klevis Hysko, sjellin në “Rreze Dielli” një rrëfim të veçantë dhe plot ndjeshmëri, ku ndërthuren në mënyrë të bukur lidhja e tyre familjare me pasionin e përbashkët për muzikën popullore. Në këtë bisedë të sinqertë,
26 Mars, 13:11 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 25 Mars 2026 – Receta / Sëmundja e glutenit, gjithçka që duhet të dimë
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Byrek me patate dhe kunguj të njomë / Makarona me piper dhe krem djathi / Kunguj të skuqur krokant.Sëmundja celiake është një çrregullim autoimun kompleks që prek një numër gjithnj&am
25 Mars, 16:01 -
Emisione
SHOKUESE! Ja çfarë i ndodh trupit kur konsumon gluten / Gluteni jo vetëm në ushqime, e gjeni te…
Në këtë diskutim në “Rreze Dielli” trajtojmë në mënyrë të detajuar çfarë është sëmundja celiake, si dallohet ajo nga intoleranca ndaj glutenit, çfarë dëmesh shkakton në zorrën e hollë dhe si diagnostikohet saktë. Gjithashtu, do të ndalemi te burimet e “fshehu
25 Mars, 15:05 -
Emisione
Alarmante! Sëmundja e glutenit s’po kursen as fëmijët / Ja ç'duhet të dini
Sëmundja celiake është një çrregullim autoimun kompleks që prek një numër gjithnjë e më të madh njerëzish në mbarë botën, shpesh pa u diagnostikuar për një kohë të gjatë. Ajo shfaqet kur sistemi imunitar reagon në mënyrë të gabuar ndaj glutenit, një protein&eu
25 Mars, 14:18 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 24 Mars 2026 – Receta / Ndotja e ajrit në Shqipëri alarmante, shëndeti në rrezik
Zonja Albana solli dy receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Pogaçe me panxhar dhe djathë / Miell misri me mozarela dhe kërpudha.Diskutimi i sotëm sjell në vëmendje një prej çështjeve më shqetësuese për shëndetin publik dhe m
24 Mars, 15:37 -
Emisione
Po ‘HELMOHEMI’ çdo ditë? Ekspertët japin ALARMIN: Ali Demi, Komuna e Parisit…në rrezik!
Diskutimi i sotëm sjell në vëmendje një prej çështjeve më shqetësuese për shëndetin publik dhe mjedisin në vend: ndotjen e ajrit në Shqipëri, e cila sipas të dhënave më të fundit, ka arritur nivele alarmante, katër herë mbi normën e lejuar. Pasojat e kësaj situate janë të r&eum
24 Mars, 12:05 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 23 Mars 2026 – Receta/ Rreziku modern: Mikroplastika në trupin tonë, si të mbrohemi
Zonja Albana solli dy receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Hashure me fruta të thata / Supë me oriz dhe mish të grirë.Në ditët e sotme, një nga rreziqet më të padukshme, por njëkohësisht më të përhapura për sh
23 Mars, 15:21 -
Emisione
Mënyra më e mirë për përgatitjen e çajit / Një çaj detoks për trupin nga Ylli Merja
Përgatitja e çajit në mënyrën e duhur është thelbësore për të përfituar maksimalisht nga vlerat e tij shëndetësore dhe shija e veçantë. Një ndër rekomandimet më të njohura është çaji detoks për trupin nga Ylli Merja, i cili ndihmon në pastrimin e organizmit dhe rritjen
23 Mars, 13:19 -
Emisione
E frikshme: Po hamë plastikë çdo ditë /Ja si të PASTROSH TRUPIN dhe të mbrohesh
Në ditët e sotme, një nga rreziqet më të padukshme, por njëkohësisht më të përhapura për shëndetin tonë janë mikroplastikat. Këto grimca të imëta plastike, të padukshme për syrin e lirë, kanë depërtuar tashmë në ajrin që thithim, në ujin që pim&
23 Mars, 12:31 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 20 Mars 2026 – Receta / Festa e Bajramit, kuptimi dhe mesazhi në këtë ditë të shënuar
Festa e Fiter Bajramit, ndaj dhe Rreze Dielli sot hapet me shkëlqimin e fëmijëve të "Mils Dance Studio”, të cilët na dhurojnë një magji me vallen e Tironës. Ndërsa në këndin e kuzhinës zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe festive: Bakllava me petë të gatshme, kadaif dhe arra / Mish keci me patate në furr&e
20 Mars, 15:17 -
Emisione
Njihuni me Hoxhën e Kombinatit, gatoi vetë 30 ditë iftarin për besimtarët
Hoxhë Shpëtim Seranaj ka realizuar një akt të bukur solidariteti duke përgatitur 30 iftare për agjëruesit në xhaminë e Kombinatit. Ai thekson se kjo nismë u bë e mundur falë kontributit të besimtarëve emigrantë. Një shembull i qartë i bashkimit dhe ndihmës mes komunitetit, sidomos gjatë muajit të shenjt&eu
20 Mars, 14:02 -
Emisione
‘Qava në Mekë, sa u ktheva vura shami’, rrëfehet gazetarja
Fitër Bajrami është një ditë faljeje, dashurie dhe afërsie, por mbi të gjitha është një ndjenjë e brendshme, një paqe që lind në zemër dhe reflektohet në çdo veprim. Sot në “Rreze Dielli”, do të flasim per besimin në kohët moderne dhe rrugëtimin personal të seci
20 Mars, 13:40 -
Emisione
‘Venë shami mbajnë dhe mjekër, por s’kanë moral’, thirrja e Hoxhës në ditën e Bajramit
Sot është një ditë e veçantë dhe e mbushur me domethënie për besimtarët myslimanë në mbarë botën, festa e Fitër Bajramit. Pas një muaji të gjatë agjërimi, sakrifice dhe përkushtimi shpirtëror, kjo ditë vjen si një moment gëzimi, paqeje dhe reflektimi të thellë. Ba
20 Mars, 13:14 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 19 Mars 2026 – Receta / ‘Himni i ballokumes’ në Amerikë/ Marrëdhëniet në çift
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Pulë me përshesh me bukë misri dhe presh / Tavë me mish dhe qepë të njoma / Trahana me dhjamushka dhe salcë speci.Në zemër të Filadelfia-s, larg trojeve shqiptare por pranë një
19 Mars, 15:05 -
Emisione
Pyetjet që çiftet kanë turp t'i bëjnë në një marrëdhënie
Në marrëdhëniet në çift, pyetjet janë po aq të shumta sa edhe vetë përjetimet. Shpesh, njerëzit ndalen dhe reflektojnë mbi jetëgjatësinë e një lidhjeje apo të martesës, duke kërkuar përgjigje për ndjenjat, pasiguritë dhe sfidat që hasin gjatë rrugës. Ka disa dilema univers
19 Mars, 14:12 -
Emisione
Amvisat shqiptare shpërthejnë në Filadelfia me festë, ballokume dhe gatime tradicionale
Në zemër të Filadelfia-s, larg trojeve shqiptare por pranë njëri-tjetrit në shpirt, shqiptarët e diasporës janë mbledhur për të festuar Dita e Verës, një nga festat më të dashura që simbolizon ardhjen e pranverës, gëzimin dhe rilindjen. Nga treva të ndryshme, ata sjellin me vete aromat dhe shijet e vendlindjes p&eu
19 Mars, 12:02 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 18 Mars 2026 – Receta/ Përfitimet shëndetësore nga konsumimi i vezëve / Mbajtja e kolesterolit nën kontroll
Zonja Albana solli dy receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Byrek me mish të grirë dhe qepë & Kek me hurma arabie. Këndit të kuzhinës iu bashkua dhe një aktor i vogël, Odis Toska, i cili përgatiti një nga mëngjeset e tij të preferuara - Petulla me
18 Mars, 15:51 -
Emisione
Jo kolesteroli, por trigliceridet janë PROBLEM / Mënyrat më të mira për t’i mbajtur në kontroll
Kolesteroli është një nga temat më të diskutuara kur bëhet fjalë për shëndetin, por edhe një nga më të keqkuptuarat. Shumë njerëz e shohin atë si një armik të drejtpërdrejtë, duke u përpjekur ta eliminojnë plotësisht nga dieta, ndërkohë që në fakt kolestero
18 Mars, 13:57 -
Emisione
E vërteta për VEZËT! Çdo ditë apo…? / Mos i ha VEZËT kështu! Gabimi që bëjnë të gjithë
Vezët janë prej kohësh pjesë e tryezës sonë të përditshme dhe një ndër ushqimet më të diskutuara në botën e ushqyerjes. Dikur ato konsideroheshin si një rrezik për shëndetin e zemrës për shkak të përmbajtjes së kolesterolit, ndërsa sot shumë specialistë i rendisin m
18 Mars, 11:55 -
Emisione
Moderatoret në garë për Ballokumet / Ja kush e fiton sfidën!
Mes zonjave, grave dhe vajzave të zonave rurale të Elbasanit, deputetja Sara Mila priti Orgesën, Nikin, Ledionën dhe Brunën, për një eksperiencë sa tradicionale aq edhe plot energji: një “Masterclass” të Ballokumeve. Të ndara në skuadra, me duart në brumë dhe me zemrat plot gëzim, kaluam një pasdite të bukur ku nuk m
13 Mars, 13:24 -
Emisione
Dita e Verës, simbolet fatsjellëse dhe ritualet: Nga përgatitja e hisës tek vezët me rrëshirë
Në prag të Ditës së Verës, një nga festat më të dashura dhe më të lashta të traditës shqiptare, vëmendja kthehet tek qyteti i Elbasanit, vendi ku kjo festë merr kuptimin e saj më të plotë. Në këtë periudhë, familjet elbasanase nisin përgatitjet për të pritur pranverë
13 Mars, 12:47 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 11 Mars 2026 – Receta / Alergjitë e stinës dhe lidhja mes ushqimit
Zonja Albana solli dy receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Tavë me brokoli dhe lulelakër në furrë / Qofte me patate dhe djathë.Pranvera dhe vjeshta janë stinët kur natyra zgjohet dhe ndryshon ritmin e saj… por për shumë njerëz janë ed
11 Mars, 16:20 -
Emisione
Jo poleni, ja SHKAKU i vërtetë i ALERGJISË / Si të zhdukni tështimat, kruarjet dhe hundën e bllokuar
Pranvera dhe vjeshta janë stinët kur natyra zgjohet dhe ndryshon ritmin e saj… por për shumë njerëz janë edhe stinët e teshtimave pa fund, syve të skuqur dhe hundës së bllokuar. Alergjitë sezonale duket se po shtohen çdo vit dhe gjithnjë e më shumë njerëz ankohen për simptoma që dikur nuk i kishin. Por pse ndodh kj
11 Mars, 12:11
