Me nutricionistin dhe ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka, flasim për një nga elementët më të rëndësishëm dhe jetik të organizmit dhe shëndetit, hekurin. Rreth 30 përqind e popullsisë në botë vuan nga mungesa e hekurit, pse, cilat janë shkaqet dhe arsyet e mungesës së hekurit në organizëm? Cilat janë pasojat e kësaj mungese dhe çfarë duhet bërë për t'a rritur në mënyrë natyrale? Cilat janë shenjat dhe simptomat e fshehura që tregojnë se mund të kemi mungesë hekuri? Cila është lidhja midis hekurit dhe funksionit të trurit, problemeve të zemrës, apo sistemit imunitar? Cilat ushime apo bimë kanë përmbajtje të larta të hekurit? Si të maksimalizojmë përthithjen e hekurit përmes kombinimeve të zgjuara të ushqimeve? Përgjigjet e këtyre pyetjeve, por jo vetëm, i marrin në studion e "Rreze Dielli" nga Altin Joka, i cili na tregon dhe mënyrat natyrale për ngritjen e nivelit të hekurit pa suplemente.