-
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 18 Dhjetor 2024 – Receta/ Me Altin Joka: Zbokthi, trajtimi & Preshi, vlerat
Zonja Albana solli tre sugjerime recetash plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Melomakarona, biskota me arra dhe mjaltë të sherbetosura / Sallatë festive me panxhar / Pastiçe e shpejtë fshati.Me specialistin e mjekësisë holistike Altin Joka sot ndalemi tek një problematikë që n&
18 Dhjetor, 15:22 -
Emisione
Preshi, një ‘vaksinë’ për trupin / Ja disa kura natyrale
Eshtë bërë tashmë traditë që me nutricionistin Altin Joka përveç problematikave të ndryshme shëndetësore që lidhen me ushqyerjen dhe stilin e jetesës, të trajtojmë dhe benefitet shëndetësore që marrim nga ushqimet. Sot në “Rreze Dielli” u ndalëm në një nga perimet e sezo
18 Dhjetor, 13:11 -
Emisione
Zbokthi, problem i brendshëm shëndetësor / Ja si ta luftoni
Me specialistin e mjekësisë holistike Altin Joka sot ndalemi tek një problematikë që në dukje mund të jetë estetike, por në fakt mund të jetë dhe një problematikë shëndetësore, flasim për zbokthin. Çfarë është zbokthi, si shfaqet ai? A është zbokthi një problem vet&eu
18 Dhjetor, 12:24 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 11 Dhjetor 2024 – Receta/ Terapia e Kripës, me Altin Joka/ Sfilatë kuq e zi në Amerikë
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Role me mish të grirë/ Bukë me vezë në furrë / Gjellë me bizele.Çfarë është haloterapia (terapia me kripë) si funksionon ajo dhe si kjo terapi me kripë i sjell p&
12 Dhjetor, 14:19 -
Emisione
Altin Joka: Terapia e kripës, rezultate të jashtëzakonshme / Ja si mund të përshtatet në shtëpi
Çfarë është haloterapia (terapia me kripë) si funksionon ajo dhe si kjo terapi me kripë i sjell përfitim trupit? Në cilat gjendje ose sëmundje mund të ndihmojë haloterapia? A ka përfitime për problemet e frymëmarrjes apo të lëkurës? A rekomandohet haloterapia si një trajtim i pavarur, apo duhet të kombinohet me terap
12 Dhjetor, 12:22 -
Emisione
Emisioni 4 Dhjetor 2024, Receta/ Hudhra ‘ilaçi’ natyral, Përfitimet nga Altin Joka
Zonja Albana solli tre sugjerime recetash plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Pulë me kos dhe hudhra / Byrek me qumësht dhe vezë / Supë me hudhra.Hudhra është një nga përbërësit më popullorë të çdo kuzhine në botë. Ajo plot&
4 Dhjetor, 16:30 -
Emisione
Hudhra ‘ilaçi’ që na fshehin mjekët / Ja çfarë ndodh me trupin nëse hani një thelpi çdo ditë
Hudhra është një nga përbërësit më popullorë të çdo kuzhine në botë. Ajo plotëson shijen e shumë gatimeve të kripura dhe pikante dhe nga ana tjetër fuqizon organizmin ndaj sëmundjeve të ndryshme. Hudhra ka veti të jashtëzakonshme antibakteriale dhe është shumë e mirë kund&
4 Dhjetor, 12:48 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 20 Nëntor 2024 – Receta tradite/ Mjalti/ Gështenjat/ Lakra 'bombë' e shëndetit
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Tavë me lakër arme dhe kimë / Trahanik/ Paluze me arra e pjekur në furrë.Me nutricionistin dhe ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka, u ndalëm në një nga produktet me shumë vlera t
20 Nëntor, 16:24 -
Emisione
Lakra ‘bomba’ që vret sëmundjet
Lakra është një nga perimet e preferuara të stinës së dimrit, ajo vjen në ngjyra të ndryshme të kuqe, vjollcë, të bardhë dhe jeshile. Veçse shumë e shijshme lakra është gjithashtu mjaft e mirë edhe për shëndetin tonë, pasi përmban fibra, folate, mangan, kalcium, kalium, magnez dhe plot vitamina. S&a
20 Nëntor, 13:41 -
Emisione
Gështenjat, të pjekura apo të ziera? Ku po gabojmë në konsumimin e tyre
Gështenjat janë ndër më të mirat e sezonit, të pjekura apo të ziera, aroma e tyre është e parezistueshme, posaçërisht në këto ditë vjeshte. Por përveç shijes fantastike, gështenjat janë dhe tepër të ushqyeshme, një grusht gështenjash në ditë sjell shumë vlera p&
20 Nëntor, 12:54 -
Emisione
Mjalti, shëruesi i madh i 216 sëmundjeve/ Altin Joka: Si të përdoret pa humbur vlerat
Me nutricionistin dhe ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka, u ndalëm në një nga produktet me shumë vlera të mëdha shëndetësore, mjalti. Vlerat e mjaltit për shëndetin janë të provuara shkencërisht dhe jo më kot ai njihet si ‘ari i lëngshëm’. Po si duhet të përdoret mjalti pa humbur vl
20 Nëntor, 12:22 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 13 Nëntor 2024 – Receta/ Përse nuk po shërohemi?!, Altin Joka/ Panairi i Librit 2024
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Tambël orizi në tavë, recetë e ëmbël e traditës/ Kryelanë me speca / Petulla të shpejta me gjizë.'Përse nuk po shërohemi?!', Altin Joka sjell librin e tij t&
13 Nëntor, 15:19 -
Emisione
'Përse nuk po shërohemi?!', Altin Joka provokon me librin e dytë
'Përse nuk po shërohemi?!', Altin Joka sjell librin e tij të dytë, një udhëzues i plotë drejt shërimit përtej ilaçeve. I ftuar në studion e “Rreze Dielli” autori Altin Joka shprehet se nëpërmjet këtij libri është përpjekur të krijojë një guidë të plot&
13 Nëntor, 12:18 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 30 Tetor 2024 – Receta/ Shëndeti i Veshkave nga Altin Joka/ Gjeneratat X, Y, Z
Katër receta plot shije u gatuan sot në ‘Rreze Dielli’ nga gazetari dhe artisti Eljan Tanini si dhe moderatorja Androniki Kolka: Peshk me dafinë dhe limon/ Supë perimesh me lëng peshku / Petulla të shpejta me kos/ Bukë misri me djathë dhe majdanoz.Me nutricionistin dhe ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka, flasim në studion e "Rreze Die
30 Tetor, 16:28 -
Emisione
‘Pa to, nuk kemi jetë’, 8 zakonet që po ju dëmtojnë veshkat / Ushqimet dhe bimët që i mbrojnë ato
Me nutricionistin dhe ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka, flasim në studion e "Rreze Dielli" për një nga organet më të rëndësishme të trupit tonë, veshkat, pa të cilat nuk kemi jetë. Cilat janë zakonet më të shpeshta që ndikojnë negativisht në shëndetin e veshkave tona dhe pse? Si ndi
30 Tetor, 13:12 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 16 Tetor 2024 – Receta/ Aciditeti i stomakut, me Altin Joka/ Shqipëria medalje ari në Olimpiadën e Inteligjencës Artificiale
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Gjellë me patëllxhanë dhe kunguj / Mish me bamje / Sallatë jeshile.Nga shtimi i sëmundjeve te vështirësia në tretje, zbulojmë në studion e “Rreze Dielli” me nutricionistin Al
16 Tetor, 16:05 -
Emisione
E kemi ditur gabim! Gromësitja dhe urthi tregojnë aciditet të ulët në stomak / Burim për shumë sëmundje
Nga shtimi i sëmundjeve te vështirësia në tretje, zbulojmë në studion e “Rreze Dielli” me nutricionistin Altin Joka, ekspert i mjekësisë holistike, pasojat e aciditetit të ulët në stomak. Pse shumë njerëz me kalimin e moshës kanë probleme me urthin, refluksin e acidit, fryrjen dhe gazrat? Pse është i rënd&am
16 Tetor, 13:13 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 9 Tetor 2024 – Receta / Impotenca seksuale, trajtimi natyral nga Altin Joka /’Ftesa’ stop bullizmit!
Zonja Albana solli tre sugjerime recetash plot shije për teleshikuesiet e “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Krepa në furrë të mbushura me kimë kremviçeje dhe beshamel / Lakër e stufuar / Kek me hurma dhe banane.Impotenca seksuale, 15 % e meshkujve në moshë të rritur në Shqipëri ankohe
9 Tetor, 16:20 -
Emisione
‘Alkooli shkakton kancer’ Altin Joka: Edhe një lugë ju bën…
Me nutricionistin Altin Joka flasim në lidhje me impotencën seksuale tek meshkujt, ku një ndër faktorët ndikues në impotencë është edhe përdorimi i alkoolit. Por cilat janë rreziqet e tjera për shëndetin fizik që lidhen me konsumimin e alkoolit? Si ndikon alkooli në shëndetin mendor? Ka disa mite dhe keqkuptime për përdorimin e
9 Tetor, 13:40 -
Emisione
Impotenca, pse ndodh dhe si ta trajtojmë / Altin Joka: Problemi nis në tru
Impotenca seksuale, 15 % e meshkujve në moshë të rritur në Shqipëri ankohen për këtë problem. A ka shërim? Në lidhje me këtë problematikë sa shëndetësore aq dhe psikologjike flasim në studion e "Rreze Dielli" me nutricionistin e njohur Altin Joka, ekspert i mjekësisë holistike. Si përkufizohet impoten
9 Tetor, 12:13 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 2 Tetor 2024 – Receta/ Ushqimet që ‘vrasin’ kancerin / ‘Prokurori’ sjell në Tiranë aktorin hollivudian
Zonja Albana solli katër sugjerime recetash të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Mesnik - Byrek me mish / Supë orizi me pastërma / Turshi, speca të mbushur me lakër / Reçel kumbullash.Sapo kemi hyrë në Tetorin Rozë, muajin e ndërgjegjësimit kund&
2 Tetor, 16:27 -
Emisione
‘Kanceri ka frikë nga këto ushqime’, Altin Joka: Bimët dhe strategjitë që ‘vrasin’ kancerin dhe luftojnë sëmundjen
Sapo kemi hyrë në Tetorin Rozë, muajin e ndërgjegjësimit kundër kancerit të gjirit, ndaj me nutricionistin Altin Joka, ekspert i mjekësisë holistike do të flasim pikërisht sa i takon ushqimeve dhe bimëve që luftojnë kancerin, por jo vetëm. Cilat janë të rejat apo studimet nga shkenca e nutricionit sa i takon kancerit të gjirit?
2 Tetor, 13:07 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 25 Shtator 2024 – Receta/ Rëndësia e Magnezit nga Altin Joka, ku dhe si ta marrim/ Retro & Sozi
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Lakror i ardhur me qepë të njoma, kos dhe gjizë / Pogaçe e nënës / Supë me lëng kockash dhe perime.Magnezi është minerali kryesor më i rëndësishëm q&eum
25 Shtator, 15:24 -
Emisione
12 shenjat urgjente që trupi ka nevojë për Magnez / Joka: Pse s’përthithet magnezi nga organizmi
Magnezi është minerali kryesor më i rëndësishëm që i nevojitet trupit tuaj. Për të funksionuar në mënyrë korrekte dhe efikase, trupi juaj ka nevojë për shumë lëndë ushqyese. Megjithatë, nëse ka mungesë të magnezit, ka mbi 350 reaksione biokimike. Studimet kanë treguar se sot magnezi ë
25 Shtator, 12:09 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 18 shtator 2024 – Receta/ Venat varikoze, trajtimi nga Altin Joka/ Me skiatorin Erjon Tola
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Mish viçi me patate / Pispili me spinaq dhe kos / Patëllxhanë turshi.Venat varikoze, të njohura edhe si variçe, janë një gjendje mjekësore në të cilën venat sipërfaq&eu
18 Shtator, 15:16 -
Emisione
Shpëtoni nga bisturia / Trajtimi i variçeve natyralisht, pse dhembin dhe si shfaqen?
Venat varikoze, të njohura edhe si variçe, janë një gjendje mjekësore në të cilën venat sipërfaqësore zmadhohen dhe përdridhen duke shkaktuar probleme estetike dhe fizike. Në disa raste ato shkaktojnë lodhje, dhimbje, kruajtje ngërçe në këmbë gjatë natës e deri në trompozë. Edhe pse ne pr
18 Shtator, 12:54 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 11 shtator 2024 – Receta/ Rreziku që na vjen nga alumini/ Makina e parë shqiptare e shpejtësisë ‘Illyrian’
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Hallvë me miell misri / Bamje me domate në furrë / Supë patatesh me presh.Rreziku që na vjen nga Alumini, metali më i përhapur në planet! Çfarë është alumini, ku gjendet ai,
11 Shtator, 15:54 -
Emisione
Rreziku ‘vrastar’ që na vjen nga alumini / Altin Joka: Kujdes, ja ku po e merrni me tepri aluminin
Rreziku që na vjen nga Alumini, metali më i përhapur në planet! Çfarë është alumini, ku gjendet ai, në cilat produkte të jetës sonë jemi të ekspozuar me të? A mbetet alumini në organizëm? Pse alumini është i dëmshëm për shëndetin, ndryshe nga metalet e tjera që hyjnë n&
11 Shtator, 12:15 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 4 Shtator 2024 – Receta/ Altin Joka ‘A ekziston shëndeti i lirë? Ja 6 shtyllat bazë…/ Ushtrime tonifikimi në shtëpi
Zonja Albana solli tre receta tepër të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Byreçka tigani me jeshillëqe dhe djathë / Tavë vjeshtore me perime të stinës / Supë pule me oriz.Shëndetësi e lirë! A ka një rrugë të arsyeshme q&
4 Shtator, 17:40 -
Emisione
A ekziston 'shëndeti i lirë'? Altin Joka: Shfrytëzoni këto 6 elementë bazë me zero kosto...
Shëndetësi e lirë! A ka një rrugë të arsyeshme që një person të jetojë shëndetshëm përtej dietave dhe ushqimeve të shtrenjta? A ekziston 'shëndeti i lirë'? A ka mënyra të lira që ne të jetojmë shëndetshëm dhe cilat janë ato? Diskutojmë në st
4 Shtator, 12:58 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 17 Korrik 2024 – Receta/ Dhuratat në TikTok/ Uji, këshilla nga Altin Joka & Kripa më e shëndetshme
Zonja Albana solli tre sugjerime recetash plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Tavë me kungull dhe spinaq/ Bishtaja me mish të grirë/ Kaçamak në furrë.Një formë e re e ‘lypjes’ është ajo online, live në TikTok, nëpërmjet sfidave e video
17 Korrik, 16:31 -
Emisione
Altin Joka: Uji vret! Shtoni pak kripë në gotë, arsyet do ju befasojnë
Në këtë bisedë me nutricionistin Altin Joka shpjegojmë pse është me të vërtetë e rëndësishme për shëndetin tonë të shtojmë kripë ose ndonjë burim tjetër mineralesh në ujin tonë të pijshëm. Uji me kripë përveç mineraleve që do t&rsquo
17 Korrik, 13:31 -
Emisione
Kush është kripa më e shëndetshme në botë? Arsyet pse nuk e njohim...
Në ditët e sotme larmishmëria në treg e të gjitha produkteve është shumë e madhe dhe ndonjëherë bëhet e vështirë zgjedhja për të marrë produktin më të mirë dhe me vlera më të larta ushqyese. Sot në studion e “Rreze Dielli” me nutricionistin Altin Joka, ekspert i mjek&e
17 Korrik, 12:50 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 10 Korrik 2024 – Receta/ Sëmundjet që na tregon lëkura nga Altin Joka/ Maska filipineze për fytyrë dhe flokë
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Domate të mbushura pa pjekje / Vezë sy me salcë domate / Trung çokollate me biskota dhe fruta.Lëkura, organi më i madh në trupin e njeriut, shpesh shërben si një lajmëtar i pashprehur i sh&
10 Korrik, 17:50 -
Emisione
Altin Joka: Shihni me kujdes lëkurën dhe do kuptoni sëmundjet që mund të vuani!
Lëkura, organi më i madh në trupin e njeriut, shpesh shërben si një lajmëtar i pashprehur i shëndetit dhe mirëqenies sonë të brendshme. Çfarë fshihet pas lëkurës tonë? Çfarë jeton në të? Si është ndërtuar organi më i madh në trupin tonë? Çfarë
10 Korrik, 13:20 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 26 Qershor 2024 – Receta/ Pasojat e të nxehtit në shëndet nga Altin Joka/ Maska fytyre në kushte shtëpie
Zonja Albana solli tre receta tepër të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Pastiçe tradicionale / Supë me petë dore / Pure patëllxhanësh me hudhra.Nutricionisti Altin Joka flet për pasojat që sjell i nxehti tek personat me probleme të ndryshme shëndetë
26 Qershor, 16:27 -
Emisione
Këshilla si të përballojmë vapën / Altin Joka: Ndiqni këto hapa! Kujdes të sëmurët me…
Nutricionisti Altin Joka flet për pasojat që sjell i nxehti tek personat me probleme të ndryshme shëndetësore. Temperaturat e larta mund të shkaktojnë goditje të nxehtësisë dhe helmim nga ushqimi, por ato nuk janë të njëjta. Si të dallojmë simptomat e goditjes nga i nxehti dhe helmimi nga ushqimi dhe si të veprojmë në secilin r
26 Qershor, 13:10 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 29 Maj 2024 – Receta / Specat, benefitet ushqyese / Speci djegës, ari i kuq në tavolinë
Zonja Albana solli tre sugjerime recetash plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Gjellë e shpejtë tigani me perime / Kek me kos dhe limon / Akullore me shije limoni.Specat janë burimi më i mirë i Vitaminës C dhe A, por kur vjen puna te ngjyrat, ato ndryshojnë. Kemi speca jeshile, të verdha, të k
29 Maj, 15:39 -
Emisione
Ari i kuq në tavolinë! Speci djegës, ilaç për shumë sëmundje / Kujdes, mos e bëni këtë gabim kur...
Speci djegës, ‘ari i kuq’ në tavolinë, si ta përdorim në të mirë të shëndetit. Specat djegës janë të njohur për aftësinë e tyre për të përmirësuar shijen e çdo vakti me aromën e tyre të nxehtë. Specat djegës përdoren kryesisht si erëza
29 Maj, 14:25 -
Emisione
Mos iu ndani specave, janë depo vitaminash / Si ti zgjidhni të duhurat dhe vlerat sipas ngjyrave
Specat janë burimi më i mirë i Vitaminës C dhe A, por kur vjen puna te ngjyrat, ato ndryshojnë. Kemi speca jeshile, të verdha, të kuqe me nuanca të ndryshme të ndërmjetme. Ekzistojnë gjithashtu forma të ndryshme, nga ato të mëdha dhe të rrumbullakëta, deri tek ato të gjata dhe të hollë dhe, natyrisht, ka speca t&eu
29 Maj, 13:18
