Video për: ALTIN JOKA

Emisione

Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 4 Qershor 2025 – Receta/ Mashtrimi me etiketat ushqimore/ Java Italiane e Kulturës
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Jufka dibre me pulë / Byrek me djathë dhe proshutë / Supë me kunguj të njomë.A e ke pyetur ndonjëherë veten çfarë po ha realisht? Etiketat ushqimore mund të duken të pafajshm
4 Qershor, 15:59
Emisione

Po helmohemi | Ja si ndodh mashtrimi me etiketat ushqimore
A e ke pyetur ndonjëherë veten çfarë po ha realisht? Etiketat ushqimore mund të duken të pafajshme, por pas tyre fshihen manipulime, përbërës të dëmshëm, dhe truke marketingu që na bëjnë të besojmë se një produkt është i shëndetshëm… kur në fakt nuk ësht&eum
4 Qershor, 13:25
Emisione

Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 28 Maj 2025 – Receta/ Altin Joka, Fryrja e barkut/ Poezi që prekin shpirtin
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Makarona ‘fole’ me mish të grirë / Patate të vogla në tigan me gjalpë / Pancake, petull në furrë e mbushur.Flasim për atë ndjesinë e bezdisshme, shpesh e nënvler&
28 Maj, 16:14
Emisione

Arsyet pse na fryhet BARKU dhe si të shpëtojmë nga ky siklet
Flasim për atë ndjesinë e bezdisshme, shpesh e nënvlerësuar, por që prek shumë njerëz çdo ditë – fryrja e barkut apo e zorrëve. Është më shumë sesa një shqetësim estetik apo një parehati kalimtare. Në shumë raste, fryrja flet për çrregullime në sistemin tretës,
28 Maj, 12:42
Emisione

Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 14 Maj 2025– Receta/ Anemia, shkaqet dhe trajtimi/ ‘Bëje vetë’ Maska flokë & fytyrë
Zonja Albana solli tre sugjerime recetash plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Byrek me presh dhe oriz / Kungulleshka furre / Gjethe rrushi të skuqura.Me nutricionistin e njohur Altin Joka flasim për një nga problematikat më të shpeshta shëndetësore, aneminë. Cilat janë llojet më t&am
14 Maj, 15:53
Emisione

ANEMIA pandemi! Ja shkaktarët dhe TRAJTIMI (Si të përthithni hekurin)
Me nutricionistin e njohur Altin Joka flasim për një nga problematikat më të shpeshta shëndetësore, aneminë. Cilat janë llojet më të zakonshme të anemisë që hasen sot? A është e vërtetë që anemia prek më shumë gratë, dhe pse ndodh kjo? A mund të kuptohet anemia pa bërë anali
14 Maj, 12:14
Emisione

Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 7 Maj 2025 – Receta/ Dhimbjet e kockave dhe kyçeve/ Histori suksesi, shkencëtarja shqiptare
Zonja Albana solli katër receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Gjellë me bizele / Jeshillëqe në brumë në formë petullash / Kek me vaj luledielli / Akullore e shpejtë me 2 përbërës.A po të flet trupi përmes dhimbjes? Në
7 Maj, 15:27
Emisione

Dhimbjet e KOCKAVE, kurat natyrale dhe 'ushqimi rigjenerues' që askush s'e thotë
A po të flet trupi përmes dhimbjes? Në "Rreze Dielli" me nutricionistin Altin Joka, specialist i mjekësisë holistike, zbulojmë se dhimbjet e kyçeve dhe kockave nuk janë thjesht një pasojë e plakjes apo lodhjes – ato shpesh janë një sinjal alarmi nga trupi që diçka nuk po shkon me mënyrën si ushqehemi dhe si kujdes
7 Maj, 12:32
Emisione

Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 30 Prill 2025 – Receta/ Ushqimet për TRU të shëndetshëm/ Histori e rrallë frymëzuese
Zonja Albana solli tre receta tepër të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Byrek me qepë dhe domate / Burani me spinaq / Pite me salca të ndryshme.A e ndjen mendjen të turbullt, harresën të shpeshtë apo përqendrimin të dobët? Nuk je vetëm! Në k&
30 Prill, 15:47
Emisione

Ushqimet më të mira për trurin, kujtesën dhe përqëndrimin
A e ndjen mendjen të turbullt, harresën të shpeshtë apo përqendrimin të dobët? Nuk je vetëm! Në këtë bisedë në studion e "Rreze Dielli" me nutricionistin Altin Joka, ekspert i mjekësisë holistike, zbulojmë ushqimet më të fuqishme për trurin – nga bimët që kanë ushq
30 Prill, 12:18
Emisione

Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 23 Prill 2025 – Receta/ Tërshëra, vlerat që nuk i njohim
Të ftuara në këndin e kuzhinës së Rreze Dielli, dy amvisa të nderuara, njëra avokate në profesion dhe tjetra arkitekte e brendshme. Zonja Drita Avdyli solli dy nga recetat më të preferuara në familjen e saj: Byrek me qumësht dhe Speca me gjizë. Ndërsa Anila Hetoja përgatiti një Lakror pa petë me kunguj si dhe dy mëngjese t&
23 Prill, 16:03
Emisione

Cilat janë arsyet që ju duhet të hani tërshërë?
Me ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka, flasim për tërshërën, e cila është bërë shumë popullore kohët e fundit, deri në trend për mëngjeset tona. Po çfarë është realisht kjo drithër dhe pse konsiderohet e shëndetshme? A është e vërtetë që t&eum
23 Prill, 12:47
Emisione

Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 26 Mars 2025 – Receta/ Kungulli ‘ari i portokalltë’ në shëndet/ Muzika shqiptare në Paris
Zonja Albana solli dy receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Japrak i hapur me gjethe lakre /Paça e Ramazanit me kos dhe hudhër. I ftuar në këndin e gatimit shefi i kuzhinës së restorantit "Zemra e Patokut", Sidorel Ndoci, përgatiti Levrek të mbështjell&a
26 Mars, 17:06
Emisione

Kungulli, ‘bomba e portokalltë’ për shëndetin / Lufto sëmundjet me zero lek
Kungulli është pa dyshim një nga perimet më të dashura. Ky ushqim i pasur në vlera, vitamina dhe minerale përmban pak kalori. Farat, gjethet dhe lëngjet e nxjerra prej tij janë shumë të mira për shëndetin. I pasur me vitamina dhe antioksidantë kungulli mund të quhet ‘ari i portokalltë’ për shëndetin dhe trye
26 Mars, 12:50
Emisione

Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 19 Mars 2025 – Receta/ Oksitocina, hormoni i dashurisë/ Me kampionen e mundjes
Zonja Albana solli dy receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Qumështor i ëmbël pa petë / Byrek me arra.Sot në "Rreze Dielli" me nutricionistin dhe ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka do të flasim për oksitocinën. Çfar&am
19 Mars, 16:40
Emisione

Ja kush është hormoni i dashurisë, miqësisë, kënaqësisë dhe kundër plakjes
Sot në "Rreze Dielli" me nutricionistin dhe ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka do të flasim për oksitocinën. Çfarë është oksitocina dhe pse quhet "hormoni i dashurisë dhe miqësisë"? Si ndikon ajo në marrëdhëniet ndërpersonale dhe mirëqenien emocionale, po fizike? Cilat janë
19 Mars, 12:28
Emisione

Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 12 Mars 2025 – Receta/ Hipertensioni, dieta DASH më e mira/ Me çiftin e të rinjve
Zonja Albana solli tre receta tepër të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Role me vezë të mbushur me djathë, proshutë dhe brokoli / Supë me pulë dhe oriz / Komposto me ftonj.Hipertensioni është një nga problemet më të mëdha shë
12 Mars, 16:10
Emisione

Stop hipertensionit! Dieta DASH më e mira për 2025
Hipertensioni është një nga problemet më të mëdha shëndetësore të kohëve moderne. Sipas statistikave, miliona njerëz në mbarë botën vuajnë nga presioni i lartë i gjakut, një faktor kryesor rreziku për sëmundjet e zemrës, goditjen në tru dhe probleme të tjera serioze shëndetë
12 Mars, 12:14
Emisione

Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 5 Mars 2025 – Receta/ Agjërimi, benefitet dhe gabimet që bëhen në ushqim/ Të vishesh sipas formave të trupit
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Tasqebap me mish viçi / Kimë me domate, vezë dhe djathë / Tiramisu.Shoqata Amerikane e Zemrës thotë se agjërimi prej 16 orësh rrit me 91% rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Në
5 Mars, 16:22
Emisione

‘Krim për shëndetin’, Kujdes! Mos i bëni këto gabime gjatë agjërimit / Altin Joka thirrje xhamive
Shoqata Amerikane e Zemrës thotë se agjërimi prej 16 orësh rrit me 91% rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Në një botë ku njerëzit agjërojnë, si qëndron e vërteta? Specialisti i mjekësisë holistike Altin Joka sqaron dhe argumenton këtë deklaratë, e cila sipas Altinit është një hulumtim
5 Mars, 12:15
Emisione

Uthulla e mollës, ilaçi bimor me fuqi shëruese / Ja ‘sekretet’ e përdorimit nga Altin Joka
Historikisht e njohur që nga kohërat e lashta si një ilaç natyral, uthulla e mollës vazhdon të mbetet një përbërës i rëndësishëm në fushën e shëndetit dhe mirëqenies. E pasur me enzima e antioksidantë, minerale e vitamina ky produkt është padiskutim një depo vlerash ushqyese. Uthulla e mollë
26 Shkurt, 12:09
Emisione

Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 19 Shkurt 2025 – Receta/ Dhimbjet e kokës, llojet dhe trajtimi/ Maska natyrale
Zonja Albana solli katër receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Tavë me zarzavate / Supë me lëpjetë dhe kos / Papare me djathë dhe erëza / Zënia e djathit në kushte shtëpie.Në këtë bisedë flasim për Dhimbjet e K
19 Shkurt, 15:30
Emisione

ZHDUKNI dhimbjet e kokës me këto metoda natyrale / Altin Joka tregon ‘sekretet’
Në këtë bisedë flasim për Dhimbjet e Kokës, çfarë po përpiqet të na tregojë trupi ynë dhe si të qetësojmë dhimbjet e kokës pa ilaçe. Cilat janë llojet kryesore të dhimbjes së kokës sipas vendit apo pjesëve ku shfaqet dhimbja? Si mund ta dallojmë një dhimbje koke t&eu
19 Shkurt, 13:32
Emisione

Më thuaj ku të DHEMB KOKA, të të them ku e ke problemin / Dhimbjet e kokës dhe lidhja me…
Në këtë bisedë flasim për Dhimbjet e Kokës, çfarë po përpiqet të na tregojë trupi ynë dhe si të qetësojmë dhimbjet e kokës pa ilaçe. Cilat janë llojet kryesore të dhimbjes së kokës sipas vendit apo pjesëve ku shfaqet dhimbja? Si mund ta dallojmë një dhimbje koke t&eu
19 Shkurt, 12:25
Emisione

Turmeriku, erëza e artë me fuqi shëruese! / Altin Joka tregon ‘sekretet’ e përdorimit
Në studion e “Rreze Dielli” me nutricionistin dhe ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka, ndalemi tek një nga erëzat me fuqi të mëdha ushqyese dhe shëndetësore, Turmeriku, një ‘superushqim’ për vetitë e tij anti-inflamatore. Çfarë thotë shkenca e nutricionit për përfitimet e tij re
12 Shkurt, 12:40
Emisione

Përdorimi i sodës së bukës në mjekësinë alternative / Altin Joka: ‘Ilaç’ në këto sëmundje
Soda e bukës, një përbërës i thjeshtë, por me fuqi të jashtëzakonshme! Nga qetësimi i urthit deri te trajtimi i infeksioneve dhe pastrimi i organizmit, ky pluhur i bardhë është një ‘sekret’ i vjetër i mjekësisë alternative. Por sa e sigurt është ta përdorim, cilat janë efektet e saj reale d
12 Shkurt, 12:09
Emisione

Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 5 Shkurt 2025 – Receta/ Me Altin Joka, kanceri i mitrës / Libri për fëmijë
Zonja Albana solli sugjerimet e saj të recetave plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin Supë pule e prerë me vezë e limon dhe Sallatë me lakër. I ftuar në këndin e kuzhinës Roland Naço, përgatiti dy nga recetat e tij me te preferuara: Fileto viçi servirur me salcë dhe Krah&
5 Shkurt, 15:51
Emisione

Kanceri i mitrës, vrasësi i heshtur te gratë / Parandalimi dhe ushqimet që ju mbrojnë
Vetëm një ditë pas Ditës Botërore të Luftës Kundër Kancerit, flasim në studion e “Rreze Dielli” me nutricionistin dhe ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka për kancerin e qafës së mitrës. Megjithëse një sëmundje e parandalueshme, ai është kanceri i dytë më i
5 Shkurt, 12:28
Emisione

Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 29 Janar 2025 – Receta/ Mungesa e Hekurit në organizëm / ‘Bëje vetë’ Truke pastrimi, lavatriçja & divanet
Zonja Albana solli sugjerimet e saj të recetave plot shije në “Rreze Dielli”. Receta e përzgjedhur për ditën e sotme ishte: Hallvë me arra si dhe një çaj për pagjumësinë. E ftuar në këndin e kuzhinës amvisa Edlira Naço, përgatiti në kuzhinën e “Rreze Dielli” dy receta të trad
29 Janar, 15:36
Emisione

Mungesa e Hekurit sjell tragjedi shëndetësore, ja si ta rrisni në mënyrë natyrale
Me nutricionistin dhe ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka, flasim për një nga elementët më të rëndësishëm dhe jetik të organizmit dhe shëndetit, hekurin. Rreth 30 përqind e popullsisë në botë vuan nga mungesa e hekurit, pse, cilat janë shkaqet dhe arsyet e mungesës së hekurit në organizëm? Cila
29 Janar, 13:09
Emisione

Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 22 Janar 2025 – Receta/ Vetitë magjike të shegës në shëndet
Zonja Albana solli dy sugjerime recetash plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Përvlak me djathë dhe hudhër / Petulla me raki.Sot me nutricionistin dhe ekspertin holistik Altin Joka do të ndalemi në një nga frutat më të mira si për nga shija ashtu dhe për nga vlerat, flasim pë
22 Janar, 16:17
Emisione

‘Bekim i shëndetit’ Shega, kampionia e kurimit të mbi 1000 gjendjeve shëndetësore
Sot me nutricionistin dhe ekspertin holistik Altin Joka do të ndalemi në një nga frutat më të mira si për nga shija ashtu dhe për nga vlerat, flasim për shegën. Pse shega është një "superushqim" i vërtetë, cilët janë përbërësit kryesorë të shegës që e bëjn&
22 Janar, 12:36
Emisione

VIDEO - Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 15 Janar 2025 – Receta/ Pandemia e heshtur, infeksionet mykotike/ ‘Albanian Night’
Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Strudel me mollë, arra dhe kanellë / Bamje me mish / Sallatë me lakër dhe karotë.Të padukshme, por gjithnjë e më shumë kërcënuese, infeksionet mykotike po shfaqen si një pandem
15 Janar, 16:06
Emisione

Infeksioni mykotik që po vret, shkak i dhjetra sëmundjeve
Të padukshme, por gjithnjë e më shumë kërcënuese, infeksionet mykotike po shfaqen si një pandemi e heshtur që prek miliona njerëz në mbarë botën. Këto infeksione, të shkaktuara nga kërpudhat, shpesh nënvlerësohen dhe janë të vështira për t’u diagnostikuar e trajtuar. Me një rritje a
15 Janar, 12:55
Emisione

Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 8 Janar 2025 – Receta/ Rikthimi në formë pas festave / Vezoret policistike
Zonja Albana solli tre receta tepër të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Tavë me makarona elb me qofte dhe salcë të kuqe / Sallatë me thjerrëza / Turshi me speca të mbushur me lakër.Me nutricionistin e njohur Altin Joka, japim disa këshilla pas festave, si të r
8 Janar, 15:29
Emisione

Vezoret policistike, trajtimi natyral nga Altin Joka
Me nutricionistin dhe ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka ndalemi në një nga problemet më të mëdha që sot gjithnjë e më shumë po hasin vajzat dhe gratë, vezoret policistike (PCOS). Cilat janë shkaqet kryesore të kësaj problematike shëndetësore? Cilat janë simptomat më të zakonshme që
8 Janar, 13:38
Emisione

Këshilla nga Altin Joka /Mënyrat më efikase për pastrimin e trupit nga toksinat dhe ngarkesat ushqimore
Me nutricionistin e njohur Altin Joka, japim disa këshilla pas festave, si të rikthejmë trupin në balancë. Të gjithë pas këtyre ditëve bollëku fillojmë të ndihemi në faj, pasi kemi ngrënë më tepër, kemi marrë më shumë kalori, e kemi tepruar me alkoolin, me mishin, me yndyrnat, me sallatat e rënda dhe
8 Janar, 12:24
Emisione

Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 18 Dhjetor 2024 – Receta/ Me Altin Joka: Zbokthi, trajtimi & Preshi, vlerat
Zonja Albana solli tre sugjerime recetash plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Melomakarona, biskota me arra dhe mjaltë të sherbetosura / Sallatë festive me panxhar / Pastiçe e shpejtë fshati.Me specialistin e mjekësisë holistike Altin Joka sot ndalemi tek një problematikë që n&
18 Dhjetor 2024, 15:22
Emisione

Preshi, një ‘vaksinë’ për trupin / Ja disa kura natyrale
Eshtë bërë tashmë traditë që me nutricionistin Altin Joka përveç problematikave të ndryshme shëndetësore që lidhen me ushqyerjen dhe stilin e jetesës, të trajtojmë dhe benefitet shëndetësore që marrim nga ushqimet. Sot në “Rreze Dielli” u ndalëm në një nga perimet e sezo
18 Dhjetor 2024, 13:11
Emisione

Zbokthi, problem i brendshëm shëndetësor / Ja si ta luftoni
Me specialistin e mjekësisë holistike Altin Joka sot ndalemi tek një problematikë që në dukje mund të jetë estetike, por në fakt mund të jetë dhe një problematikë shëndetësore, flasim për zbokthin. Çfarë është zbokthi, si shfaqet ai? A është zbokthi një problem vet&eu
18 Dhjetor 2024, 12:24