Me nutricionistin dhe ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka, flasim në studion e "Rreze Dielli" për një nga organet më të rëndësishme të trupit tonë, veshkat, pa të cilat nuk kemi jetë. Cilat janë zakonet më të shpeshta që ndikojnë negativisht në shëndetin e veshkave tona dhe pse? Si ndikon mos pirja e mjaftueshme e ujit në veshkat tona? Cilat janë shenjat e dehidratimit të veshkave dhe që lajmërojnë një sëmundje të tyre? Dietat me shumë proteina janë të njohura në shumë njerëz, por a mund të jenë të dëmshme për veshkat? Si i dëmton veshkat konsumimi i tepërt i sheqerit, i sodave, alkoolit apo kafeinës... Në internet ka shumë tendenca apo mite për detoksifikimin e veshkave. A janë ato efektive apo potencialisht të dëmshme? Cilat ushqime ose çajra bimore janë të dobishme për mbrojtjen dhe mbështetjen e funksionit të veshkave tona? Përgjigjet e këtyre pyetjeve, por jo vetëm, i marrim nga Altin Joka, i cili na tregon mënyrat natyrale për t'i mbajtur veshkat tona sa më të shëndetshme.