Vlera befasuese / FIKU ‘kurues’ nga kolesteroli, tensioni te stomaku…/Altin Joka: Ja sa të konsumoni

25 Qershor, 14:20 | Përditesimi: 25 Qershor, 14:20

Fiqtë janë të pasur me sheqerna natyrale, minerale dhe fibra të tretshme. Ata janë të pasur me potasium, kalcium, magnesium, hekur, si dhe janë një burim i mirë me antioksidantë, me vitaminë A, E dhe K që kontribuojnë në shëndet dhe mirëqenie. Të konsideruar si një nga frutat më të vjetra në botë, fiqtë datojnë që në dokumentet e para historike dhe janë përdorur si kurues për një sërë problematikash shëndetësore. Ndaj në studion e “Rreze Dielli” nutricionisti Altin Joka na tregon vlerat befasuese të fiqve dhe pse ato duhen konsumuar në sezonin e tyre.

MC/Shqiptarja.com