Shëndeti

Në nivele normale, kolesteroli luan rol jetik në shumë funksione fiziologjike si: prodhimi i hormoneve steroide, vitaminës D, formimin e membranave të qelizave etj.

Uria është një problem shumë i madh për shoqërinë ku ne jetojmë, për një popullatë që shtohet dita-ditës dhe shkencëtarët kanë bërë përpjekje për të zbuluar të ashtuquajturin ‘Frutin e mbrekullisë’.

Vetë kryebashkiaku Hila fton qytetarët përmes një postimi në rrjetet sociale që t’i bashkohen nismës humane e cila shpëton jetë njerëzore. 

Ju ndodh shpesh t’ju dalë gjumi në mes të natës dhe prapritur të kuptoni se jeni bërë qull në djersë? A e dini se ka disa gjëra për të cilat trupi juaj është duke ju paralajmëruar dhe ju nuk duhet t’i injoroni?

Është sezoni i qershive, konsumoni këtë frutë të mrekullueshëm dhe përfitoni nga të mirat shëndetësore që merrni prej tij. Të paktën deri në fund të muajit, mund të themi se qershitë kanë sezonin e tyre.

I thonë Lakra e Kuqe, por në të vërtetë ngjyra e saj është një vjollcë e thellë e ndezur, shija e së cilës të befason qiellzën. Lakra e kuqe është pjesë e tryezës sonë, jo vetëm për festa.

Serotonina është përgjegjëse për ndjenjën e lumturisë dhe mirëqenies, ndaj edhe shpesh njihet si hormoni apo transmetuesi i lumturisë. Ajo transmeton sinjalet nervore të trurit dhe ndihmon në përmirësimin e gjendjes shpirtërore, kujtesës, gjumit.

Përpjekjet e njeriut për të rregulluar problemet e shikimit kanë evoluar nga syzet tek lentet e kontaktit e deri në korrigjimi me rrezet lazer. Tani janë pikat në sy me një solucion të veçantë ato që korrigjojnë shikimin.

Lëngu i freskët (i shtrydhur) i majdanozit është një nga lëngjet më të forta.

Në një intervistë për Report TV zëvendësministri i Bujqësisë, Roland Kristo shpjegon analizat dhe tregon sigurinë ushqimore që kanë aktualisht molusqet.

Një spital i ri 7 katësh i sëmundjeve të brendshme do të ndërtohet në Qendrën Spitalore Universitare Nënë Tereza në Tiranë, projekt i financuar nga kredia e Banka e Këshillit të Europës të përfituar nga Qeveria Shqiptare.

Ju ndodh shpesh të harroni ku keni vënë çelësat e shtëpisë, makinës, telefonin apo syzet , ndonëse më pas zbuloni se i keni të vëna? Kujtesa e dobët është një problem që prek miliona njerëz në botë

Dieta e shëndetshme, ushtrimet fizike të rregullta (rreth 30 minuta në ditë), mbajtja e peshës në normë, të mos abuzosh me alkoolin dhe të mos pini cigare. Këto janë 5 gjërat që ju shtojnë jetën me të paktën 10 vite.

Një studim i fundit ka zbuluar se përmbajtja e lëndës së bardhë në trurin e një personi me moshë mesatare mbipeshë është e ngjashme me atë të një moshuari.

Qershitë kanë një ngjyrë të kuqe deri në vishnje kur ato piqen.

Këto janë disa nga ushqimet, të cilat duhet konsumuar rregullisht për shkak të veprimit pozitiv që kanë në gjithë organizmin tonë.

Të paktën 1/3 e vdekjeve të parakohshme mund të parandalohen nëse çdokush nis një dietë vegjetariane, kanë përllogaritur shkencëtarët e Harvardit.

Brokoli është një perime që shpesh nënvlerësohet nga konsumatori. Kjo perime me kurorë gjen vendin në tryezat tona dhe ofron shumë vlera dhe ushqyes. Megjithatë, duhet të dini që kurora e perimes është një copëz e vogël e oazit të vlerave.

Dinamika e jetës nganjëherë na kushtëzon që të mos ushqehemi me rregull, e aq më pak të ushqehemi çdo ditë në një njëjtën kohë. Mirëpo, kjo duket të jetë tejet e rëndësishme për shëndetin.