Lëkura, organi më i madh në trupin e njeriut, shpesh shërben si një lajmëtar i pashprehur i shëndetit dhe mirëqenies sonë të brendshme. Çfarë fshihet pas lëkurës tonë? Çfarë jeton në të? Si është ndërtuar organi më i madh në trupin tonë? Çfarë duhet të bëjmë që të kemi një lëkurë të shëndetshme? Si duhet të ushqehemi? Si dhe pse rrudhet lëkura jonë? Cilat janë patologjitë që na tregon lëkura jonë? Si të kuptojmë përmes lëkurës që vuajmë nga sëmundje të caktuara? Meqë lëkura është baza e përthithjes së vitaminës D, tani në verë shumë njerëz shkojnë në plazh, por përsëri nuk kanë nivele optimale të vitaminës D, ku është problemi pse nuk e përthithim? A ka ushqime të caktuara, a ka metoda që vitamina D të përthithet, pse jemi defiçitarë? Kremi dhe syzet a pengojnë përthithjen e vitaminës D? Çfarë nuk duhet të konsumojmë gjatë plazhit për të mos penguar përthithjen e vitaminës D? Ka njerëz që edhe pse nuk konsumojnë ushqime që pengojnë përthithjen, apo ushqehen shëndetshëm, sërish kanë probleme me vitaminën D… Përgjigjet e të gjitha këtyre pyetjeve i marrim në studion e “Rreze Dielli” nga nutricionisti Altin Joka, specialist i mjekësisë holistike.
