Shpesh flasim për suksesin në shkollë, për notat dhe mësimet, por ndoshta harrojmë se përqendrimi, qetësia shpirtërore dhe vetëbesimi janë çelësi i vërtetë. Sot në studion e “Rreze Dielli” kemi dy trajnerët e meditimit Amadea Stefa dhe Martin Veigl, të cilët do të na tregojnë disa ushtrime të thjeshta, por shumë efektive, që mund të bëhen në klasë apo edhe në shtëpi. Ushtrime që i ndihmojnë fëmijët të përqendrohen më mirë, të lirohen nga stresi dhe madje të luftojnë bullizmin, duke u bërë më të fortë shpirtërisht dhe emocionalisht.