-
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 27 Shtator 2024 – Receta / Ushtrime në kushte shtëpie / ‘Bëje vetë’, Maska fytyre & Skrab trupi
Zonja Albana solli tre sugjerime recetash plot shije për teleshikuesiet e “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Pastiçe fshati me perime / Supë me domate dhe oriz / Speca turshi me gjizë dhe qumësht.Një nga instruktorët e jogës më të njohur në vend, Klodian Murati ishte i ftuar në studion
27 Shtator, 15:15 -
Emisione
Dhimbje qafe? Ja lëvizja që do ju shpëtojë/ Për trup e shpatulla të drejta, bëj këtë ushtrim në zyrë
Në studion e "Rreze Dielli" me instruktorin e jogës Klodian Murati, tregojmë disa ushtrime për personat që punojnë në zyrë dhe qëndrojnë shumë gjatë ulur, por jo vetëm... ushtrime dhe për dhimbjet dhe relaksimin e muskujve të qafës dhe shtyllës kurrizore
27 Shtator, 14:28 -
Video Zone
'Lëvizni kështu gishtat e këmbëve', ja përfitimet e magjishme për të moshuarit
Ne sot kemi një jetë të ngarkuar, një jetë me stres, me lodhje fizike e mendore, ndaj shumica e njerëzve vitet e fundit edhe në vendin tonë janë përqafuar me praktika të reja për të çlodhur veten dhe për të krijuar një lloj ekuilibri midis mendjes, shpirtit dhe trupit si joga, meditimi, pilates e të tjera. Nj&eu
27 Shtator, 12:38 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 18 qershor 2024 – Receta/ Takat e larta/ Ushtrime barku/ Shqipëria turistike
Zonja Albana solli tre receta tradicionale dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Rigonla - Mish viçi me salcë domate dhe gjalpë / Musaka me dromsa / Bukë misri e hirrëtuar.Alarmante, pasojat që lënë takat e larta janë shumë të rënda për vajzat. K&eu
18 Qershor, 16:47 -
Emisione
Habit Klodi | Lëviz zorrët live, shihni çfarë i punon barkut / Ja teknika dhe përftimet…
Instruktori i yogës Klodian Murati jo pak herë ka qënë viral me videot e tij të ushtrimeve në rrjetet sociale, e tillë është dhe videoja e lëvizjeve të barkut, e cila ka marrë shumë shikime dhe komente. Në studion e “Rreze Dielli” Klodi tregon teknikën sesi duhet bërë fillimisht tërheqja e barkut dhe m&e
18 Qershor, 13:16 -
Emisione
Thirrje alarmante për gratë e vajzat: Zbrisni nga takat! Ja çfarë ju pret…
Alarmante, pasojat që lënë takat e larta janë shumë të rënda për vajzat. Këtë mesazh do të japë Klodian Murati, instruktori i yogas në emisionin “Rreze Delli”. Por cilat janë problemet që shkaktojnë takat nga përdorimi i tepërt? Nga postura e trupit, tek problemet me gjunjtë, thembrat, gish
18 Qershor, 12:45 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 6 Dhjetor 2023 – Receta / Super këshilla për një jetë sa më të shëndetshme, një ditë me instruktorin e jogës Klodian Murati
Zonja Albana solli tre sugjerime recetash të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Tavë me patate, spinaq dhe krem qumështi / Supë kremoze me patate dhe presh / Tavë me lakër arme dhe kimë.Një ditë me instruktorin e jogës Klodian Murati, i cili tregon rutinën e tij
6 Dhjetor 2023, 18:23 -
Emisione
Ushtrime për gjoksin, shpinën dhe korigjimin e posturës nga instruktori i jogës Klodian Murati
Instruktori i jogës Klodian Murati na demostron disa ushtrime që të gjithë mund t'i bëjmë në shtëpi për dhimbjen e shpinës, për korigjimin e posturës, për ngritjen e gjoksit si dhe për pjesën abdominale, e cila na jep shumë benefite sidomos në rastin kur kemi gazra, fryrje të
6 Dhjetor 2023, 13:29 -
Emisione
Fantastike| Klodian Murati ndan sekretin si ta nisni ditën me energji, nga zgjimi tek mëngjesi ideal
Një ditë me instruktorin e jogës Klodi Murati, i cili tregon rutinën e tij të zgjimit në mëngjes, sekretet e jetes së shëndetshme, pasionin për përgatitjen e disa llojeve të reçelit dhe disa ushtrime joge për shpinën, por jo vetëm…Me kameran e “Rreze Dielli” kemi shkuar në shtë
6 Dhjetor 2023, 13:02
Flash
- Mbledhja e qeverisë, 275 mijë familje dhe individë përfitojnë nga 15 mijë lekë shpërblim për fundvit
- Ministrja Koçiu: 15 mijë lekë për fëmijët jetim e kujdestarët e personave me aftësi të kufizuara
- Koçiu: 15 mijë lekë shpërblim për familjet me asistencë, të verbrit dhe invalidët paraplegjik e tetraplegjik