Magnezi është minerali kryesor më i rëndësishëm që i nevojitet trupit tuaj. Për të funksionuar në mënyrë korrekte dhe efikase, trupi juaj ka nevojë për shumë lëndë ushqyese. Megjithatë, nëse ka mungesë të magnezit, ka mbi 350 reaksione biokimike. Studimet kanë treguar se sot magnezi është mungesa e dytë më e zakonshme. Po cili është roli kryesor i magnezit në organizëm? Çfarë pasojash shëndetësore shkakton mungesa e theksuar e magnezit? A është e vërtetë që shkakton edhe kancer? Cilët individë kanë më tepër prirje për mungesë magnezi? Kush ka mangësi më shumë? A e pakëson stresi magnezin? Si ta kuptojmë që kemi mungesë magnezi, cilat janë shenjat më tipike? Po suplementet sa na ndihmojnë, sa kohë duhen marrë dhe a kanë efekte anësore? Si ta zëvendësojmë magnezin, si ta marrin në mënyrën e duhur, cilat ushqime përmbajnë më shumë magnez? Përgjigjet e të gjitha këtyre pyetjeve, por jo vetëm, i marrim në studion e “Rreze Dielli” nga nutricionisti Altin Joka, ekspert i mjekësisë holistike.
12 shenjat urgjente që trupi ka nevojë për Magnez / Joka: Pse s’përthithet magnezi nga organizmi
-
Ja dita më problematike e javës!/ Kujdes në këtë ditë, Jorgo Pulla paralajmëron
October 7, 2024 at 12:34 PM -
Rreze Dielli - Emisioni 4 Tetor 2024, Receta / Jeta e dytë e Genci Fugës!
October 4, 2024 at 12:59 PM -
‘As në jetën e parë, as në të dytën s'kam rreshtur së dashuruari atë femër,më e bukura në 8 miliard'
October 4, 2024 at 1:22 PM -
‘Çfarë mësova nga ‘vdekja’, Ja mesazhi i jetës i Genc Fugës: Kemi lindur për të …
October 4, 2024 at 1:21 PM -
‘Dashuria një ditë do të kthehet’ Mesazhi kuptimplotë i të madhit Genc Fuga
October 4, 2024 at 12:37 PM -
Si reagoi nëna kur erdha në shtëpi... Genc Fuga flet për momentin pas daljes nga spitali
October 4, 2024 at 1:19 PM -
Genc Fuga: Ja çfarë memorizova kur hapa sytë për herë të parë në spital, pyeta
October 4, 2024 at 12:37 PM -
‘U riktheva falë dashurisë’, Falenderoj Enin ‘infermiere Betin’
October 4, 2024 at 12:36 PM -
Pas goditjes në tru/ ‘Nga jeta e parë në të dytën’ rrëfimi emocionues i Genci Fugës
October 4, 2024 at 12:36 PM -
Rreze Dielli - Kimë me vezë, një recetë e shpejtë ricikluese nga zonja Albana
October 4, 2024 at 10:54 AM -
Rreze Dielli - Sallatë me rukola dhe shegë nga zonja Albana, e shijshme dhe shumë e shëndetshme
October 4, 2024 at 10:56 AM -
Rreze Dielli - Patëllxhanë me mish të grirë dhe djathë nga zonja Albana
October 4, 2024 at 10:45 AM