Magnezi është minerali kryesor më i rëndësishëm që i nevojitet trupit tuaj. Për të funksionuar në mënyrë korrekte dhe efikase, trupi juaj ka nevojë për shumë lëndë ushqyese. Megjithatë, nëse ka mungesë të magnezit, ka mbi 350 reaksione biokimike. Studimet kanë treguar se sot magnezi është mungesa e dytë më e zakonshme. Po cili është roli kryesor i magnezit në organizëm? Çfarë pasojash shëndetësore shkakton mungesa e theksuar e magnezit? A është e vërtetë që shkakton edhe kancer? Cilët individë kanë më tepër prirje për mungesë magnezi? Kush ka mangësi më shumë? A e pakëson stresi magnezin? Si ta kuptojmë që kemi mungesë magnezi, cilat janë shenjat më tipike? Po suplementet sa na ndihmojnë, sa kohë duhen marrë dhe a kanë efekte anësore? Si ta zëvendësojmë magnezin, si ta marrin në mënyrën e duhur, cilat ushqime përmbajnë më shumë magnez? Përgjigjet e të gjitha këtyre pyetjeve, por jo vetëm, i marrim në studion e “Rreze Dielli” nga nutricionisti Altin Joka, ekspert i mjekësisë holistike.
12 shenjat urgjente që trupi ka nevojë për Magnez / Joka: Pse s’përthithet magnezi nga organizmi
-
Rreze Dielli - Emisioni 25 Shtator 2024, Receta/ Rëndësia e Magnezit nga Altin Joka/ Retro & Sozi
September 25, 2024 at 1:02 PM -
Magnezi, minerali kryesor më i rëndësishëm! Shenjat që shfaq mungesa e tij në organizëm
September 25, 2024 at 2:51 PM -
Kujdes! Ja personat që kanë më tepër prirje për mungesë magnezi?
September 25, 2024 at 1:41 PM -
Lërini suplementet, ja ushqimet ku ta gjeni magnezin / Altin Joka: Po gaboni rëndë në…
September 25, 2024 at 12:43 PM -
'Jemi një shpirt' Befason me zërin dhe ngjashmërinë mikesha e Nexhmije Pagarushës
September 25, 2024 at 11:58 AM -
Njihuni me Sharon Stone shqiptare, çertifikuar në Itali si sozia e ikonës hollivudiane
September 25, 2024 at 11:38 AM -
12 shenjat urgjente që trupi ka nevojë për Magnez / Joka: Pse s’përthithet magnezi nga organizmi
September 25, 2024 at 11:41 AM -
Rreze Dielli - Ja një recetë e thjeshtë dhe praktike për pastrimin e gjakut
September 25, 2024 at 10:59 AM -
Rreze Dielli - Supë kolagjen me perime dhe lëng kockash nga zonja Albana
September 25, 2024 at 11:03 AM -
Rreze Dielli - Lakror i ardhur me maja me qepë të njoma, kos dhe gjizë nga zonja Albana
September 25, 2024 at 10:57 AM -
Rreze Dielli - Pogaçe e nënës, super e butë dhe e shijshme nga zonja Albana
September 25, 2024 at 10:49 AM -
Rreze Dielli - Emisioni 24 Shtator 2024, Receta/ Të kundërtat apo të ngjashmet tërhiqen?
September 24, 2024 at 1:14 PM