Magnezi është minerali kryesor më i rëndësishëm që i nevojitet trupit tuaj. Për të funksionuar në mënyrë korrekte dhe efikase, trupi juaj ka nevojë për shumë lëndë ushqyese. Megjithatë, nëse ka mungesë të magnezit, ka mbi 350 reaksione biokimike. Studimet kanë treguar se sot magnezi është mungesa e dytë më e zakonshme. Po cili është roli kryesor i magnezit në organizëm? Çfarë pasojash shëndetësore shkakton mungesa e theksuar e magnezit? A është e vërtetë që shkakton edhe kancer? Cilët individë kanë më tepër prirje për mungesë magnezi? Kush ka mangësi më shumë? A e pakëson stresi magnezin? Si ta kuptojmë që kemi mungesë magnezi, cilat janë shenjat më tipike? Po suplementet sa na ndihmojnë, sa kohë duhen marrë dhe a kanë efekte anësore? Si ta zëvendësojmë magnezin, si ta marrin në mënyrën e duhur, cilat ushqime përmbajnë më shumë magnez? Përgjigjet e të gjitha këtyre pyetjeve, por jo vetëm, i marrim në studion e “Rreze Dielli” nga nutricionisti Altin Joka, ekspert i mjekësisë holistike.
12 shenjat urgjente që trupi ka nevojë për Magnez / Joka: Pse s’përthithet magnezi nga organizmi
-
Kripa 'eliminon' rrudhat edhe në moshën 70-vjeçare! Maska më e mirë me kripë kundër rrudhave
November 21, 2024 at 8:37 PM -
Rreze Dielli - Emisioni 20 Nëntor 2024, Receta tradite/ Mjalti/ Gështenjat/ Lakra 'bombë' shëndeti
November 20, 2024 at 1:27 PM -
'Si e përgatis unë lakrën turshi' / Konsumimi më i mirë i lakrës nga Altin Joka
November 20, 2024 at 3:51 PM -
Kura me lakër për hemoroidet, çistet, enjtjet apo dhimbjet
November 20, 2024 at 3:09 PM -
Ja mjalti më i mirë për diabetikët
November 20, 2024 at 2:10 PM -
Mjaltë, uthull dhe spec djegës, kurat magjike për kolesterolin, zemrën, mëlçinë, por dhe…
November 20, 2024 at 12:32 PM -
'Vetëm me një shkrepëse', si të dallojmë mjaltin pa hile / Ja provat e pagabueshme
November 20, 2024 at 12:29 PM -
Ja momenti më i mirë i ditës kur duhet të konsumoni mjaltin… / Sa lugë?
November 20, 2024 at 1:35 PM -
Lakra ‘bomba’ që vret sëmundjet
November 20, 2024 at 11:48 AM -
Gështenjat, të pjekura apo të ziera? Ku po gabojmë në konsumimin e tyre
November 20, 2024 at 11:34 AM -
Mjalti, shëruesi i madh i 216 sëmundjeve/ Altin Joka: Si të përdoret pa humbur vlerat
November 20, 2024 at 11:57 AM -
Rreze Dielli - Paluze e pjekur në furrë me arra nga zonja Albana
November 20, 2024 at 10:58 AM