Magnezi është minerali kryesor më i rëndësishëm që i nevojitet trupit tuaj. Për të funksionuar në mënyrë korrekte dhe efikase, trupi juaj ka nevojë për shumë lëndë ushqyese. Megjithatë, nëse ka mungesë të magnezit, ka mbi 350 reaksione biokimike. Studimet kanë treguar se sot magnezi është mungesa e dytë më e zakonshme. Po cili është roli kryesor i magnezit në organizëm? Çfarë pasojash shëndetësore shkakton mungesa e theksuar e magnezit? A është e vërtetë që shkakton edhe kancer? Cilët individë kanë më tepër prirje për mungesë magnezi? Kush ka mangësi më shumë? A e pakëson stresi magnezin? Si ta kuptojmë që kemi mungesë magnezi, cilat janë shenjat më tipike? Po suplementet sa na ndihmojnë, sa kohë duhen marrë dhe a kanë efekte anësore? Si ta zëvendësojmë magnezin, si ta marrin në mënyrën e duhur, cilat ushqime përmbajnë më shumë magnez? Përgjigjet e të gjitha këtyre pyetjeve, por jo vetëm, i marrim në studion e “Rreze Dielli” nga nutricionisti Altin Joka, ekspert i mjekësisë holistike.
12 shenjat urgjente që trupi ka nevojë për Magnez / Joka: Pse s’përthithet magnezi nga organizmi
-
‘Si u bëra prokuror në Amerikë’, Shkodrani: Ja 2 kushtet që kam për t’u rikthyer në Shqipëri
November 5, 2024 at 4:09 PM -
Kujdes, Jorgo Pulla paralajmëron ‘Ndikime planetare të forta, ndryshime kolosale na presin...
November 4, 2024 at 5:12 PM -
Rreze Dielli - Emisioni 1 Nëntor 2024, Receta/Jeta e Kamala Harris/ Nga Kosta Rika në Shqipëri për..
November 1, 2024 at 1:55 PM -
‘Autori më i shitur i 2023’,Botuesja: Altin Joka rikthehet fuqishëm/Risitë e Panairit të Librit 2024
November 1, 2024 at 11:17 AM -
'Mbartëse të lotëve të grave'/ Ja pse Kamala Harris ‘zonja e perlave’ nuk i heq kurrë nga qafa
November 1, 2024 at 12:38 PM -
'Rrëmbejnë recetat shqiptare', nga Kosta Rika në Shqipëri për.../ Historia e çiftit Shirley & Marcos
November 1, 2024 at 11:58 AM -
Sekretet e Kamala Harris, jeta e kandidates për presidente të Amerikës/ Ja ç'thotë Linda Rama
November 1, 2024 at 11:13 AM -
Rreze Dielli - Supë milaneze nga zonja Albana/ Pasi t'a provoni nuk do gatuani asnjë supë tjetër
November 1, 2024 at 11:03 AM -
Rreze Dielli - Pa asnjë lekë shijoni këtë pjatë fantastike/ Papare e aromatizuar nga zonja Albana
November 1, 2024 at 11:02 AM -
Rreze Dielli - Ja sekreti që mishi t'ju shkrihet në gojë / Mish viçi në qumësht me presh nga Albana
November 1, 2024 at 10:52 AM -
Ja një truk i shpejtë si të shkrini mishin në çast pa ia shkatërruar vlerat
November 1, 2024 at 10:25 AM -
Rreze Dielli -Shije unike/ Lakror Matian me miell misri, lakra,presh e mish qengji nga Admirina Peçi
October 31, 2024 at 11:07 AM