Magnezi është minerali kryesor më i rëndësishëm që i nevojitet trupit tuaj. Për të funksionuar në mënyrë korrekte dhe efikase, trupi juaj ka nevojë për shumë lëndë ushqyese. Megjithatë, nëse ka mungesë të magnezit, ka mbi 350 reaksione biokimike. Studimet kanë treguar se sot magnezi është mungesa e dytë më e zakonshme. Po cili është roli kryesor i magnezit në organizëm? Çfarë pasojash shëndetësore shkakton mungesa e theksuar e magnezit? A është e vërtetë që shkakton edhe kancer? Cilët individë kanë më tepër prirje për mungesë magnezi? Kush ka mangësi më shumë? A e pakëson stresi magnezin? Si ta kuptojmë që kemi mungesë magnezi, cilat janë shenjat më tipike? Po suplementet sa na ndihmojnë, sa kohë duhen marrë dhe a kanë efekte anësore? Si ta zëvendësojmë magnezin, si ta marrin në mënyrën e duhur, cilat ushqime përmbajnë më shumë magnez? Përgjigjet e të gjitha këtyre pyetjeve, por jo vetëm, i marrim në studion e “Rreze Dielli” nga nutricionisti Altin Joka, ekspert i mjekësisë holistike.
12 shenjat urgjente që trupi ka nevojë për Magnez / Joka: Pse s’përthithet magnezi nga organizmi
-
Drithëron 14-vjeçari, monolog emocionues për largimin e shqiptarëve nga atdheu
December 26, 2024 at 11:18 AM -
‘Shpirti i festës’, shfaqja e fëmijëve në ‘Rreze Dielli’, mesazhe për dhuratat e Vitit të Ri
December 26, 2024 at 11:52 AM -
Rreze Dielli - Diples me arra dhe sherbet, ëmbëlsirë super e shpejtë nga zonja Albana
December 26, 2024 at 11:13 AM -
Rreze Dielli - Tutmaç, qofte në petë nga zonja Albana / Gatim tradicional i Shqipërisë së Mesme
December 26, 2024 at 11:06 AM -
Rreze Dielli - Brinjë viçi me gështenja dhe perime nga zonja Albana
December 26, 2024 at 10:46 AM -
Gëzuar Krishtlindjen! Doreada Mio së bashku me mamanë e saj rrëfejnë copëza festimesh ndër vite
December 25, 2024 at 6:28 PM -
Rreze Dielli - Emisioni 25 Dhjetor 2024, Receta/ Gëzuar Krishtlindjen! Urime e mesazhe kuptimplota
December 25, 2024 at 12:23 PM -
Ankohet Doreado Mio: Ja pse nuk më bënin dhurata prindërit, më jepnin vetëm…
December 25, 2024 at 1:56 PM -
‘Dreka e ditës së mirë’, Natasha Mio kujton si festohej dita e Krishtlindjes dikur…
December 25, 2024 at 1:19 PM -
Ja 2 bestytnitë që familja Mio nuk i shkel asnjëherë për fundvit
December 25, 2024 at 1:19 PM -
‘Plot 51 vite në 1 janar i tërheq veshin bashkëshortit’, arsyen na e tregon Natasha
December 25, 2024 at 1:19 PM -
‘Le të hapim zemrat tona’, mesazh urimi nga At Aleksandër Dimroçi me rastin e Krishtlindjes
December 25, 2024 at 11:14 AM