Besimet limituese janë disa ide ose bindje që kemi për veten, botën apo të tjerët, të cilat na kufizojnë në mënyrën si mendojmë, veprojmë apo marrim vendime. Ato formohen shpesh në fëmijëri, përmes përvojave personale, fjalëve të prindërve dhe njerëzve të tjerë, por që më pas vazhdojnë të ndikojnë në jetën tonë pa u vënë re. Ekspertja e mirëqenies emocionale Sonila Qesaraku shpjegoi në “Rreze Dielli” disa shembuj të besimeve limituese: Nuk jam mjaftueshëm i/e mirë; Nuk meritoj dashuri sukses; Jam shumë i/e vjetër për të filluar diçka të re; Të gjithë burra gra janë njësoj; Nëse rrezikoj, do të dështoj....Këto besime limituese na bëjnë të heqim dorë nga mundësi të reja, na shkaktojnë frikë, dyshim, etj.