Sot do të ndalemi te një frut që shpesh nuk merr vëmendjen e merituar, por që mbart vlera të shumta ushqyese dhe përfitime për shëndetin: hidet. Sa i njohim në të vërtetë këto fruta, përtej shijimit? Çfarë vlerash ushqyese përmbajnë, si ndikojnë në organizmin tonë dhe çfarë roli mund të kenë në një stil jetese të shëndetshëm? Për të zbuluar më shumë rreth vetive të tyre dhe përfitimeve që mund të sjellin për shëndetin, flasim me nutricionistin Altin Joka, ekspert i mjekësisë holistike.